Dieta Cochinchin
Bez względu na to, jak bardzo krytykują ścisłe diety, zawsze łatwo znajdują swoich zwolenników. Kuszące jest uzyskanie pożądanej wagi w krótkim czasie! Dieta Cochin - na specjalnym bulionie - obiecuje tylko tydzień, aby zaoszczędzić 7 kilogramów nadwagi (oczywiście z dużą ilością dodatkowych kilogramów), a kolejne 2-3 kilogramy pozostawiają cię, gdy jesteś poza dietą.
Cechy diety Cochinhin
Są kurczaki Cochin, które mają pachnące mięso i dają mocny rosół. Uważa się, że białko mięsa takich kurcząt ma wyjątkowe właściwości i pozwala schudnąć w szybkim tempie, poprawiając metabolizm.
Jednakże, nawet jeśli jest to wymyślna informacja, nie możemy nie zgodzić się z faktem, że bulion z kurczaka ma wiele użytecznych właściwości - nie jest na niczym, że jest przepisywany pacjentom podczas powrotu do zdrowia po ciężkich chorobach. Ze względu na swoją dostępność i silny efekt często nazywa się antybiotykiem żydowskim.
Jednak wśród masy użytecznych właściwości bulionu z kurczaka do odchudzania, najważniejsze jest to, że zawiera tylko 15 kalorii na 100 gramów - co oznacza, że jest to jeden z najlepszych produktów dietetycznych.
Skuteczność diety z bulionu z kurczaka zależy w dużej mierze od jakości kurczaka, z którego przygotowuje się napój. Brojlery, które są najczęściej sprzedawane w sklepach, nie są odpowiednie do tych celów. Najlepiej pójść na targ i kupić domowy kurczak - tutaj da ci niesamowicie smaczny i zdrowy rosół. Nawet jeśli nie znajdziesz rasy Cochin, nie jest to straszne - najważniejsze, że kurczak powinien być pozbawiony hormonów, antybiotyków i innych leków, które traktują mięso ptaków w branży.
Bulion dietetyczny: przepis
Weź pół kurczaka i 2 litry wody. Zanurz kurczaka bezpośrednio w zimnej wodzie, posolić i nałożyć na wysoką temperaturę. Po ugotowaniu usunąć piankę i zmienić ciepło na średnie. Po pięciu minutach zapalić powoli - bulion powinien tylko lekko się kołysać. Gotuj, aż kurczak będzie gotowy - a jeśli będzie to domowe, zajmie ci to 2-3 godziny. Na pół godziny przed zakończeniem gotowania wstaw do garnka całą małą marchewkę, pietruszkę, cebulę i liść laurowy.
Nie zapomnij - sam kurczak Cochinquin nie jest zjedzony, należy go zostawić w domu. Do Twojej dyspozycji tylko 1,5 litra bulionu leczniczego.
Dieta Cochin: menu
Jest to ścisła dieta, a wszelkie produkty, suplementy i napoje inne niż opisane są surowo zabronione i mogą zakłócać skuteczność diety.
W ciągu dnia należy wypić 1-1,5 litra bulionu w równych częściach na 5-7 przyjęć (mniej więcej szklankę). Warunek wstępny - bulion musi być gorący! To jest uważane za posiłek. Pół godziny przed pobraniem jest wypicie szklanki wody.
Cochinchin Diet: The Way Out
Ta dieta wymaga stopniowego wycofywania, ponieważ organizm przyzwyczaił się do tego, że dostarczana jest tylko picie, a pokarm stały może powodować niepożądane skutki. Ponadto niewłaściwa wydajność może prowadzić do zwrotu zużytych kilogramów. Oferujemy prosty schemat:
- Pierwszy dzień wypuszczenia - dodaj do bulionu białko jaja i porcję duszonej kapusty.
- Drugi dzień - poprzedni, dodaj niewielką porcję gryki.
- Trzeciego dnia - poprzednio dodaj jabłko.
- Czwarty dzień - do dnia poprzedniego, dodać warzywa na parze, bulion, pozostawić tylko na lunch.
- Piąty dzień - dodaj świeże warzywa zamiast gulaszu i jogurtu.
- Szósty dzień - dodaj mięso z kurczaka.
- Siódmego dnia - poprzednio dodajemy suszone owoce i orzechy.
W tym czasie nie tylko poprawisz wyniki, ale także pozwolisz swojemu organizmowi przyzwyczaić się do nowego ciężaru, który gwarantuje jego powrót, pod warunkiem, że nadal będzie on spożywany prawidłowo.