Chód kobiet

Aby nauczyć się pięknie, a co najważniejsze, chodzić poprawnie jest prawie podstawowym zadaniem dla każdej dziewczyny, ponieważ to właśnie często odróżnia ją od ogólnego tłumu, przyciągając uwagę. Chód dziewczyny powinien być miękki, nie przeskakiwać, bez gwałtownych ruchów i powodować uczucie pewności siebie.

Prawidłowy spacer dla dziewczyn

Aby zrozumieć, jak osiągnąć prawidłowy spacer Istnieje kilka wskazówek. Zacznijmy od górnej części ciała. W szczególności ta wskazówka jest ważna dla wysokich dziewcząt, ponieważ najtrudniejsze jest dla nich, aby ich plecy i ramiona nie były przygarbione. Kręgosłup jest głównym ośrodkiem, który podtrzymuje wszystkie narządy wewnętrzne i mięśnie, więc jego prawidłowe położenie w płaszczyźnie determinuje nasz chód. Sutulya ramiona, tworzy efekt zamknięcia ciała, jakbyś próbował upuścić nos na podłogę.

Naturalna krzywa kręgosłupa zostaje zakłócona, a chód staje się nieregularny. Podnieś ramiona tak daleko, jak to możliwe, rozprostuj łopatki i opuść ramiona. Zamknij się na chwilę i śledź tę pozycję.

Główne błędy, które dziewczyny popełniają podczas chodzenia:

szuranie nogami;
merdając biodrami - sprawia, że chód jest zbyt szeroki, a obraz jest wulgarny;
odbijając się podczas chodzenia - wygląda śmiesznie i śmiesznie;
machać rękami;
obniżony podbródek;
chodzenie po zgiętych nogach lub zbyt proste;
zbyt szerokie kroki.

Przejdź się przed lustro i uważaj na siebie - jeśli powyższe błędy są obecne w twoim spacerze. Jeśli tak, zacznij prawidłowo chodzić, ćwicz i stale monitoruj swoje ciało.

Zasady prawidłowego chodu:

plecy powinny być płaskie, ale nie napięte, aby nie sprawiać wrażenia, że dziewczyna połknęła kołek;

głowa nie porusza się do przodu i nie odchyla się do tyłu, ale gładko przesuwa linię kręgosłupa;
brzuch powinien być napięty, a mięśnie brzucha ci pomogą;
podążaj za stopami - chód nie powinien być stopą końsko-szpotawą, więc rozsuń skarpetki, gdy będziesz krok;
poprawnie dobrane, a co najważniejsze - wygodne buty.

Jak wspomniano powyżej, bardzo ważnym elementem są odpowiednie buty. Jak zrozumieć, jaka wysokość obcasa jest dla Ciebie idealna? Do tego potrzebujesz asystenta. Stań na palcach, mimowolnie, bez zastanowienia. Zmierz linijką wynikową odległość od podłogi do pięty. Zrób to jeszcze 3 razy. Podaj średnią arytmetyczną tych wartości i uzyskaj idealną wysokość pięty. Uwierz mi, nosząc buty ze swoją piętą, automatycznie stajesz się dziewczyną o pięknym, a co najważniejsze prawidłowym chodzie.