Kiedy mogę obrócić obręcz po porodzie?
Większość kobiet bezpośrednio po urodzeniu noworodka jest zaniepokojona zmianami, które zaszły w ich ciele. W szczególności prawie wszystkie młode matki mają zauważalny brzuch, który może być niezwykle trudny do pozbycia się.
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów zwalczania tej nieprzyjemnej wady kosmetycznej jest ćwiczenia gimnastyczne z użyciem hula-hoopa. Tymczasem, zaraz po porodzie, kobieta nie jest zalecana nadmiernej aktywności fizycznej, ponieważ jej ciało potrzebuje czasu odzyskiwanie.
W tym artykule powiemy ci, czy możliwe jest obrócenie obręczy natychmiast po porodzie, a kiedy lepiej jest rozpocząć takie studia.
Po ilu po urodzeniu dziecka możesz obrócić hula hop?
Oczywiście, zaraz po urodzeniu dziecka, nie można rozpocząć żadnych ćwiczeń fizycznych, a między innymi nie zaleca się obracania hula-hoopem. Ponieważ wszystkie więzadła, które wspierają macicę i inne narządy wewnętrzne bardzo silnie rozciągają się w okresie ciąży, należy poczekać, aż się zwiążą i powrócą do poprzedniego miejsca.
Jeśli zaczniesz przekręcać obręcz, nie czekając na moment, w którym to nastąpi, prawdopodobieństwo, że narząd miednicy znacznie się zwiększy. Ponadto słaby muskularny gorset, który jest jednym z głównych problemów kobiety, która niedawno nauczyła się radości z macierzyństwa, nie może w pełni chronić swoich narządów wewnętrznych przed obrażeniami. Dlatego późne rozpoczęcie zajęć może doprowadzić do powstania wewnętrznych krwiaków, które zakłócają pracę wszystkich układów kobiecego ciała. 
W ten sposób można obrócić hula-hoop po porodzie tylko wtedy, gdy mięśnie i więzadła zostaną w pełni przywrócone. Z reguły występuje to w ciągu około 2-3 miesięcy, ale w przypadku powikłań okres rekonwalescencji może być nieco dłuższy.
Jeśli Twoje dziecko urodziło się wcześnie lub przez cesarskie cięcie, zapytaj lekarza, ile tygodni po urodzeniu możesz obrócić obręcz w swojej konkretnej sytuacji.