Czy kobiety w ciąży mogą spać na brzuchu?
Wraz z nadejściem ciąży wiele kobiet jest zmuszonych zmienić nawyki, aby zmienić tryb dnia. Dlatego przyszłe matki często logicznie pytają, czy kobiety w ciąży mogą spać na brzuchu, a jeśli nie, dlaczego nie. Oczywiste jest, że wraz ze wzrostem długości i rozmiaru brzucha, będzie to coraz trudniejsze dla kobiety. Dlatego, przede wszystkim, problem ten niepokoi matki w ciąży na krótkich okresach ciąży. Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie, biorąc pod uwagę to zjawisko z punktu widzenia procesów fizjologicznych i cech rozwoju przyszłego dziecka.
Czy kobiety w ciąży mogą spać na brzuchu?
Odpowiadając na to pytanie, lekarze najczęściej stosują się do stanowiska, które mówi, że nie jest to pożądane. Jednak w bardzo krótkich okresach, około 1-2 miesięcy, matka oczekująca może sobie pozwolić na odpoczynek, leżąc na brzuchu. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę fakt, że na początku procesu ciąży macica zmienia swoje położenie i przesuwa się nieco wcześniej, co spowodowane jest zmiękczeniem przesmyku tego narządu.
Dlatego reszta w tej pozycji jest niepożądana, ale nadal nie wpływa na sam zarodek, ze względu na jego mały rozmiar. Jednocześnie angażujące i powiększające się gruczoły mleczne zapobiegają całkowicie relaksującej matce w pozycji leżącej.
W drugim trymestrze kobieta już fizycznie nie może spać na brzuchu, ponieważ sytuacja ta da jej duży dyskomfort. Również w tym okresie ciąży matka oczekująca rejestruje pierwsze ruchy płodu, co często przypomina jej, że zmienia ona swoją pozycję.
Dlaczego nie można spać na brzuchu podczas obecnej ciąży?
W takiej pozycji ciała przyszłej matki, cała waga wywiera bezpośredni nacisk na narząd płciowy, a także płód znajdujący się w nim. W rezultacie rozwija się napięcie w mięśniach macicy, - hipertonik. Zjawisko to często prowadzi do takich powikłań ciąży, jak spontaniczne poronienia w małych kategoriach lub przedwczesne porody, odrywanie łożyska - w późniejszym okresie.
Biorąc pod uwagę te fakty, kobieta, dopiero po zapoznaniu się z jej położeniem, powinna stopniowo zacząć odzwyczajać się od snu na brzuchu. W rzeczywistości nie ma w tym nic trudnego - jeśli utrzymasz ten pomysł w głowie, ciało wkrótce się do tego przyzwyczai.
Jakie pozycje do spania są lepsze dla kobiet w ciąży?Odpowiadając na to pytanie, należy stwierdzić, że w pierwszym trymestrze ciąży nie ma znaczenia, w jakiej pozycji leży kobieta .. Na początku drugiego trymestru, gdy zwiększa się rozmiar brzucha, sen na brzuchu staje się niewygodny. Dlatego większość ciężarnych kobiet odpoczywa. leżąc na plecach. Jednak taka postawa może być niebezpieczna.
Dotyczy to przede wszystkim kobiet, które osiągnęły wiek 30 tygodni. Faktem jest, że kiedy ciało znajduje się w pozycji leżącej na plecach, macica wywiera bezpośredni nacisk na głębokie żyły. W rezultacie zaburzony jest przepływ krwi, co zapobiega przepływowi krwi z górnej do dolnej części ciała. 
Biorąc pod uwagę ten fakt, wszystkie przyszłe matki w późnej ciąży powinny spać po swojej stronie. Pozwoli to uniknąć sytuacji opisanych powyżej i komplikacji związanych z procesem ciążowym.
Podsumowując powyższe, warto zauważyć, że dla samego owocu wybór postawa do snu jego mama jest najważniejsza przez długie okresy. Odpowiadając na pytania kobiet w ciąży o tym, kiedy nie powinny spać na brzuchu, lekarze często odnoszą się do okresu 3-4 miesięcy. Od tego momentu matka oczekująca powinna wykluczyć możliwość odpoczynku w tej pozycji.