Czy mogę karmić piersią mój kompot z suszonych owoców?
Wiele osób w sezonie zimowym uwielbia delektować się pysznym gorącym napojem z suszonych owoców. Matki karmiące nie stanowią wyjątku, dla którego konieczne jest dodatkowe zaopatrzenie w witaminy i pierwiastki śladowe.
Jednak często kobiety martwią się, jeśli matka karmiąca może wypić kompot z suszonych owoców, ponieważ karmienie piersią nakłada pewne ograniczenia na odżywianie i styl życia. W tym artykule dowiesz się, kiedy możesz podać ten napój w menu dla kobiet na HS i jak go odpowiednio ugotować.
Czy pielęgniarki mogą pić kompot z suszonych owoców?
Podczas karmienia piersią nowo narodzonego dziecka mama jest nie tylko możliwa, ale konieczne jest również picie wywarów i domowych kompotów z suszonych owoców, ponieważ jest to prawdziwy magazyn witamin i minerałów. Ponadto gorący napój może przyczynić się zwiększyć laktację a także do dostosowania pracy przewodu żołądkowo-jelitowego u matek i dzieci. Tymczasem nie powinieneś używać kompotu z suszonych owoców natychmiast po porodzie - są pewne ramy czasowe, kiedy jest to dozwolone.
Ponadto należy ściśle monitorować stan zdrowia dziecka i odnotowywać wszelkie objawy reakcji alergicznych. W tym celu różne owoce suszone powinny być wprowadzane do menu stopniowo, dodając każdy typ dopiero po udanym wprowadzeniu poprzedniego.
Zwykle gotować kompot start z rodzynkami i suszone śliwki Jednak nie zaleca się picia takiego napoju wcześniej niż 2-3 tygodnie po urodzeniu dziecka. Po miesiącu można delikatnie wprowadzić suszone morele i figi, a po kolejnych 3 miesiącach - daty. Jeśli Twoje dziecko często ma luźne stolce, lepiej nie dodawać śliwek. W przypadku kolki i wzdęć należy unikać rodzynek i suszonych moreli.
Lepiej jest pić kompot z suszonych owoców przed lunchem, a nie powinieneś zbytnio się przejmować drinkiem i pić go codziennie - stawka tygodniowego spożycia tego napoju dla młodej matki wynosi 600 ml.
Przepis na kompot z suszonych owoców dla matek karmiących
Pyszny, domowy kompot z suszonych moreli, rodzynek i suszonych śliwek rozgrzeje w długie zimowe wieczory.
Składniki:
suszone śliwki - 200 g; - suszone morele - 100 g;
- cukier - ½ st .;
- rodzynki - 100 g;
- woda - 3 łyżki.
Gotowanie
Cukier zalać wrzącą wodą, nałożyć na kuchenkę. Dodaj śliwki, gotuj przez 15-20 minut, a następnie - suszone morele i rodzynki i gotuj przez kolejne 5-7 minut, odłóż na bok i odstawiaj.