Czym jest apatia i co robić, jeśli czegoś nie chcesz?
Aktywny i zajęty człowiek, kręci się w cyklu codziennych zmartwień i planuje na najbliższą przyszłość, czasem układając pełny zapas sił w dzisiejszych czasach. Czym jest apatia i jak rozpoznać ją na własnym doświadczeniu, ważne jest, aby skutecznie pozbyć się obojętności, płynnie zmieniając się w patologiczne stany psychiki.
Apatia - co to jest?
To, co jest apatią u osoby, to stan oczywistej obojętności, obojętności i braku zainteresowania wydarzeniami, brak emocji, utrata zainteresowania, spadek aspiracji. Osoba w stanie apatycznym wyróżnia się od innych ludzi, wyraża uczucie zmęczenia, nie ma motywów do działania, wiara w własną siłę i bliską przyszłość jest ograniczona.
Na pewnych etapach życia każda osoba doświadcza takiego stanu dla siebie. Jeśli trwa to kilka dni, to nie powinieneś się martwić - to norma, ciało wzięło "czas przerwy", to, podobnie jak komputer, uruchomi się ponownie w najbliższej przyszłości, a następnie rozpocznie codzienne zadania z nową energią. To źle, gdy taki blues jest opóźniony o dłuższą godzinę - kilka tygodni lub miesięcy, aw najtrudniejszych przypadkach - od lat. Nie można zignorować takiej depresji, osoba potrzebuje pomocy, która pomoże mu odzyskać zainteresowanie życiem.
Czym jest apatia w filozofii?
W interpretacji filozofów apatia do wszystkiego jest stanem moralnym duchowo rozwiniętej osoby, która nie przyćmiewa aktywności umysłu emocjami. Postrzegając jednakowo z niewzruszoną obojętnością radość i smutek, człowiek ma zimny umysł. Apatia jest najwyższym stanem umysłu, stanem szczęścia, osiągniętym poprzez długie treningi, w niektórych filozoficznych nurtach porównuje się go ze stanem wiecznego szczęścia - nirwany.
Czym jest apatia w psychologii?
Witalność każdej osoby dążącej do osiągnięcia wysokich wyników zawsze jest napięta. Jest to szczególnie dotkliwie doświadczane przez mieszkańców wielkich muzeów - wyścig o edukację, godna praca, przyzwoity standard życia pozostawia ślad na stanie psychicznym jednostki - powstaje kryzys, co oznacza, że odczuwa się apatię.
Psychologowie opisują stan apatii - naruszenie motywów emocjonalnych i wolicjonalnych, z wyraźnym brakiem doświadczenia, charakteryzującym się letargiem, obojętnością wobec rodziny i bieżącymi zdarzeniami. Dziś ma bardzo szeroką dystrybucję, nie może się charakteryzować wyraźnymi granicami, co prowadzi do tego, że nie ma standardowej metody zwalczania choroby w leczeniu lub standardowej tabletki apatii.
Apatia i depresja są różnicami
Apatii nie należy mylić z nudą ani poczuciem rozpaczy. Jest postrzegany jako ochrona przed przepięciami nerwowymi, automatycznie doprowadza procesy myślowe do stanu biernego w najbardziej potrzebnym momencie, chroniąc ciało przed wyczerpanie nerwowe . Istnieje szereg czynników, za pomocą których psychologowie określają różnicę między depresją a apatią. Depresja wyraża się w ciągłym nieuzasadnionym stanie lęku, udręce, ucisku osobowości. W apatycznym nastroju człowiek nie odczuwa niepokoju, po prostu nie wyraża zainteresowania.
Apatia - przyczyny
Istnieje apatia do życia w wyniku przeżytych etapów, często doświadczana po długotrwałych napięciach emocjonalnych, po zakończeniu udanego projektu, z doświadczonym stresem. Lekarze uważają ciało za holistyczny system, w którym procesy myślenia są ściśle związane ze stanem fizjologicznym, a uraz fizyczny może wywoływać chorobę psychiczną lub odwrotnie. Najczęstsze przyczyny apatii:
- dziedziczność;
- choroby psychiczne i predyspozycje do nich;
- niskie poziomy hormonów;
- anemia;
- alergia;
- stres;
- leki;
- depresja na łatwym etapie;
- choroby przewlekłe;
- zażywanie tabletek nasennych i środków antykoncepcyjnych;
- wypalenie emocjonalne z przyczyn zawodowych;
- brak światła słonecznego;
- fizyczne przeciążenie;
- uzależnienie od alkoholu lub narkotyków;
- urazy głowy.
Apatia - objawy
Osoba, która poczuła na sobie wszystkie "uroki" apatii, przestaje robić plany na jutro, nie wykazuje zainteresowania nowymi znajomymi, przestaje marzyć. Pełna apatia jest sygnałem, że zmiany są wymagane w zwykłej rutyny osoby. Znacznie łatwiej jest prawidłowo rozpoznać objawy i pozbyć się tego stanu na początkowym etapie, niż w stanie zaniedbanym. Scharakteryzuj apatię na takie objawy:
- izolacja do komunikacji;
- lenistwo;
- senność;
- zwiększone zmęczenie;
- zapominanie i nieporządek procesów myślenia;
- niejasne sformułowanie propozycji podczas rozmowy;
- pragnienie samotności;
- brak jakichkolwiek skłonności;
- bez inicjatywy;
- zmniejszona aktywność;
- nie ma potrzeby kochać i być kochanym.
