Dzień wyładunku na odchudzanie jogurtu
Wyładowywanie dni na kefirze to doskonały sposób na szybkie rozrastanie się. Ponadto, dzięki takim dniom wyładunku, możliwe jest oczyszczenie ciała z szkodliwych nagromadzeń.
Dzisiaj wielu ludzi to wie Dzień rozładunku kefiru - najbardziej skuteczna i bezpieczna metoda odchudzania. Dlatego dni postu są bardzo popularne.
Za pomocą jednodniowej diety rozładowującej na kefirze można jednocześnie stracić 1 kg, nie powodując uszczerbku na zdrowiu. Główną zaletą takich dni rozładunku jest fakt, że organizm sam zaczyna samodzielnie tracić na wadze. Często taki dzień rozładunku kefiru łączy się z użyciem bananów lub czekolady.
Dzień rozładunku kefiru i otrębów
W diecie nie ma wielu ludzi, którzy zaskoczą otręby. Większość kobiet używa otrąb, aby schudnąć. Otręby można parzyć w wodzie, dodawać do potraw. Ale otręby są bardzo popularne w połączeniu z kefirem, zwłaszcza, że takie danie jest niesamowicie przydatne.
Za pomocą podobnego dnia wyładunku można usunąć toksyny i toksyny, zmniejszyć wagę i oczyścić organizm.
Przed wyruszeniem w dzień wyładunku należy wieczorem zjeść 3 łyżki. łyżki otrąb i wypij je 0,5 litra wody.
Najszybszy dzień najlepiej zaplanować w weekend. W zaplanowanym dniu musisz jeść 3 łyżki dziennie. łyżki otrąb i wypij go szklanką wody. W ciągu dnia pij co najmniej 1,5 litra kefiru. Dzięki tej pomocy możesz aktywować pracę jelita.
Dzień rozładunku na mleku i jogurcie
Zaleca się, aby nie wydawać więcej niż raz w tygodniu, ponieważ ta metoda jest raczej trudna.
Istnieje kilka opcji na dzień mleka i kefiru. 
Na przykład najprostsze jest to: w tym dniu możesz spożywać pół litra mleka i kefiru co trzy godziny. Nie wszystkim udaje się wytrzymać taki dzień postu. Dlatego konieczne jest zrozumienie, czy będzie możliwe przylgnięcie do takiego racje żywnościowe przez cały dzień.
Dzięki rozładowaniu dni na mleku i jogurcie możesz wzmocnić system nerwowy, pozbyć się bólów głowy i chronić swoje ciało przed chorobami wirusowymi.
Wybranie jednej z opcji dnia wolnego może nie tylko oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn, usunąć toksyny i toksyny, a także stracić jeden lub dwa dodatkowe kilogramy. Najważniejsze to spędzić taki dzień raz w tygodniu, nigdy więcej.