Przygnębienie - jak walczyć?
Zacznijmy od tego, zobaczmy, co oznacza przygnębienie i zobacz, jak jest postrzegana w psychologii. Przygnębienie to negatywny nastrój i dekadencki stan umysłu i ciała, a zachowania samobójcze mogą ulec depresji. W religii przygnębienie przypisuje się nawet jednemu z siedmiu grzechów głównych.
Pojęcie "przygnębienia" ściśle odzwierciedla nauki religijne. Przygnębienie jest również pragnieniem doświadczania, ponieważ w życiu wszystko rozwija się w ten sposób. Ludzie, którzy doświadczają tego uczucia, nie chcą rozstać się ze swoimi cierpieniami i lamentami, lubią robić samo-kopanie i nie słuchają opinii innych, którzy próbują udowodnić, że wszystko jest w porządku.
Przyczyny mrokuJeśli spróbujesz przekonać przygnębionego złego zachowania, natychmiast oskarżą cię o nieczułość, nieporozumienie obojętność . W rzeczywistości taka osoba jest głęboko nieszczęśliwa, nie chce widzieć życia w pozytywny sposób. Jednym z przejawów przygnębienia jest także senność.
Podczas rozmowy z krewnymi cierpiący z widoczną przyjemnością opowiada o nadchodzących kłopotach i wyraża swoją pozycję w ten sam sposób: "Wiedziałem, że nic dobrego nie wyjdzie!". Przygnębiony pilnie poszuka tych kłopotów, nawet jeśli nic nie zapowiada ich pojawienia się.
Przygnębienie jest grzechem, ponieważ pozbawia osobę wszystkich radości, będąc samobójstwem duszy. W końcu cierpiący człowiek nie chce sobie radzić z trudnościami, dla niego lepiej zostawić wszystko takim, jakie jest, a nie poprawić sytuację. On nie szuka 
sukces, bo inaczej nie miałby powodu, by się zdenerwować.
Przyczynami ciemności są następujące czynniki: nadmierna paplanina, nadmierna praca, nieczułość i chciwość duszy. Również przygnębienie może powstać z powodu wysokiej samooceny, miłości własnej i przyjemności.
Zasada smutku - terapia śmiechemSpróbujmy dowiedzieć się, jak nadal nie ulegać przygnębieniu i jak go pokonać. Wydostanie się z tego stanu w rzeczywistości nie jest łatwe. Z pomocą konwencjonalnych środków antydepresyjnych nie radzą sobie tutaj. Jeśli depresja jest spowodowana stresem i stosunkowo łatwo ją wyleczyć, depresja to zestaw problemów, które stymulujesz.
Tylko ty sam możesz pokonać ten trudny stan umysłu. Humor może być dobrym lekarstwem, więc poświęć czas na dobrą zabawę, pozytywne książki, czytaj dowcipy i zabawne historie. Być może to pomoże ci szybko poradzić sobie z taką chorobą, jak mrok.