Seler korzenia selera
Korzyści selera dla ludzkiego ciała od dawna są znane wszystkim, ale fakt, że te zioła są świetne, pomaga stracić te dodatkowe kilogramy i zapomnieć o nich na zawsze, że niewiele osób wie. Zastosowanie korzenia selera pomaga w normalizacji procesów metabolicznych i odmładza organizm.
Inną zaletą korzenia selera jest to, że jest on dość pożywny sałatka lub inne danie z niego okazuje się odżywcze, ale jednocześnie niskokaloryczne. Ponadto, receptury z korzenia selera dla utraty wagi są bardzo liczne, więc nie będziesz się nudzić.
Kotlety z korzenia selera
Seler korzeniowy, stosowany do odchudzania w tym przepisie, staje się doskonałą podstawą dla kotletów warzywnych.
Składniki:
- korzeń selera - 500 g;
- ziemniaki - 100 g;
- cebula - 100 g;
- marchewki - 100 g;
- czosnek - 1 ząbek;
- jajko - 1 szt .;
- sól i czarny pieprz do smaku;
- olej roślinny - do smażenia.
Gotowanie
Umyć warzywa, obrać ze skórki, pokroić na małe kawałki i przejść przez maszynę do mięsa, aby uzyskać jednorodną masę. Pokonaj jajko, dodaj sól i pieprz. Dostaniesz farsz z warzywami. Z niego ułóż małe placki, w razie potrzeby ułóż je w bułce tartej i smaż na patelni po obu stronach, aż ugotują.
Zupa kremowa selerowa
Utrata masy ciała przy pomocy selera może być nie tylko skuteczna, ale także przyjemna, jeśli regularnie jesz pyszną zupa kremowa z tej zieleni.
Składniki:
- korzeń selera - 300 g;
- marchewki - 100 g;
- cebula - 100 g;
- kapusta biała - 150 g;
- Bułgarska papryka - 100 g;
- zielona fasola - 100 g;
- sok pomidorowy - 1 łyżka.
- świeże zielenie, sól i czarny pieprz - do smaku.
Gotowanie
Umyj wszystkie warzywa, wyczyść je. Również z pomidorami lepiej jest usunąć skórę, oparzyć wrzącą wodą. Potnij wszystko w kostkę lub słomki, włóż rondel, przykryj sokiem pomidorowym i zagotuj.
Następnie dodaj kilka szklanek przegotowanej wody i gotuj na wolnym ogniu, aż ugotują wszystkie warzywa. Następnie przykryj pokrywką i pozwól mu parzyć przez 10 minut, a kiedy zupa będzie nieco chłodna, przenieś ją do blendera i rozdrobnij, aż będzie gładka.
Wlać gotowe naczynie do talerzy i posypać posiekanymi świeżymi ziołami.
Sok z korzenia selera
Oprócz głównych dań z korzenia selera, można przygotować napoje, które również przyczyniają się do utraty wagi. Jednym z takich napojów jest sok z selera. Ponieważ smak tego zielonego jest dość specyficzny, lepiej połączyć go z innymi komponentami i znaleźć dla siebie najlepsze kombinacje. Najlepiej jest mieszać sok z selera z sokami z innych warzyw lub owoców, takich jak marchew, ogórki lub jabłka, aby poprawić smak. Eksperymentuj, a znajdziesz smak, który Ci odpowiada.
Składniki:
- korzeń selera - 100 g;
- ogórki - 200 g;
- kapusta - 200 g;
- zielone jabłka - 300-400 g.
Gotowanie
Przełóż wszystkie składniki przez sokowirówkę i ciesz się.
Zmniejszenie selera
Kolejny bardzo przydatny napój do odchudzania i oczyszczanie organizmu z toksyn - wywar z selera, który jest dość łatwy do przygotowania. Aby to zrobić, wystarczy wziąć 3 szklanki pokrojonego selera i 3 filiżanki innych pokrojonych warzyw,> zalać je 4 litrami wody i gotować do 
aż do zmniejszenia ilości cieczy o połowę. Możesz pić ten bulion o każdej porze dnia.
Wlew selera do odchudzania
Ekstrakty z selera są stosowane w leczeniu różnych chorób, ale jest to również doskonały środek na złogi soli, które często stają się główną przyczyną nadmiernej masy ciała. Aby przygotować taki wywar, wystarczy wlać 3-4 cm proszku z korzenia selera z 1 litrem wrzącej wody i pozwolić mu parzyć. 8 godzin Następnie odcedź bulion i weź 1 łyżeczkę trzy razy dziennie.