Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Cholesterol - norma u kobiet według wieku, przyczyny i leczenie nieprawidłowości

Jednym ze wskaźników zdrowia ludzkiego jest poziom cholesterolu w organizmie. Przez cały okres życia tego wskaźnika zmienia się, dlatego dla każdego okresu wieku istnieją ich dopuszczalne normy. Im starsza osoba, tym większa potrzeba kontrolowania tego wskaźnika i starają się nie dopuścić do jego przekroczenia.

Dobry i zły cholesterol - co to jest?

Do niedawna uważano, że w ludzkim ciele ilość cholesterolu powinna być tak niska, jak to tylko możliwe. Jest to błędne przekonanie, ponieważ cholesterol jest częścią błon komórkowych tkanek i narządów. Jest produkowany przez organizm i używany do tworzenia pewnych hormonów, kwasów, tworzenia nowych komórek, syntezy witaminy D.

Cholesterol ma dwa typy: wysoką gęstość i niski. Cholesterol o niskiej gęstości jest niebezpieczny dla zdrowia ludzkiego, dlatego nazywa się go "złym". Dobry i zły cholesterol współistnieją razem, o ile zachowują właściwą równowagę. Przy wysokim nasyceniu "złego" cholesterolu i niskim stężeniu "dobrego" istnieje ryzyko zablokowania naczyń i wyglądu blaszki miażdżycowe . Dlatego diagnoza cholesterolu w analizach wskaże, ile i jaki rodzaj cholesterolu jest obecny.

Analiza cholesterolu

Analiza poziomu cholesterolu we krwi jest zalecana przez terapeutę w celu określenia ilości cholesterolu i jego jakości. Wskazana diagnostyka jest zalecana w przypadku problemów związanych z planem sercowo-naczyniowym, patologiami endokrynologicznymi, otyłością, nadciśnieniem tętniczym, chorobami nerek, wątroby oraz jako środek zapobiegawczy dla mężczyzn każdego roku od 35 lat, a także dla kobiet od 45 lat. Istnieją takie rodzaje testów cholesterolu:

  • wyraźna diagnoza: dostępna do samodzielnej implementacji;
  • sprawdź poziom cholesterolu całkowitego;
  • analiza lipoprotein o niskiej gęstości;
  • testowanie triglicerydów;
  • analiza lipoprotein o dużej gęstości;
  • profil lipidowy jest informacyjnym testem złożonym, wykazującym poziom cholesterolu całkowitego, lipoprotein o wysokiej, niskiej i bardzo niskiej gęstości, triglicerydów.

Test na cholesterol - jak się przygotować?

Do przejścia testu na cholesterol we krwi nie wymaga specjalnego przeszkolenia, ale dla dokładności danych przed przeprowadzeniem diagnozy należy postępować zgodnie z takimi zaleceniami:

  1. Dzień przed badaniem, zmniejsz ilość pikantnych i tłustych pokarmów w diecie, nie pij napojów alkoholowych.
  2. Poinformuj lekarza o podjętych lekach.
  3. Dzień przed analizą konieczne jest ograniczenie aktywności fizycznej i unikanie emocjonalnych zaburzeń i stresów.
  4. Rano, zanim nie można palić krwi.
  5. Krew podawana jest rano rano na pusty żołądek.
  6. Ostatni posiłek lepiej spędzić 12 godzin przed zaliczeniem testu, ale nie jest pożądane, aby głodować ponad 16 godzin.
  7. Tuż przed pobraniem krwi, powinieneś siedzieć cicho przez około 15-20 minut.
как снизить холестерин в крови

Jak sprawdzić poziom cholesterolu?

Aby zidentyfikować stan lipidowy pacjenta, często przypisuje się szczegółową analizę cholesterolu. Test jest wykonywany w laboratorium i obejmuje diagnostykę krwi żylnej. Test cholesterolu można wykonać miesiąc po zaprzestaniu stosowania leków obniżających poziom cholesterolu. Aby wyniki diagnostyczne były wiarygodne, przed przystąpieniem do testów należy prowadzić normalne życie, ale na jeden dzień przed badaniem zaleca się wzięcie pod uwagę wyżej opisanych wskazówek.

Cholesterol jest normą u kobiet

Stawka cholesterolu w wieku może się nieznacznie różnić w różnych katalogach, co jest związane z charakterystyką grup, w których przeprowadzono badania. Tabela norm cholesterolu odzwierciedla nie tylko ogólne normy, ale także dopuszczalną ilość "dobrego" i "złego" cholesterolu. Dopuszczalna norma cholesterolu we krwi u kobiet będzie wyrażana w mmol / l lub w mg / dL.

