Blake Lively pokazał, jak straciła 27 kilogramów po drugim porodzie
30-letnia gwiazda filmowa, Blake Lively, była matką po raz drugi półtora roku temu. Ona i jej mąż Ryan Reynolds mieli dziewczynę o imieniu Ins. W czasie ciąży słynna aktorka wyzdrowiała, przybierając na wadze 27 kg. Nie można było ich natychmiast rzucić i dopiero teraz Lively mógł się pochwalić szczupłą postacią.
Blake Lively
Podziękowania dla Dona Saladino za jego piękną sylwetkę
Dzisiaj w Internecie na stronie w sieci społecznej Blake pojawił się bardzo ciekawe zdjęcie. Na swojej słynnej aktorce pozującej w sportowej formie, stojącej obok trenera. Pod zdjęciem gwiazda "Zafascynowana" napisała następujące słowa:
"Kiedy dostałem się na wagę po porodzie, nie sądziłem, że ta postać będzie tak przerażająca. Odzyskałem prawie 27 kg. Wiedziałem, że musisz coś z tym zrobić i zacząć studiować Internet. Od bardzo dawna czytam nie tylko różne artykuły dietetyczne, ale także różne fora, a także profile w portalach społecznościowych kobiet z nadwagą. Dobrze, że miałem przyjaciela, który wyciągnął mnie z tego bagna. Mój trener Don Saladino zrobił dla mnie wszystko, aby rozpocząć trening. Dziękuję za moją piękną sylwetkę. Spójrz na mnie! Przez 14 miesięcy straciłem wagę, którą wpisałem. Teraz jestem zachwycony tym, jak wyglądam! ".
Blake Lively z trenerem
Blake opowiedział o swojej diecie
Jednak nie tylko ćwiczenia fizyczne pomogły Lively powrócić do dawnej formy. Mniej więcej miesiąc temu aktorka opowiedziała o tym, w jaki sposób przestrzega właściwych wzorców żywieniowych i snu. Tak powiedział Blake o tym:
"Wierzę, że tylko wysiłek fizyczny, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, nie wystarczy. Konieczne jest całkowite zrewidowanie diety, a także jak najwięcej do snu. Zauważyłem, że jeśli śpię 8-9 godzin dziennie, wyglądam znacznie lepiej niż gdy śpię 5 godzin. Dlatego staram się trochę odpocząć. Jeśli mówimy o żywieniu, to w mojej diecie nie ma prostych węglowodanów. Wszystko inne, co jem trochę. Przede wszystkim lubię owoce i produkty z kwaśnego mleka. Ponadto piję co najmniej 2,5 litra płynu dziennie. To pomaga mi czuć się znacznie łatwiej, ale dla mnie to jest najważniejsze! ".
Lively stracił 27 kg
