Czy mogę karmić mamę pomidorami?
Narodziny dziecka to niewiarygodna radość dla rodziny, logiczna konkluzja 9-miesięcznego oczekiwania i niepokoju. I w końcu moja mama bierze w ramiona miękiszu, tak piękną i kochaną. Ale wraz z narodzinami twojego syna lub córki zaczynają się inne, nie mniej pilne problemy. Co możesz zjeść mamę karmiącą? Jakie owoce i warzywa są zabronione, a które, przeciwnie, są przydatne? Pomidory, szczególnie w lecie, zajmują szczególne miejsce na naszych stołach - barszcz, gotowane na parze warzywa, sałatki, nadziewane pomidory ... To nie jest kompletna lista dań, których nie da się obejść bez tego cudownego warzywa. Czy pomidory mogą być karmione matką?
Pomidory podczas laktacji
Będąc jeszcze w szpitalu, dziewczyna zostaje uroczyście przedstawiona lista produktów, które są niebezpieczne dla zdrowia noworodka. Ta lista obejmuje czosnek i cebulę, przyprawy i przyprawy, winogrona, śliwki, owoce cytrusowe, fasolę i pomidory.
Ale dlaczego pomidory nie mogą karmić piersią, ponieważ to wspaniałe warzywo zawiera witaminy i minerały, które dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych substancji do rozwoju. Likopen, który powoduje jasny kolor pomidora, chroni przed rakiem układu rozrodczego, a serotonina jest doskonałym naturalnym antydepresantem.
Powstaje logiczne pytanie - skoro w warzywach jest tak wiele użytecznych właściwości, dlaczego nie ma pomidorów mlecznych?
Korzyści i szkoda od pomidorów do matek karmiących
Badania przeprowadzone przez naukowców potwierdzają wyjątkowe właściwości pomidora. Zaledwie 1,5 szklanki soku pomidorowego spełniają codzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Dla kobiety karmiącej jest to niezwykle istotne - w końcu małe dziecko ssie dużą ilość mleka, a wraz z nim siły matki. Dlatego produkty w diecie matki powinny nie tylko rekompensować koszty energii, ale także dostarczać okruchy z niezbędnymi elementami.
Pomidor - przechowalnia witamin. Mimo to nie zaleca się pomidorów podczas laktacji. Chodzi o czerwony pigment, który jest najsilniejszym alergenem. Również to warzywo może powodować kolka w niedojrzałych jelitach dziecka. Czasami reakcja alergiczna Spowodowane jest to nie przez pigment, ale przez azotany.
Jeśli chcesz jeść pomidory, zaufaj tylko swojemu ogrodowi lub zaufanym sprzedawcom. Pomidory poddane obróbce chemicznej mogą powodować poważne zatrucia u matki i dziecka.
Jak kupić pomidory?Jeśli warzywa są kupowane na rynku, dokładnie sprawdź integralność skórek, obecność zgniłych beczek. Im grubsza i silniejsza skóra, tym większe prawdopodobieństwo obecności substancji chemicznych w płodzie. Każdy owoc i warzywo ma swoją sezonowość, letnie pomidory przyniosą znacznie więcej korzyści niż szklarnia lub importowane z innych krajów.
Świetnym sposobem na sprawdzenie pomidora pod kątem azotanów jest wyrzucenie go na twardą powierzchnię. Jeśli warzywo wyskoczyło jak piłka i kilka razy podskoczyło ze stołu, było w nim dużo różnych chemii. Ale jeśli skóra natychmiast pękła, oznacza to, że pomidor jest dobry.
Jak możesz jeść pomidory dla matki karmiącej?
Istnieje niewzruszona zasada wprowadzania nowych produktów do diety kobiety karmiącej piersią. Tylko jeden warzyw lub owoców na raz, a następnie ścisłej kontroli stanu skóry, jelit i ogólnego dobrego samopoczucia niemowlęcia. 
Jeśli reakcja nie jest przestrzegana, matka może używać tego produktu z ostrożnością, ale nie zapominając o skumulowanej właściwości alergenu. Oznacza to, że sałatka z pomidorów może wywołać wysypkę po raz dziesiąty, chociaż dziecko wcześniej dobrze ją tolerowało.
Kiedy jesz pomidory, pamiętaj o zdrowym rozsądku - ogranicz się do połowy warzyw. Tak jak chcesz witamin, nadmiar tylko im zaszkodzi. Przez pierwsze sześć miesięcy po urodzeniu zapomnij o pomidorach piklowanych i solonych, ponieważ zawierają dużo octu, soli i innych przypraw. Wiele osób pyta także o suszone pomidory - czy możesz karmić ten przysmak? Oczywiście tak, jeśli twoje dziecko dorastało, a on nie reaguje na pomidory. Ale wszystko jest dobrze z umiarem.