W różnych laboratoriach dane mogą być różne, ale wszystkie wskaźniki powyżej 5,2 mmol / l wymagają dodatkowej diagnostyki - lipidogramów. Zarówno podwyższony poziom cholesterolu, jak i niższy, nienormalny poziom cholesterolu u wszystkich kobiet w zależności od wieku mogą wskazywać na obecność przewlekłych procesów chorobowych w organizmie. Te lipidogramy pozwalają ci określić przyczynę zmian poziomu cholesterolu i zidentyfikować ryzyko zmian miażdżycowych w ciele.

Normalny poziom cholesterolu u kobiet po 30

Wraz z wiekiem wszyscy ludzie zwiększają ilość złego cholesterolu, co powoduje pojawienie się blaszek miażdżycowych w naczyniach. U mężczyzn proces ten występuje wcześniej, dlatego w wieku 30 lat można wykryć problemy spowodowane przez cholesterol. Jeśli dla młodych kobiet całkowity cholesterol jest uważany za normę w zakresie 3 329 - 5 759 mmol / 1, to po 30 latach stawka wzrasta do 3,379 - 5,969 mmol / l. W tym przypadku HDL ("dobry" cholesterol) wynosi 0,93 - 1,99 mmol, a LDL 1,81-4,05 mmol.

Po 35 latach w organizmie kobiety przechodzą fizjologiczne zmiany wieku, które przyczyniają się do podwyższenia poziomu cholesterolu, co jest normą u kobiet w zależności od wieku. Poziomy progesteronu są nadal stosunkowo wysokie, co pomaga utrzymać cholesterol w dopuszczalnych granicach. W przypadku kobiet w wieku 35-40 lat norma cholesterolu we krwi powinna być utrzymywana w zakresie 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. Po 35 latach kobiety, które stosują hormonalne środki antykoncepcyjne, nadużywają palenia i źle odżywiają się, konsumują grupę ryzyka.

таблица норм холестерина

Normalny cholesterol u kobiet po 40 latach

U kobiet, które przekroczyły czwartą dekadę, procesy metaboliczne spowalniają i produkcja hormonów płciowych zaczyna spadać, co powoduje nieznaczny wzrost poziomu cholesterolu. Szkodliwe nawyki, niezrównoważona dieta, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i dziedziczenie genetyczne to przyczyny, które prowadzą do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi i rozwoju miażdżycy.

Cholesterol, którego szybkość w tym wieku może wahać się od 3,9 do 6,53 mmol / l, wzrasta wraz z infekcjami wirusowymi, w pierwszych dniach cyklu miesiączkowego, w obecności chorób przewlekłych i onkologicznych, długotrwałych stresów. Ilość "dobrego" cholesterolu może wynosić 0,88-2,87 mmol / l, a "zły" 1,92-4,51 mmol / l.

Cholesterol jest normą u kobiet po 50 latach

Po 50 latach kobiece ciało zaczyna się przygotowywać do menopauzy: cykl menstruacyjny zaczyna błądzić, procesy metaboliczne spowalniają, co zwiększa ryzyko powstawania blaszek miażdżycowych. Norma cholesterolu po 50 latach i do 55 lat u kobiet wynosi 4,20-3,38 mmol / l, HDL może osiągnąć 0,96-2,38 2,28-5,21 mmol / l, LDL zmienia się w zakresie 2,28-5,21 mmol / l.

Cholesterol - współczynnik akceptowalny dla kobiet w zależności od wieku w wieku od 55 do 60 lat - może wynosić od 4,45 do 7,77 mmol / l. Z tej ilości cholesterol HDL może stanowić 0,96-2,5 mmol / L, a dla LDL 2,32-5,44 mmol / L. Standardy te nie dotyczą kobiet z chorobami sercowo-naczyniowymi i cukrzycą. Ta grupa ludzi powinna próbować obniżyć poziom cholesterolu.

Normalny cholesterol u kobiet po 60 latach

Fizjologiczne i hormonalne zmiany w organizmie po 60 latach prowadzą do szybkiego wzrostu poziomu cholesterolu. U kobiet, poziom cholesterolu we krwi w ciągu 60 lat wynosi 4,45-7,69 mmol / l. Spośród nich HDL wynosi do 2,4 mmol / l, a LDL - nie więcej niż 5,7 mmol / l. Ten cholesterol jest normą u kobiet w zależności od wieku, chociaż liczby te są wyższe w porównaniu ze wskaźnikami wieku u mężczyzn. W tym wieku ważne jest, aby systematycznie monitorować poziom cholesterolu w organizmie i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, aby je zmniejszyć.

