Dziecko nie śpi w nocy - co robić?
Często mamy i tatusiowie znajdują się w sytuacji, w której ich nowo narodzone dziecko nie śpi w nocy lub budzi się bardzo często i nie może spać przez jakiś czas. Niestety, czasami młodzi rodzice nie radzą sobie z tym problemem przez długie lata. Z reguły w takiej rodzinie występuje ogromna liczba kłótni i konfliktów, ponieważ kobieta jest bardzo zmęczona i zirytowana i często załamuje się ze swoim małżonkiem
Aby temu zapobiec, konieczne jest przestrzeganie ścisłego schematu dnia i innych przydatnych zaleceń, poczynając od pierwszych dni życia dziecka. W większości przypadków, jeśli dziecko nie cierpi z powodu poważnych chorób przewlekłych, zaburzenia snu są wynikiem niewłaściwego zachowania matki i taty. W tym artykule powiemy Ci, co zrobić, jeśli niemowlę nie śpi w nocy i nie pozwala swoim rodzicom na wystarczającą ilość snu.
Co zrobić, jeśli niemowlę śpi długo w ciągu dnia i nie śpi w nocy?
Najczęstszy problem, z którym młoda rodzina może się zmierzyć, gdy małe dziecko myli się w dzień iw nocy. Noworodki jeszcze nie ustawiły zegara biologicznego, więc dziecko może spać, kiedy chce, a nie wtedy, gdy jego rodzice tego chcą.
W rezultacie powstaje sytuacja, w której w ciągu dnia, gdy dziecko śpi, matka wykonuje prace domowe, aw nocy nie ma dość snu, ponieważ dziecko nie śpi. Aby zrozumieć, ile dziecko powinno spać, w zależności od jego wieku, należy zapoznać się z poniższą tabelą:
Z reguły, w wyniku obliczeń, okazuje się, że dziecko śpi w ciągu dnia o 2-3 godziny dłużej niż potrzebuje, więc naturalne jest, że nie chce spać w nocy. W takiej sytuacji dziecko musi zostać obudzone ze snu w nocy, aby wieczorem mógł się zmęczyć i zasnąć spokojnie.
Najczęściej rodzice mają do czynienia z faktem, że ich dziecko nie śpi w nocy, gdy ma półtora roku życia. W tym wieku dziecko powinno przejść na jeden dzień przez około 2,5 godziny. Jednak jest to daleko od wszystkich dzieci i rodziców, więc bardzo często zdarza się, że okruchy śpią zbyt długo w ciągu dnia i dlatego nie chcą spać w nocy.
Jak pomóc dziecku spać spokojnie w nocy?Oprócz przestrzegania równowagi dziennego i nocnego snu, skorzystaj z poniższych wskazówek, aby pomóc dziecku spać spokojnie od wieczora do rana:
- przyjmować gości i odwiedzać zatłoczone miejsca powinny być tylko rano;
- przy dobrej pogodzie, 3 godziny przed snem, wskazane jest wyjście na spacer;
- Należy kąpać dziecko codziennie, półtorej godziny przed snem. W tym samym czasie woda powinna być całkiem chłodna;
- około 30-40 minut przed snem, dziecko powinno być dobrze karmione;
- Wreszcie w przedszkolu konieczne jest stworzenie sprzyjających warunków dla zdrowego snu. Temperatura powietrza podczas gdy powinno być około 18-20 stopni, a wilgotność - około 60-70%.
W rzadkich przypadkach rodzice mogą spotkać się z naruszeniem, gdy noworodek nie śpi w dzień iw nocy. Ta patologia wymaga oczywiście dokładnego zbadania iw większości przypadków jest objawem poważnych chorób. Obejmują one różne zaburzenia układu nerwowego, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe zaburzenia oddechowe i inne dolegliwości. Jeśli naprawdę martwisz się o zdrowie swojego dziecka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.