Terapia sztuk w psychologii - metody i techniki
Nazwa "arteterapia" jest tłumaczona z łaciny jako "sztuka leczenia". Ten obszar psychoterapii jest stosunkowo młody, ale szybko się rozwija dzięki efektowi osiągniętemu podczas leczenia. Ma wiele gatunków i podgatunków, które dają wiele możliwości pozbycia się problemy psychologiczne .
Czym jest arteterapia?
Początkowo chodziło o terapię obrazową, czyli o sztukę plastyczną, ale później pojawiły się inne formy kreatywności - śpiew, taniec, aktorstwo, modelowanie i inne, które pomagają osobie nie tylko odprężyć się i oderwać od ważnych zadań, ale także głębiej poznać siebie. , jego wewnętrzne "ja", tym samym pozbywając się kompleksów i sprzeczności, poprawiając nastrój, harmonizując stan umysłu. Terapia sztuką nie ma niepożądanych skutków ubocznych i nie powoduje oporu u osoby, ponieważ w tym przypadku sam proces jest ważny, a nie wynik.
Czym jest terapia sztuk w psychologii?
Ta koncepcja została wprowadzona przez brytyjskiego lekarza i artystę Adrian Hill, który pracował z pacjentami z gruźlicą i zauważył, że rysunek pomaga im walczyć z chorobą. Terapia sztuką w psychologii była również wykorzystywana podczas II wojny światowej w odniesieniu do dzieci wypuszczanych z obozów koncentracyjnych. Dziś prowadzone są w formie indywidualnych i grupowych zajęć. Terapia sztuką można zrobić, nawet bez wychodzenia z domu, kupując antystresowy koloryt wynaleziony przez Joannę Busford.
Cele terapii sztuką
Po przejściu kuracji ze sztuką klient realizuje samopoznanie, autoekspresję i samoanalizę, co pozwala mu zharmonizować stan psychiczny . Terapia z kreatywnością ma na celu poprawę tła psychologicznego i emocjonalnego, złagodzenie stresu, pozbyć się lęków i fobii, agresji, lęku, apatii, depresji, poprawić witalność i nastrój.
Oprócz harmonizacji stanu psychicznego psychologa z elementami arteterapii, realizowane są następujące zadania:
- Rozwiń kreatywność człowiek, jego talenty i umiejętności.
- Przyspiesz odzyskiwanie wielu chorób.
- Nawiąż kontakt między terapeutą a klientem, ustanawiając między nimi relację zaufania.
- Pomóż pacjentowi skoncentrować się na wewnętrznych doświadczeniach i naucz się kontrolować swoje emocje.
- Pomóż osobie dostosować się społecznie.
- Daj impuls do wyrażania swoich uczuć i myśli, których osoba nie może lub nie chce wyrazić w zwykły sposób.
Jakie są zalety arteterapii?
Terapia sztuką łagodnie i dyskretnie wpływa na umysł, ponieważ sam proces leczenia jest podobny do hobby. Często pacjent jest w stanie depresji i trudno jest nawiązać komunikację, a możliwości terapii sztuką pozwalają wyrazić swoje "ja" poprzez sztukę wizualną. Metoda takiego leczenia opiera się na zasadzie, że treść wewnętrznego "ja" pacjenta znajduje odzwierciedlenie w obrazach wizualnych w momencie, gdy rzeźbi, rysuje, tańczy lub śpiewa, co powoduje harmonizację stanu psychiki.
Takie leczenie nie powoduje odrzucenia lub odrzucenia przez klienta, co jest bardzo ważne dla osób w stanie stresu. Jest zawsze dobrowolne i bezpieczne. W procesie projekcji wewnętrznych doświadczeń dotyczących jego stworzenia osoba nie zdaje sobie sprawy, że nieświadomie wychodzi na zewnątrz. Jeśli rozpatrujemy ten proces z punktu widzenia psychoanalizy, wówczas jego głównym mechanizmem jest sublimacja. Poprzez artystyczne wizualne obrazy i obiekty, nieświadome współdziałanie ze świadomością, a terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć, co jego "nieświadomość" chce mu powiedzieć.
