Liść laurowy do utraty wagi
Liście laurowe są nam znane jako nieodzowne źródło aromatu dla mnóstwa potraw, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego niesamowitych właściwości. Faktem jest, że ze względu na obfitość użytecznych fitoncydów, mikroelementów i garbników, możesz użyć tego przyprawa i odchudzanie . Nie myśl, że liść laurowy jest wspaniałym narzędziem, które pozwala ci schudnąć bez żadnego wysiłku: jest kilka niuansów.
Odchudzanie liścia laurowego
Nie jest tajemnicą, że przyprawy nie tylko nadają potrawie oryginalny smak i zapach, ale także promują zdrowie. Na przykład liść laurowy pomoże wzmocnić siły odpornościowe organizmu, pomaga w gruźlicy, cukrzycy, alergiach, zatokach, a nawet w chorobach stawów.
Ponadto odnosi się do liści laurowych diuretyki która pozwala pozbyć się nadmiaru płynu. Wielu uważa, że przyczynia się do utraty wagi.
W rzeczywistości taka utrata wagi jest tylko zewnętrznym, kosmetycznym efektem. Jeśli nie masz żadnych problemów z narządami i płyn nie zatrzymuje się w ciele, nie ma w tym szczególnego sensu. Waga naprawdę trochę spadnie, ale efekt ten będzie tymczasowy, ponieważ inny wyjdzie w zamian za wydalony płyn, ponieważ organizm jakoś sobie weźmie.
Ten sposób odchudzania można stosować w przypadkach, w których jest to pilnie potrzebne, w krótkim czasie, aby zmniejszyć wagę. Na przykład, jeśli kupiłeś sukienkę na wakacje z góry, ale zrobiło się lepiej i już nie pasuje. Jeśli czas utraty wagi nie przekracza tygodnia, liść laurowy w połączeniu z niskokaloryczną dietą pozwoli ci szybko uzyskać kształt. To tylko po tym, jak przestaniesz jeść i wrócisz do normy, wróci też waga. To nie jest sposób, który daje trwałe rezultaty. Aby odłożone kilogramy nie powróciły, nie trzeba wydalać płynu z organizmu, ale zwalczać złogi tłuszczowe - co oznacza ciągłe monitorowanie diety i idealnie dodawanie ćwiczeń.
Jak schudnąć z liści laurowych?
Aby praktykować dietę z liśćmi laurowymi, nie wystarczy po prostu dodać ją do potraw. Musisz użyć jednego z następujących przepisów:
- Rosół z liśćmi laurowymi i cynamonem . Umieść 5 liści laurowych i jeden patyk cynamonu w litrze wrzącej wody. Gotować przez 15 minut, a następnie usunąć z ognia. Przykryj i pozwól ostygnąć. Bulion ten jest podawany codziennie 15 minut przed śniadaniem w szklance.
- Napar z liści laurowych . Weź dwie szklanki wody, włóż 5 liści laurowych do wody. Umieścić płyn na kuchence i podgrzewać do wrzenia, gotować przez 5 minut. Wlać całą zawartość rondla do termosu i odstawić na 4 godziny. Weź jedną nalewkę przed każdym posiłkiem, jedną łyżką stołową.
W takim przypadku dieta powinna być lekka - na płatki śniadaniowe, na lunch - zupy, na obiad - warzywa i chude mięso, drób lub ryby. Jako przekąski - owoce, twarożek, kefir.
Przeciwwskazania do stosowania liścia laurowego
Uważaj na swoje zdrowie - jeśli ta metoda nie pasuje do ciebie, zrobi to inna osoba. W takich przypadkach zabrania się używania liścia laurowego:
- okres ciąży i laktacji (ścisłe ograniczenie);
- wiek jest krótszy niż 12 lat;
- ludzie cierpiący na zapalenie żołądka lub wrzody żołądka;
- ludzie cierpiący na niewydolność wątroby, chorobę Leśniowskiego-Crohna,
- osoby cierpiące na jakąkolwiek przewlekłą lub zapalną ostrą chorobę jelit lub nerek.
Jeśli wątpisz w wykonalność tej techniki, najlepiej skonsultować się z lekarzem, przynajmniej w jednej z bezpłatnych konsultacji online.