Co pomaga w walce z toksemią?
Często radosna wiadomość o ciąży jest przyćmiona przez podstępnego toksyna , zaczynając już od 6-7 tygodni. Jak wiecie, nie jest to choroba, a jedynie chwilowe złe samopoczucie, reakcja przyszłego ciała matki na rosnące wnętrze dziecka.
Dowiedzmy się, czy można uniknąć zatrucia i jak uniknąć tego nieszczęścia?
Jak złagodzić toksyczność podczas ciąży?
- Pierwszą rzeczą, którą lekarze radzą zrobić we wczesnej fazie zatrucia, są częste i urojone przekąski. Nudności zazwyczaj pokonują kobiety w ciąży rano. Ale powinieneś zacząć dzień od owsianki owsianki lub lekkich przekąsek - i łatwiej będzie tolerować zatrucie.
- W ciągu dnia staraj się nie jeść kanapek i pizzy, ale warzyw i owoców. Ta użyteczna i bogata w witaminy żywność pomaga normalizować trawienie ciężarnej, a to z kolei nieznacznie zmniejsza nasilenie zatrucia.
- Unikaj tłustych i pikantnych potraw, a także wszelkich trudnych do strawienia potraw.
- Popraw swoje zdrowie pomoże produkty takie jak imbir, cytryna, mięta, winogrona, awokado, kiwi. Skup się na swoich preferencjach smakowych: być może, idealnym rozwiązaniem będą lizaki, guma do żucia lub solone ogórki.
- Wielu ludzi, próbując znaleźć "lek na zatrucie", zapomina o wodzie,
co pomaga kobietom w ciąży z tą niedyspozycją. Dlatego staraj się pić wystarczającą ilość płynów, aby uniknąć odwodnienia. - Oprócz jedzenia, możesz skorzystać z pomocy akupresury. Aby usunąć atak mdłości naprawdę, naciskając specjalny punkt, który znajduje się na wewnętrznej stronie nadgarstka, tuż nad zagięciem dłoni.
- Pomaga również z toksykozą taką metodą: musisz wyeliminować nieprzyjemne zapachy, które prowokują ataki wymiotów. Dla każdej ciężarnej kobiety jest indywidualnie.
I pamiętajcie, że zwykle dotyczy to zatrucia 12-14 tygodni.