Rodzaje terapii artystycznej
Technika ta jest coraz bardziej interesująca, co stwarza warunki do poszerzania granic i pojawiania się wszystkich nowych "narzędzi" sztuki medycznej. Metody arteterapii obejmują:
- izoterapia - malowanie i rysowanie;
- terapia kolorami - osoba jest wystawiona na działanie światła o różnych skalach barw;
- muzykoterapia, polegająca na słuchaniu różnych kompozycji;
- terapia piaskowa - rysowanie piaskiem;
- wideo-terapia - oznacza oglądanie wideo, w którym bohater wyświetla ten sam problem;
- terapia gry - w procesie gry tworzone są niezbędne funkcje mentalne;
- biblioterapia - ta metoda wykorzystuje literaturę do obróbki słów;
- skazkoterapiyu - kompozycja bajek, analiza już istniejących dzieł;
- Maskoterapiju - stosowany jest wolumetryczny obraz twarzy pacjenta, umożliwiający ukierunkowanie emocji i doświadczeń w niezbędnym kanale;
- dramaterapia, czyli dramatyzacja, gra fabularna;
- fototerapia - fotografowanie, tworzenie kolaży;
- termoterapia - taniec;
- synteza artystyczna - łączy w sobie malarstwo, wersyfikację, kreskówkę, kolor, maskę, fototerapię itp.
Terapia sztuką dla kobiet
W nowoczesnym tempie życia, gdy ludzie są regularnie podkreślani, terapia sztuką pomaga im zrozumieć siebie, swoje miejsce w życiu i znaleźć sposoby spełnienia swoich pragnień. Terapia sztuką dla dorosłych stanowi okazję do wzmocnienia własnej energii, zdobycia pewności siebie i spokoju ducha. Poprzez artystyczne obrazy wizualne powstaje obraz własnego życia - rodzaj osoby, która chce to zobaczyć.
Terapia sztuką dla osób starszych
Kierunek leczenia jest zawsze wybierany przez specjalistę, biorąc pod uwagę złożoność każdego rodzaju kreatywności. A jeśli nastolatki bardziej nadają się do grania w amatorskim teatrze lub tańcu, wówczas terapia sztuką dla osób starszych polega na wybieraniu ciszej i łatwiejszych technik, które są łatwe w zarządzaniu i dla których nie są potrzebne specjalne umiejętności. Podczas pracy z osobami starszymi bardzo ważne jest, aby zachęcić osobę do rozpoczęcia i nie dążyć do osiągnięcia określonego rezultatu. To najtrudniejszy etap, ponieważ wiele osób w tym wieku nie wierzy już w swoją siłę, a poza tym uważają, że wymaga to specjalnego talentu.
Terapia sztuką - ćwiczenia
Istnieje wiele sposobów na rozwiązanie wewnętrznych problemów. Oto niektóre z nich:
- Pracując z dzieckiem, poproś go, aby wyciągnął swój strach. Do przerażenia zawrócił, musi być zabawny i zabawny. Na przykład, aby narysować łuk krokodyla i złego psa różowe skrzydła.
- Techniki arteterapii obejmują ćwiczenie o nazwie "Kalyaki Malyaki". Pacjent jest proszony o narysowanie bzdur, a następnie uważnie je rozważa i wybiera obraz znaczący, narysuje go, rysuje, a następnie opisuje zdjęcie.
- Metody terapii artystycznej obejmują technikę "kolażu". W kontekście danego tematu kleju, rzeźbienia i rysowania na papierze wszystko. Analiza przeprowadzana jest z uwzględnieniem wielkości i położenia elementów, koloru, działki, harmonii itp.
Książki o arteterapii
Terapia z twórczym wyrażaniem siebie jest objęta następującymi pracami:
- "Techniki terapii ciała ukierunkowanej na ciało" A.I. Kopytina . Praktyczny przewodnik, który pomaga w radzeniu sobie z różnymi urazami i uzależnieniami.
- "Praktyka terapii sztuką: podejścia, diagnostyka, systemy treningowe" L.D. Lebiedevoy . Autor w prostej i przystępnej formie podaje szczegółowy opis technik leczenia sztuki, wymienia wszystko, co niezbędne do tego, opisuje techniki diagnostyczne.
- "Terapia z twórczym wyrażaniem siebie" Jest burzliwy . Książka wymienia cały zakres technik terapeutycznych opartych na sztuce i kreatywności.