Co wywołuje apatię?
Pełna apatia do życia to patologiczny stan układu nerwowego wymagający leczenia. Może wyprzedzać osobę w każdym wieku, nie wybierając według statusu społecznego. Młodzi i beztroscy, ludzie w dojrzałych latach i o solidnej reputacji, mogą nagle spotkać się z takim problemem. Aby uniknąć poważnych konsekwencji, gdy długotrwała apatia jest przyczyną samobójstwa, ważne jest uważne rozważenie obojętnego stanu rzeczywistości dla bliskiej osoby, która trwa przez długi czas.
Jak pomóc osobie cierpiącej na apatię?
Jest całkiem możliwe, aby samemu uzyskać dawne zainteresowanie życiem. Celowe jednostki zdają sobie sprawę, że długotrwałe przebywanie w takim pokoju nie przynosi pozytywnych rezultatów - ważne relacje biznesowe ustają, stan apatii prowadzi do degradacji i zakłóceń w ustalonym rytmie życia, ale są ludzie, którzy nie mogą wyjść z takiej stagnacji bez pomocy. Jak im pomóc:
- pokazać osobie, która jest mu potrzebna, zwrócić się do niego o poradę lub pomoc, nawet jeśli wyraźnie nie jest gotowy, aby wykazać aktywność;
- poświęcić mu kolejne proste plany na kilka dni wcześniej, angażując się w konkretną pracę;
- dokonać zmian w zwykłej, ustalonej sytuacji, zmienić wnętrze;
- wziąć urlop lub dzień wolny, spędzić go w aktywnym, niezwykłym wakacje.
Apatia - jak sobie z tym poradzić?
Aby zrozumieć, w jaki sposób przezwyciężyć apatię, początkowym zadaniem będzie ustalenie przyczyny zdarzenia, które spowodowało stan apatyczny. Konieczne jest ustalenie czynników wywołujących taką emocjonalną pustkę, jeśli miało to pomóc ukochanemu, musimy wierzyć w ego mocy i nieustannie z nim rozmawiać. Po pierwszych próbach nie można się poddać, aby wydostać się z apatycznego stanu. Czasami apatia pojawia się w tle:
- ciężka choroba;
- po przejściu na emeryturę;
- zwolnienie z ulubionej pracy;
- utrata bliskich.
W takich przypadkach konieczne jest rozsądne podejście (i uzupełnienie rozsądnych argumentów) - powierzenie osobie wykonalności w celu zapewnienia jej fizycznego i psychicznego stanu opieki i działalności, aby spowodować pragnienie bycia koniecznym i kochanym. Jeśli wydostaniesz się z "kajdan" obojętności nie działa, musisz skontaktować się z ekspertami, którzy pomogą pozbyć się apatycznego stosunku do otaczającego świata.
Apatia - co robić, jeśli czegoś nie chcesz?
Jak pozbyć się apatii i przezwyciężyć apatię jest to możliwe, czasami spełniając jego wymagania. Spędzić dzień lub dwa wyłączając telefon i bezczynnie leżąc na kanapie, bardzo przydatne. Często po takich "środkach zapobiegawczych" często pojawia się pragnienie powrotu do rzeczywistości. Możesz ponownie przemyśleć wartości i priorytety życiowe - to ważny etap, każda harmonijnie rozwijająca się osobowość:
- Dla osoby o wielkich osiągnięciach w sferze zawodowej rozważ pracę nad "zużyciem" i jego znaczeniem.
- Dla tych, którzy mają rzeczy w dokładnie przeciwnym kierunku, przypomnij sobie - człowiek sam buduje swoje życie, a wysiłek pracy nad sobą staje się udanym fundamentem, na którym jutro będzie stanowczo.
- Zmień krąg społeczny. Nowe zainteresowania otwierają nowe pragnienia, zachęcają do nabywania nowych umiejętności. Wykonuj niezwykłe hobby (taniec, bilard, joga, a nawet sekcja karate), które stymulują za każdym razem, aby zwiększyć wymagania i rozwijać się.
Leczenie farmakologiczne apatii
Jeśli nie możesz przezwyciężyć długiej apatii własnymi wysiłkami, rozsądnym rozwiązaniem byłoby skontaktowanie się z psychologiem, który wie, czym jest apatia i jak z nią walczyć. Długotrwałe lekceważenie symptomów może prowadzić do błędów w pamięci i niewystarczających reakcji w percepcji okoliczności. Skuteczne lekarstwo na apatię określa lekarz po przeanalizowaniu stanu pacjenta. Różne metody, jak również ich kombinacja, dają pozytywne wyniki w walce z chorobą:
- hipnoza;
- psychoanaliza;
- leki pobudzające psychikę - leki przeciwdepresyjne.
Witaminy z apatii
Możesz walczyć z apatią za pomocą tradycyjnej medycyny, przygotowując mieszanki suszonych owoców, skład czosnkowo-cytrynowy, mumię aptek. Rozpoznanie apatii może wystąpić na tle ogólnego wyczerpania organizmu, po przeniesionych chorobach, kiedy odporność jest osłabiona. Elementarny brak witamin - beri-beri, może powodować stan braku apatii witamin: B12 i D.