Można masować

W walce o piękno i harmonię ciała kobiety zaczynają uczyć się masażu z cellulitu. Istotą tego masażu jest to, że z prawej strony masaż w miejscach ssących puszek poprawia krążenie krwi i przepływ limfy, rozszczepia tkankę tłuszczową. Wcześniej można było masować za pomocą szklanych puszek i ognia, teraz wymyślono specjalne plastikowe słoje bez ognia, do prac, z którymi nie jest wymagane specjalne przygotowanie, a kobieta sama może zrobić masaż w domu.

Masaż antycellulitowy można wykonywać na dowolnych problematycznych obszarach, z wyjątkiem wewnętrznych ud, omijając podkolanową jamę i pachwinowy obszar. Aby rozpocząć ruchy masażu, konieczne jest od dołu do góry, od łydki do uda. Ruchy są okrągłe, zygzakowate, prostoliniowe. Dla lepszego efektu terapeutycznego stosuje się kremy i oleje antycellulitowe.

Masaż kanałowy brzucha sprzyja szybkiemu spalaniu tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, wpływa na aktywność mięśni brzucha. Skóra staje się gładka, napięta i piękna, masaż pleców wykorzystywany jest do osteochondrozy i osadzania soli. Przeprowadzenie puszki z masażem pleców powinno być zadbane, nie wpływając na kręgosłup. Kierunek masażu pleców jest od pasa do kręgów szyjnych. Najczęściej ruchy są prostoliniowe.

Technika masażu puszkowego

Ruchy banku mogą być bardzo zróżnicowane:

prostoliniowy;
okrągły;
zygzakowanie;
w kształcie spirali;
G8.

Wepchnij słoik z taką siłą, że mały fałd skóry znajdzie się przed słoikiem, ruchy w tył będą wykonywane bez nacisku. Każdy ruch wykonywany jest około 5 razy.

Metoda masażu puszkowego

W celu wykonania masażu puszkowego należy ogrzać ciało lub ciało za pomocą masażu ręcznego, ugniatania i rozgrzewki.
Aby lepiej przesuwać puszki po skórze, konieczne jest natłuszczenie skóry olejem do masażu.
Weź bank, skompresuj go i nałóż na skórę przygotowaną do masażu (wybierz równą powierzchnię skóry bez guzków i zagłębień). Bank musi przylgnąć, aby mógł ślizgać się po ciele i nie tworzyć bolesnych wrażeń. Powierzchnia skóry wciągnięta do słoja pod działaniem podciśnienia powinna wynosić około 1 cm i nie powinna znacząco zmieniać koloru skóry (jest to znak, że próżnia wewnątrz słoika musi zostać osłabiona).
Po przyklejeniu doniczki do ciała, wykonaj masaż słoiczkiem (ruchy przesuwane) wybranym dla danej dziedziny techniki.
Wyjmij słoiki po tym, jak masaż powinien być wyjątkowo dokładny, trzymając wolną rękę na skórze w pobliżu puszki.
Po wyjęciu puszek, delikatnie wytrzyj skórę ręcznikiem.

Masaż próżniowy może odbywać się od 5 do 15 minut, w zależności od indywidualnych cech osoby, nie częściej 1-2 razy w tygodniu. Po takim masażu należy odpocząć przez 15-20 minut pod ciepłym kocem.

Jeśli podczas masażu odczuwa się nieprzyjemne i bolesne odczucia, powody mogą być następujące:

zbyt duże ciśnienie w puszce (należy zmienić układ w celu zmniejszenia próżni);
wysoka prędkość masażu (trzeba zmniejszyć szybkość ruchów masażu);
niewielki olej do masażu lub krem (należy dodać olej lub krem).

Jeśli zmagasz się z nadmierną wagą, zaleca się wybór puszki do masażu na odchudzanie. Zwracamy jednak uwagę na to, że masaż może mieć przeciwwskazania. Należą do nich żylaki, słabe krzepnięcie krwi, zakrzepowe zapalenie żył, zapalne choroby skóry i integralność skóry. Przeciwwskazane jest również stosowanie masażu podczas ciąży.