Dystonia wegetatywna - objawy
Dystonia wegetatywna - Jest to choroba, w której zakłóca się funkcje autonomicznego układu nerwowego, która odpowiada za adaptację organizmu do zmian w otoczeniu zewnętrznym i utrzymanie równowagi wewnętrznej w ciele. Niestety, choroba ta jest bardzo powszechna i może powodować wiele bólów i zaburzeń w organizmie.
Przyczyny dystonii wegetatywnej
Przyczyną choroby może być wiele różnych czynników:
- Dziedziczność.
- Stres.
- Zmień poziomy hormonów.
- Ostra zmiana klimatu.
- Przeciążenie fizyczne lub psychiczne.
- Zaostrzenie chorób neurologicznych lub endokrynologicznych.
Główne objawy IRR
Choroba jest szczególnie podatna na ludzi w wieku 20 lat, więc powinieneś przede wszystkim wziąć pod uwagę objawy IRR u dorosłych. Są one w większości przypadków zależne i dlatego mogą być zaostrzone przez choroby przewlekłe, stres, zmiany w poziomie hormonalnym (u kobiet). Możesz wymienić następujące objawy IRR u dorosłych:
- Naruszenie funkcji układu sercowo-naczyniowego : nagłe spadki ciśnienia krwi, ból po lewej stronie klatki piersiowej, nagłe kołatanie serca.
- Dysfunkcja oddechowa : duszność, uczucie duszności i duszność, oddychanie zbyt szybko.
- Naruszenie funkcji przewodu pokarmowego : zgaga nudności, wymioty, wzdęcia, zaparcia, biegunka.
- Naruszenie termoregulacji : nadmierne pocenie się, uczucie gorąca lub dreszcze.
- Zaburzenia przedsionkowe : zawroty głowy, omdlenia.
- Problemy w układzie moczowo-płciowym : ból nerek, pęcherz moczowy, narządy płciowe, częste oddawanie moczu.
- Zaburzenia emocjonalne : niepokój, drażliwość, zmęczenie, bezsenność, brak apetytu.
Rozważmy teraz najczęstsze objawy ataków IRR i sposoby radzenia sobie z nimi:
- Bardzo częstym zjawiskiem w VSD są nudności i drżenie rąk. Przede wszystkim należy się uspokoić, ponieważ często napięcia psychiczne tylko pogłębiają tę kwestię. Jeśli jesteś na ulicy, znajdź sklep w zacienionym miejscu i odpocznij. Jeśli jesteś w domu, połóż się na kanapie i zrelaksuj.
- Ból serca z VSD często występuje również z powodu przeciążenia psychicznego lub fizycznego. Dlatego w tym przypadku ważne jest również odłożenie wszystkich spraw na jakiś czas i pozostanie w ciszy i spokoju.
- Występowanie bólu głowy z VSD występuje częściej u mężczyzn w wieku od 20 do 30 lat. Aby uniknąć częstych objawów, zaleca się rezygnację z papierosów i napojów alkoholowych, aby utrzymać zdrowszy i bardziej wyważony tryb życia.
- W celu usunięcia zwiększonego ciśnienia w IRR stosuje się leki.
Zapobieganie wegetatywnej dystonii powinno być prowadzone stale, zwłaszcza, że nie ma w tym nic trudnego. Aby zachować zdrowe ciało i ducha, musisz porzucić złe nawyki i ćwiczyć regularnie. Nawet poranne ćwiczenia znacznie zmniejszą prawdopodobieństwo zachorowania. Jeśli masz silny stres fizyczny lub psychiczny, prawdopodobnie lepiej go unikać lub rozbić na kilka etapów, naprzemiennie z odpoczynkiem. W każdym przypadku, po pracy, musisz dać sobie możliwość relaksu i odmłodzenia.
Nic dziwnego, że jest tyle książek o twardnieniu. To, jak to możliwe, przygotowuje organizm do szybkiej adaptacji. Dlatego też douche i bicze z zimną wodą są doskonałym środkiem zapobiegania IRR. Nie powinieneś się ubierać zbyt ciepło, lepiej, jeśli na zewnątrz będzie trochę fajniej niż będzie gorąco.