норма холестерина по возрасту

Zwiększony cholesterol u kobiet

Podwyższone stężenie cholesterolu stwierdza się u 25-30% kobiet. Co więcej, im starsza pani, tym wyższy poziom cholesterolu - norma u kobiet w zależności od wieku i wyższe ryzyko miażdżycy. Po 50 latach, cholesterol jest odkładany bardziej intensywnie, co jest związane z pogorszeniem stanu mechanizmów obronnych organizmu. Zwiększenie poziomu cholesterolu prawie nie ma wpływu na zdrowie, więc kobiety rzadko udają się do lekarza, aby dowiedzieć się o poziomie tej substancji w organizmie. Wykonaj badania profilaktyczne w celu ustalenia podwyższony poziom cholesterolu we krwi musi być systematycznie raz w roku, począwszy od 45 roku życia.

Wysokie przyczyny cholesterolu

Często podwyższony poziom cholesterolu jest normą u kobiet według wieku. Im starsza pani, tym bardziej lojalna staje się standardowa tabela. Ponadto wysoki poziom cholesterolu jest często wynikiem złego odżywiania, problemów z procesami metabolicznymi i zmianami hormonalnymi. W tym przypadku wartości cholesterolu będą stale wysokie. Czasami wyższe liczby mogą pojawiać się tymczasowo. Dzieje się tak w czasie ciąży, we wczesnych dniach cyklu menstruacyjnego, pod silnym stresem.

Zastanawiając się, jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi, należy zastanowić się nad przyczynami jego zwiększenia. Przyczynami powodującymi wzrost wskaźnika cholesterolu mogą być:

  • złe nawyki, a szczególnie - alkohol;
  • brak aktywności fizycznej;
  • cukrzyca ;
  • przewlekłe nadciśnienie;
  • Choroby tarczycy ;
  • otyłość;
  • choroba nerek.

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Aby uniknąć tworzenia blaszek miażdżycowych, ilość cholesterolu powinna być utrzymywana w akceptowalnych normach. Przy dużej ilości "złego" cholesterolu można stosować takie zalecenia, jak obniżony poziom cholesterolu:

  1. Zjedz więcej włókno pomagając pozbyć się nadmiaru cholesterolu. Występuje we wszystkich warzywach i owocach, nasionach, otrębach, pełnych ziarnach.
  2. Przydatne jest picie świeżo wyciśniętych soków, zwłaszcza jabłek, pomarańczy, grejpfruta, buraków, marchwi.
  3. Posiłek powinien być 5 razy dziennie i musi być w tym samym czasie.
  4. Powinieneś zwiększyć aktywność fizyczną.
  5. Musimy starać się unikać silnego stresu i niepokoju.
  6. Powinien kontrolować swoją wagę.
  7. Ważne jest, aby pozbyć się złych nawyków.

Niski poziom cholesterolu we krwi

O cholesterolu często określa się jako substancję, która tylko szkodzi ciału. Ten pogląd nie jest całkowicie dokładny, ponieważ cholesterol jest ważną częścią ciała. Substancja ta znajduje się w składzie błony komórkowej, pomaga w produkcji serotoniny, jest wykorzystywana w procesach metabolicznych, utrzymuje napięcie mięśniowe. Niedobór cholesterolu może powodować takie problemy fizyczne i psychiczne:

  • stany depresyjne;
  • pojawienie się nadwagi;
  • rozwój cukrzycy;
  • zaburzenia w czynności tarczycy;
  • hipowitaminoza;
  • osteoporoza ;
  • stan przedkulturalny i udar .
повышенный холестерин в крови

Niski poziom cholesterolu - przyczyny

Trwałe obniżenie poziomu cholesterolu wskazuje na problem zdrowotny lub niezdrową dietę. Częstą przyczyną niskiego poziomu cholesterolu są:

  • niezrównoważone diety składające się z niewielkiej ilości tłuszczu i nadmiaru cukrów;
  • jadłowstręt, leczniczy lub wymuszony głód;
  • choroba wątroby;
  • długotrwały stres;
  • Choroby tarczycy;
  • niektóre typy niedokrwistości;
  • zatrucie metalami ciężkimi;
  • gruźlica, sepsa.

Jak zwiększyć poziom cholesterolu?

Obniżony poziom cholesterolu u kobiet można wytłumaczyć z wielu powodów, które opisano powyżej. Dlatego, aby zwalczyć ten problem, powinieneś wstępnie zidentyfikować jego przyczynę. Następnie należy skoncentrować się na żywieniu i stylu życia:

  1. Zaleca się pozostawienie złych nawyków.
  2. Daj ciału aktywność fizyczną.
  3. Posiłki powinny zawierać te same produkty, które mają podwyższone stężenie cholesterolu: owoce, warzywa, orzechy, nasiona, ryby morskie, całe ziarna, ser, owoce morza, jaja, żywność z witaminą C.