Czy kukurydza może karmić matkę?
Matki karmiące piersią często myślą o pytaniu: "Czy mogę jeść kukurydzę, a jeśli tak, to która z nich jest lepsza: gotowana lub konserwowana?". Aby odpowiedzieć na to pytanie, trzeba wiedzieć, co to zioło zawiera w swoim składzie.
Jak wiadomo, kukurydza należy do rodziny zbóż, dlatego zawiera dużą ilość błonnika. Ta substancja jest prawie nieodzowna dla matek, które niedawno odroczyły poród.
Włączone złożone węglowodany przyczyniają się do tonowania i wzmacniania mięśni serca. Ponadto każde ziarno zawiera dużą ilość witamin C, D, E, P, K i mikroelementów ( żelazo fosfor).
Czy kukurydza może karmić matki karmiące piersią?Kukurydzę można spożywać podczas karmienia piersią, ale w małych ilościach. To zboże nie zmienia składu mleka matki mojej matki. Ponadto nie zawiera glutenu, który całkowicie eliminuje rozwój jakichkolwiek reakcji alergicznych.
Jednak kukurydza pomaga zwiększyć tworzenie się gazów w jelitach, co ostatecznie może prowadzić do rozwoju obrzęk . Dlatego najlepiej nie nadużywać tego produktu, ale jeść go z umiarem.
W jakiej formie lepiej laktacji używać kukurydzy?Dieta karmienia piersią może być wzbogacona daniem takim jak gotowana kukurydza, którą tak bardzo lubią matki. Łatwo to wytłumaczyć faktem, że jego przygotowanie nie wymaga wiele czasu i wysiłku, który zwykle spędza się stojąc przy piecu. Wystarczy, aby napełnić kolby wodą i można o nich zapomnieć przez 3-4 godziny.
Jednak nie mniej przydatne dla karmienia piersią dla matek będzie kukurydza w puszkach. Z jego pomocą możesz rozpieścić się sałatą, dodając do niej warzywa i owoce, tak potrzebne kobietom w okresie laktacji. Co więcej, badania kliniczne wykazały, że kukurydza, dokładnie w postaci zakonserwowanej, przyczynia się do zwiększonej laktacji. Dlatego jego spożycie w niewielkiej ilości tylko zwiększy produkcję mleka matki.
Jak często można jeść kukurydzę dla kobiet w okresie laktacji?Wiele matek nie może czekać, aż kukurydza dojrzeje, a gdy tylko pojawi się na półkach - nie oszczędzaj na tym pieniędzy. Należy jednak pamiętać, że jeśli matka nadal karmi piersią swoje dziecko, będzie musiała ograniczyć to zboże w swojej diecie. Co więcej, niektórzy pediatrzy zalecają całkowite wykluczenie go tym kobietom, których wiek dzieci nie przekracza sześciu miesięcy. Wyjaśnia to fakt, że wciąż słabe jelita okruchów nie są w stanie poradzić sobie z ilością błonnika, który dostanie się do ciała dziecka wraz z mlekiem.
Kiedy dziecko jest trochę starsze, matka może sobie pozwolić na taki przysmak jak gotowana kukurydza. Ale to nie znaczy, że teraz kobieta może je konsumować w nieograniczonych ilościach.
Najlepsze jest 1-2 kolby nie więcej niż 1 raz w tygodniu. W tym przypadku, po pierwszym spożyciu kukurydzy, trzeba trochę obserwować dla dziecka - 
czy martwi się o jakiekolwiek wysypki? Jeśli wszystko jest w porządku, matka może czasami oddawać się temu pożytecznemu daniu.
W ten sposób można jeść kukurydzę dla kobiet podczas karmienia piersią. I nie ma wielkiej różnicy, puszkach lub gotowane, używane w postaci sałatki lub jako osobne danie. Najważniejsze, aby wiedzieć, kiedy przestać, to okresowo monitorować brak reakcji dziecka na to zboże, a jeśli istnieje, natychmiast usunąć ten produkt z diety, a następnie pokazać dziecko pediatry.