Co jeśli jestem gruby?
Przez długi czas telewizja i różne media narzuciły współczesnemu człowiekowi stereotyp, że wszyscy powinni być bardzo szczupli. Mężczyźni muszą być wypompowani, a dziewczęta są nieco anorektyczne. Dlatego w umysłach współczesnych kobiet rodzi się pytanie: co robić, jeśli jestem gruby.
Po pierwsze, nie musisz się spieszyć i wpadać w panikę. Analizuj swój wygląd, swoje parametry. Zastanów się, skąd wziął się ten pomysł, a następnie działaj. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie, czy naprawdę musisz podjąć pewne działania i jak trudne powinny być.
"Jestem przerażający i gruby!"
Te dwa wskaźniki wyglądu są często utożsamiane ze sobą. Od dawna udowodniono, że człowiek jest przyciągany do parametrów samego ciała i ich proporcji. Pulchna kobieta o dobrych piersiach, pięknej linii uda i raczej cienkiej talii (w stosunku do ud) jest zawsze postrzegana jako piękna, seksowna i bardzo efektowna.
"Myślę, że jestem gruby"
Ta formuła jest również bardzo popularna wśród kobiet. Sprawdzanie, czy problem jest rzeczywiście prosty. Po pierwsze, istnieje bardzo prosty stół. W nim waga jest porównywana ze wzrostem. Na przykład przy wzroście 170 cm masy ciała 55 kg uważa się za niewystarczające. Ale przy tej samej wysokości 95 kg wskazuje początek otyłości.
"Nazywają mnie grubasem"
Ta motywacja jest najbardziej charakterystyczna dla dzieci i nastolatków. W takim przypadku należy zwracać uwagę na dietę i aktywność fizyczną dziecka, w przypadku braku stresu. Ale ważne jest, aby pamiętać, że w ciągu kilku lat dziecko może wiele zmienić. A jeśli taka sytuacja martwi dorosłego, to przede wszystkim warto się zastanowić. Być może nie jest to obiektywna opinia, ale osobista niechęć lub zazdrość.
"Facet mówi, że jestem gruby"
Mężczyźni lubią oczy - to fakt. A jeśli twój człowiek subtelnie wskazuje na kompletność i proponuje rozwiązanie problemu, to warto go posłuchać. Ale ta sytuacja jest bardziej powszechna. Mężczyzna wymaga kobiety o doskonałym wyglądzie. Jednocześnie nie martwił się zbytnio o żołądek z kostkami w jego skrzynce. Lepiej nie słuchać takich rad.
Jeśli jestem bardzo gruby, co robić?
Wiele osób mówi do siebie: Jestem grubą dziewczyną. Oznacza to, że mamy na myśli pewną nadwyżkę wagi. Kiedy jednak problem jest oczywisty i poważny, wymagana jest pomoc specjalistów. Jeśli waga jest zbyt duża, lepiej zwrócić się do dietetyków, trenerów, kosmetologów. A także stale konsultuj się z terapeutą.
Jak stałem się gruby?
To jest pierwsza rzecz, którą należy zrozumieć. Przeanalizuj swój styl życia. Może chodzi o jedzenie. Lub praca siedząca i brak sportu. Albo problem tkwi w hormonach i stresach, w trudnych sytuacjach życiowych.
Dlaczego jestem gruby?
Następnie sprawdź, dlaczego nadal nie rozwiązałeś problemu. Najprawdopodobniej powodem jest motywacja. Jeśli go tam nie było, znajdź to. I nie ma potrzeby odwoływania się do faktu, że nie ma czasu, możliwości ani siły. A teraz powinieneś zadać sobie pytanie, co zrobić, jeśli jestem gruby.
Jestem gruby jak schudnąć?
To bardzo proste. Wybierz zdrową dietę, którą będziesz mógł jeść bez problemów przez długi czas. Zapisz się na fitness, zacznij biegać rano. Zwróć uwagę na masaż, zabiegi kosmetyczne. Popularnymi metodami pozbądźcie się toksyn i toksyn. A potem wynik nie zajmie dużo czasu.
Najważniejsze - zrewidować swój styl życia w ogóle. Coś doprowadziło do pojawienia się dodatkowych kilogramów. A jeśli to się nie zmieni, nadmiar wagi powróci. Dlatego przy zrzucaniu wagi lepiej jest budować system, który można stosować cały czas. Ta sama zasada pomoże utrzymać zdrowie przy jednoczesnej utracie wagi.