Dieta "Anorektyczna nimfa"

Wady i zalety tej diety nie wymagają komentarzy dietetycy. Tydzień prawdziwego głodu - a rezultat naprawdę nie pozwoli ci czekać. Jedyne, co możesz zrobić bez ograniczeń, to pić wodę.

Kilka notatek zanim zapoznasz się z tak zwanym "menu" tej diety:

• im niższa waga, tym trudniej będzie ją zmniejszyć. Im wyższa waga początkowa, tym szybciej pierwsze kilogramy;
• Dieta Anorexical Nymph jest niebezpieczna nie tylko dla zawrotów głowy i możliwych wybuchów agresji. Po nim będziesz tak głodny, że jego leczniczy efekt może zniknąć;
• Problemy żołądkowe są bardzo prawdopodobne, zarówno podczas diety, jak i po niej.

Dzień 1. Woda, kawa i herbata (bez cukru).

Dzień 2. Obiad: kawałek sera i grejpfrutowy . Kolacja: kefir.

Dzień 3. Śniadanie: kawa. Obiad: jabłko. Kolacja: kefir.

Dzień 4. Śniadanie: 3 kawałki czarnej czekolady i kawy. Obiad: ananas. Kolacja: kefir.

Dzień 5. Śniadanie: woda z sokiem z cytryny. Obiad: banan. Kolacja: kefir i jabłko.

Dzień 6. Śniadanie: kawa i jabłko. Obiad: grejpfrutowy. Kolacja: woda.

Ostatni dzień Śniadanie: woda z cytryną. Obiad: kanapka z serem. Kolacja: kefir.

Istnieje kilka programów dietetycznych na anorektyczną postać, które można spróbować osiągnąć silny spadek masy ciała. Oto niektóre z nich:

To naprawdę ekstremalny plan odchudzania. Ogólna zasada jest prosta: robisz tylko pięć przekąsek podczas posiłku (nie więcej!) Na śniadanie, obiad i kolację. Nie ma żadnych ograniczeń co do rodzaju żywności, ale oczywiście zaleca się oczywiście wybrać coś odżywczego i zdrowego dla "ukąszeń". W ciągu dnia możesz pić wszystko, co chcesz - ale wolisz podawać napoje, które nie zawierają kalorii. Czysta woda jest idealna. Aby nie spaść z nóg, będziesz musiał przyjmować suplementy witaminowe (codziennie!), I znaleźć źródło białka (na przykład, napój białkowy lub baton proteinowy bez tłuszczu).

Pomimo słodkiej nazwy, jest to bardzo sztywna dieta, która jednak preferuje Jennifer Aniston i inne gwiazdy Hollywood. Zasada jest tu również prosta: weź tylko żywność dla dzieci. Tak, tak, te bardzo małe słoiki pożywnych, dokładnie zmatowionych puree, które są przygotowywane specjalnie dla noworodków i dzieci do roku. Jeden mały słoik lub butelka to jeden posiłek lub jedna przekąska. W każdym razie, w tym samym czasie nie można jeść więcej niż jednego pojemnika, słoika lub pudełka. Podobnie jak w poprzednim programie, możesz pić tyle wody lub płynu, ile potrzebujesz, ale zaleca się unikanie kawy i napojów alkoholowych.

Ta dieta sprawi, że każda gruba kobieta stanie się anoreksją.

Lekarze zalecają od czasu do czasu uzupełniać go tabliczką czekolady, ale nie jako przekąskę, ale podczas głównego posiłku.

Jeśli wydawało ci się, że dwie poprzednie diety są "zbyt anorektyczne", teraz będziesz miał jeszcze większą niespodziankę. Autorzy tego, jeśli mogę powiedzieć, diety w dosłownym sensie zalecają jedzenie powietrza. To znaczy, kładąc na stole, kładąc jedzenie na talerzu, przynosząc je do ust i ... zatrzymując się. "Kompletny proces" jedzenia jest dozwolony tylko dla płynnych zup (najlepiej bulionów) i wody.

A teraz porozmawiajmy o tym poważnie.

Dla niektórych osób ścisłe ograniczenie jedzenia i wagi może być sposobem kontrolowania życia (jeśli inne obszary wymykają się spod kontroli) lub konsekwencją stłumionych problemów emocjonalnych. Jednak anorektyczne nastoletnie nimfy o bladych twarzach i smukłych palcach to obraz często kojarzony z ideałem kobiecego piękna.

Jakie jest ryzyko osób, które poszukują diety z anoreksją? Osoby cierpiące na anoreksję lub podobne zaburzenia odżywiania mają dość poważne problemy, w tym:

• niedokrwistość (ostry brak żelaza w organizmie);
• silny spadek odporności, problemy jelitowe (bóle brzucha, zaparcia, biegunka);
• niewydolność cyklu lub ustanie miesiączki (zarówno u dziewcząt, jak iu kobiet dojrzałych); zwiększanie ryzyka niepłodność (zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn);
• niewydolność nerek;
• osteoporoza (stan, w którym kości są zbyt kruche i mogą pękać nawet z małych obciążeń);
• poważne problemy z sercem (zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie akcji serca), a ostatecznie śmierć.

• ← Dieta Atkinsa
• Dieta baletowa →