Przydatne właściwości i przeciwwskazania feijoa
Feijoa to stosunkowo nowy produkt na półkach naszych sklepów, a wiele z nich wciąż jest podejrzanych. Ten tropikalny owoc bardzo szybko psuje się po dojrzeniu, dlatego jest zbierany i transportowany niedojrzały. Rozważamy korzystne właściwości feijoa i przeciwwskazań.
Calorie FeijoaOwoc ten może czasami być spożywany jako część diet odchudzających dla utraty wagi, ponieważ jego wartość energetyczna wynosi tylko 52 kcal na 100 g. Większość kalorii jest w tłuszczach i węglowodany , więc jedzenie owoców jest najlepsze rano.
Jak wybrać feijoa?Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie określić jakość płodu. Nie tnij go, więc skontaktuj się ze sprzedawcą z taką prośbą. Jeśli mięso jest białe, oznacza to, że przed jedzeniem taki płód powinien się położyć, ponieważ jeszcze nie dojrzał, ale zrobi to raczej szybko. Jeśli ciało jest czyste - feijoa jest gotowe do jedzenia!
Brązowy kolor miąższu wskazuje, że owoce uległy pogorszeniu i nie można ich jeść. Przechowuj zakupione owoce w lodówce, ale pamiętaj - to nie leży przez długi czas.
Korzyści z owoców feijoa
Skład feijoa jest imponujący - zawiera żelazo, mangan, fosfor, magnez, jod, potas, sód, cynk, wapń. Ale to nie wszystko: jest też sporo witamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 i rzadkich B9 (kwas foliowy, który jest szczególnie ważny dla kobiet w ciąży). Nawiasem mówiąc, kwas foliowy jest jednym z punktów tego, co feijoa jest przydatne dla kobiet. Ponadto piękna połowa ludzkości może używać feijoa do masek, które pomogą nadać tonowi skóry i młodości. Jednak ten owoc jest przydatny nie tylko dla kobiet, ale także dla ogółu, dzięki jego bogatemu składowi.
W tym względzie możemy wyróżnić wiele punktów, z których feijoa przydaje się:
- jest to jeden z najlepszych sposobów walki z awitaminozą iw tej formie substancje są wchłaniane lepiej niż z tabletek;
- stosowanie antybiotyków usuwa witaminę B z organizmu, a jest jej dużo w feijoa, dzięki czemu może być stosowana jako terapia regeneracyjna;
- duża ilość witaminy C pozwala wykorzystać taki płód jako pomoc w pierwszych objawach przeziębienia i dodatkowe źródło witamin już w trakcie choroby;
- w feijoa jest dużo błonnika, którego potrzebuje dana osoba, co normalizuje trawienie i funkcję wydalniczą;
- z feijoa tarczycy jest po prostu niezastąpiony, jak w przypadku braku jodu w organizmie, ponieważ zawiera 36 mg na 100 g;
- regularne stosowanie feijoa pomaga obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu we krwi i, ogólnie, poprawić jego skład;
- jeśli masz zredukowaną hemoglobinę, ten niesamowity owoc przyjdzie ci z pomocą;
- zaleca się stosowanie feijoa i miażdżycy;
- ze zmniejszoną odpornością i częstą chorobowością, weź codziennie zasadę jedzenia pączka tego owocu;
- w okresach ciężkiej pracy, feijoa ponownie przyjdzie na ratunek, ponieważ pomaga poprawić pamięć i koncentrację uwagi.
Ostatnio naukowcy mówią, że korzystanie z feijoa Jest to doskonałe zapobieganie rozwojowi raka, co jest szczególnie ważne dla osób, które mają chorych na raka w rodzinie.
Przeciwwskazania i szkoda feijoa
Jednak panaceum nie istnieje: ten owoc, mimo że ma wielostronne korzyści 
ciało, ale nadal nie jest dozwolone dla wszystkich. Rozważ listę przeciwwskazań:
- indywidualna nietolerancja i alergia na płód;
- otyłość, nadwaga;
- cukrzyca;
- trądzik (może wzrosnąć z powodu dużej ilości jodu).
Jeśli nie masz przeciwwskazań, możesz bezpiecznie używać tego egzotycznego owocu - nie tylko w swojej naturalnej postaci, ale także jako część różnych potraw.