Wapń dla kobiet w ciąży
Jednym z najważniejszych elementów, które muszą być obecne w wystarczającej ilości w ciele kobiety w okresie laktacji i kobiety w ciąży, jest wapń. Dzięki niemu problemy z noszeniem płodu stają się znacznie mniejsze. Na podstawie wyników testów wapń dla kobiet w ciąży jest często wyznaczany przez lekarzy kliniki przedporodowej.
Kiedy wypić wapń podczas ciąży?
W żadnym wypadku nie należy podejmować własnych decyzji dotyczących stosowania suplementów wapnia u kobiet w ciąży. Lekarz przepisujący leczenie tym lekiem może obserwować tylko położnik-ginekolog. Po dokładnym przestudiowaniu wyników wszystkich badań laboratoryjnych i wykryciu innych oznak braku wapnia w czasie ciąży, zaleca on przyjmowanie tabletek lub zastrzyków. Objawy niedoboru tego pierwiastka w ciele matki obejmują:
- łamliwe włosy, paznokcie, próchnica i choroby dziąseł;
- brak pełnego, spokojnego snu i zwiększonej pobudliwości, w połączeniu ze zmniejszeniem odporności na stres;
- dokuczliwy ból nóg i mięśni całego ciała itp.
Uważa się, że dla przyszłych matek nadmiar wapnia podczas ciąży nie może być szkodliwy. Jest to jednak błędne przekonanie. Zostało naukowo udowodnione, że nadmierne przenikanie tego mikroelementu do ciała matki jest obarczone ogromnym obciążeniem nerek i poważnym porodem. Bardziej przerażające rzeczy są z dzieckiem, które, nawiasem mówiąc, może także wytworzyć pewną ilość wapnia w jego ciele. Niekontrolowany proces przyjmowania leków wapniowych jest obciążony konsekwencjami dla płodu, takimi jak:
- nadmierne kostnienie szkieletu, aw konsekwencji trudne przejście kanału rodnego;
- długi zarost fontanel u noworodka;
- urazy dziecięce podczas porodu;
- kostnienie łożysk itp.
Dlatego tak ważne jest obserwowanie poziomu wapnia u kobiet w ciąży, zgodnie z ustaleniami lekarza. Idealnie jest to około 1,5 g dziennie, ale ponieważ proces przenoszenia płodu jest inny dla wszystkich kobiet, wtedy stawka dla każdego będzie inna.
Produkty zawierające wapń dla kobiet w ciąży
Oczywiście, to wszystkie produkty mleczne, reprezentowane przez różne sery, jogurty, kefiry i zsiadłe mleko. Bardzo skuteczne jest używanie domowego mleka, jajek, śmietany i serwatki. Niektórzy producenci żywności wzbogacają swoje produkty w wapń, dlatego przed zakupem należy dokładnie zapoznać się z etykietą. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na regularne spożywanie takiej żywności z różnych powodów. Następnie należy kupić tabletki wapniowe dla kobiet w ciąży. Istnieje wiele opcji produkcji tego leku, więc spróbuj dać korzyści niezawodnego i sprawdzonego produktu.
Który wapń jest lepszy dla kobiet w ciąży?
Oprócz zwykłych tabletek wapniowych nadal istnieje wiele analogów o szerszym spektrum działania. Na przykład, chlorek wapnia podczas ciąży pomaga nie tylko przywrócić i utrzymać poziom tego pierwiastka u matki i dziecka, ale także 
jest dość skuteczny w eliminowaniu objawów alergii lub chorób skóry. Sensowne jest również przyjmowanie wapnia morskiego podczas ciąży. Ten suplement diety w swoim składzie zawiera dodatkowo magnez, selen, cynk i witaminę C. Innym jego przydatnym składnikiem są drożdże, które korzystnie wpływają na włosy i skórę.
Spośród innych substancji wapń jest najważniejszy dla kobiet w ciąży. Chociaż nie zapominaj, że witamina D przyczynia się do jej lepszego wchłaniania, a taki pierwiastek, jak kwas foliowy, przyczynia się do ustanowienia silnego układu nerwowego u płodu, prawidłowego funkcjonowania mózgu i ogólnego rozwoju.