Kortyzol jest podwyższony
Często, po otrzymaniu wyników analiz, osoba zastanawia się, co oznacza konkretny przedmiot. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest hormon kortyzolu. Co zrobić, jeśli kortyzol jest podwyższony i gdzie może on prowadzić.
Co to jest kortyzol i dlaczego ono wzrasta?
Kortyzol jest hormonem wytwarzanym przez nadnercza. Jest często nazywany hormonem stresu, co wyjaśnia jego cel. Kortyzol jest odpowiedzialny za dostarczanie organizmowi aminokwasów i glukozy w sytuacjach stresowych. Stres może być dowolny - od prostych kłopotów w domu lub w pracy, po zagrożenie życia. W każdym razie organizm zaczyna reagować na obecną sytuację i produkuje kortyzol, co daje przypływ siły i poprawia dopływ krwi do mięśni. Odpowiednio, istnieje wypływ krwi ze wszystkich innych układów ciała, co powoduje obniżenie odporności. Jeśli w zwykłym życiu łatwiej kontrolować swoje emocje, wówczas w przypadku naprawdę niebezpiecznych sytuacji (potencjalne zagrożenie dla życia), produkcja kortyzolu w zwiększonej objętości może uratować życie. Wszystko to jest swego rodzaju atawizmem - w czasach, gdy człowiek polował i walczył, aw czasach zagrożenia potrzebne były ogromne siły fizyczne - podnoszenie kortyzolu było zbawieniem. W chwili obecnej, gdy obciążenie fizyczne nie jest tak wysokie, a stres nadal nam towarzyszy (choć w zmienionej formie), to obciążenie hormonalne może być niebezpieczne dla zdrowia. Udowodniono, że gdy kortyzol jest podwyższony, ale nie ma aktywności fizycznej, najpierw cierpią mięśnie, a glikogen jest zniszczony (rezerwa energetyczna do uzupełnienia niedoboru glukozy).
Objawy wzrastającego stężenia kortyzolu w organizmie
Gdy poziom kortyzolu jest podwyższony, objawy mogą wyglądać następująco:
- Zakłócenia snu . Zwykle rano ilość kortyzolu osiąga maksimum. A wieczorem spada do minimum. Kiedy wzrost poziomu kortyzolu ma trwały charakter, wieczorem jego produkcja nie ustaje, a osoba jest stale w stanie łatwego wzbudzenia, w którym trudno zasnąć. Jeśli dana osoba zasypia, to jej sen jest trochę i rano nie ma uczucia odpoczynku.
- Przyrost wagi. Pomimo wysiłku fizycznego i właściwego odżywiania waga nie zmniejsza się. Stężenie tłuszczu w okolicy talii i brzucha nadal rośnie - wszystko to jest powodem, dla którego należy przejść analizę hormonów.
- Ciągłe zmęczenie, nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym.
- Częste przeziębienia. Wraz ze wzrostem poziomu kortyzolu odporność jest osłabiona, co sprawia, że osoba jest bardziej podatna na infekcje i wirusy.
- Depresja, myśli samobójcze, apatia. Wszystko to może być również objawem podwyższonego poziomu kortyzolu. Wyjaśnia to fakt, że kortyzol zmniejsza produkcję serotoniny.
- Problemy z trawieniem. Biegunka, zaparcie, kolka - wszystko to może towarzyszyć naruszeniom kortyzolu.
- Jeśli kobiecy poziom kortyzolu jest podwyższony, mogą wystąpić objawy takie jak pojawienie się twardych, czarnych włosów na ziemi charakterystycznych dla mężczyzn (klatka piersiowa, twarz), naruszenie cyklu, wczesne dojrzewanie płciowe.
Co do zasady, kortyzol jest podwyższony u osób hipochondrycznych i nie ma większego szacunku dla ich komfortu fizycznego i moralnego. W każdym razie, jeśli zwiększyłeś poziom hormonu z dokładnością, możesz tylko określić analizę, a tylko lekarz przepisze leki. W przeddzień testu należy unikać picia alkoholu, nie ćwiczyć i nie palić. Należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki. Wszystko to może wpłynąć na wiarygodność wyników analizy.
Leczenie podwyższonym poziomem kortyzolu
Aby pomóc w leczeniu, gdy poziom kortyzolu jest podwyższony, można zmienić sposób życia - spacery przyrody, sport, jogę, 
medytacja, relaksujące kąpiele, komunikacja ze zwierzętami. Konieczne jest również dostosowanie wagi, zmniejszenie zużycia kawy i alkoholu. Istnieją pewne naturalne leki, które mogą poradzić sobie z przyczynami podwyższonego poziomu kortyzolu:
- rhodiola rosea ;
- kwasy omega-3;
- Ziele dziurawca;
- lukrecja;
- witaminy z grupy B i C.