Sugestie i sugestywne techniki
Od niepamiętnych czasów człowiek dążył do poznania tajemnic natury i siebie, jako jego ważnej części. Wśród sposobów wpływania na świat, sugestia otworzyła nowe możliwości dla ludzi i została uznana za magiczne i uzdrawiające narzędzie szamanów, księży zmieniających percepcję i myślenie osoby, do której skierowana jest sugestia.
Co to jest sugestia?
Sugestia to (sugestia łacińska - sugestia, rada) - szczególny rodzaj werbalnego i niewerbalnego wpływu na ludzką psychikę, wprowadzanie ustawień podprogowych, programów o celach manipulacyjnych lub terapeutycznych. W wyniku sugestii:
- zmiana stanu;
- motywacja do działania.
Sugestia dotyczy wielu sfer społeczeństwa:
- medycyna;
- psychologia, psychiatria;
- pokaż biznes;
- dzieła sztuki, beletrystyka, muzyka;
- reklama;
- Media;
- orzecznictwo;
- struktury wojskowe;
- religia;
- polityka;
- sport.
Sugestia jest podzielona:
- Autosugestia - autosugestia . Wymowa postaw, afirmacji, tekstów przez osobę do siebie. Trening autogenny .
- Heterosuggestia jest wpływem sugestywnego (tego, który inspiruje) na sugerend (ten dotknięty).
Zdolności sugestywne
Hipnoza sugestywna to efekt skierowany na osobę, aby zanurzyć go w szczególny stan świadomości, w którym krytyczność maleje, bariery są usuwane, a informacja wnika bezpośrednio w podświadomość. Zdolności sugestywne mogą być przekazywane genetycznie (hipnoza cygańska), ale jak każdy talent, należy rozwinąć umiejętności sugestywne. Cechy, które musi posiadać sugestia, aby skutecznie wpływać i inspirować:
- silna wola;
- koncentracja;
- pewność siebie;
- posiadanie technik samoregulacji;
- wyśrodkowany widok;
- urok, charyzma;
- wyższość intelektualna;
- ton, barwa, rytm mowy, nastrojony w określony sposób.
Sugestia i przeciwwskazania
Sugestywne metody oddziaływania zmniejszają krytyczność osoby i powodują stan zaufania, szczególnie w tłumie. Człowiek zaraża się pomysłami i postawami innych ludzi. W toku historii ludzie rozwijają uczucie protestu w odpowiedzi na manipulację, "odrębność" i nieufność zaczynają się zwiększać, więc manifestuje się przeciw-nasycenie - wszystko, co jest zaszczepione na poziomie państwa, religia, media, podlega wewnętrznemu krytycyzmowi. Contrasuggestia wyrasta z nieufności wobec nieposłuszeństwa. Pozytywne aspekty kontrpropozycji:
- wyjście konkretnej osoby poza "my" grupy;
- rozwój nowych tradycji i norm w społeczeństwie, wyjście z "stagnacji".
Propozycja w psychologii
Co to jest sugestia w psychologii - większość specjalnych pomocy dydaktycznych traktuje jako efekt terapeutyczny na psychikę wpływającą na emocje, percepcję. Właściwie takie kierunki psychologii są używane przez sugestię:
- psychosomatyka;
- psychoanaliza;
- NLP.
Sugestywne postawy zainspirowane terapeucie głęboko penetrują podświadomość pacjenta i osiąga się pozytywne efekty:
- skuteczne leczenie fobii, nerwic, depresji;
- pozbywanie się destrukcyjnych nawyków (palenie, alkoholizm)
- tworzenie nowych wzorów.
Sugestywne techniki w psychoterapii
Aby metoda sugestywna wybrana specjalnie dla określonego klienta lub grupy osób do pracy w jak największym stopniu, konieczne są pewne warunki:
- Psychoterapeuta, wiarygodny i autorytatywny.
- Przekonująca formuła powinna być krótka, ukierunkowana, imperatywna.
- Uwzględniany jest stan psychiczny, indywidualny wiek i parametry charakterystyczne klienta.
- Korespondencja formuły sugestii z celami terapii.
Sugestywne techniki i metody są podzielone na:
- werbalny;
- niewerbalny.
Główną lub kluczową sugestią jest słowo. W wierszu V. Shefnera "Words" znajdują się linie ukazujące moc i siłę wpływu mowy: "Możesz zabić słowo, możesz zapisać słowo, słowem, które możesz puścić za historią!". Techniki werbalne w psychoterapii obejmują:
- Sugestia w stanie przebudzenia . Metoda "ojca" zakłada imperatyw. Dyrektywa, wymagający i autorytarny styl polecenia: "idź!", "Działaj!", "Zrobisz to!". "Metoda matczyna" - miękki, otulający spokój pacjenta: "Spokojnie!", "Uspokój się!".
- Sugestia podczas snu . Terapeuta dostosowuje się do śpiącego: kładzie rękę na czole i mówi w zwolnionym tempie, a następnie w szybkim tempie, obserwując oddech pacjenta: jeśli się zmienia, to osoba jest gotowa do indoktrynacji.
- Techniki hipopotwierdzające . Terapeuta powoduje, że klient ma specjalny stan podobny do snu, zwany hipnozą. Podczas takiego stanu, kontrola jest usuwana, uwaga jest zmniejszana i staje się możliwe programowanie programów terapeutycznych w podświadomości pacjenta.
- Autosugestia . Trening hipnoautogenny. Ludzka świadomość jest kierowana z zewnętrznych do wewnętrznych procesów za pomocą wymawiania formuł.
Niewerbalne "bez słów" techniki sugestii:
- Oznakowanie . Wybór frazy odniesienia z dodatkiem gestów i manipulacji obiektami.
- Telepatia . Psychiczne przekazywanie sugestii. Technika opiera się na wyrównaniu biorytmów sugerującego i sugerendu, wymaga stałej koncentracji i uwagi do obiektu, ponieważ ważne jest, aby dostać się do obrazu.
Sugestia w reklamie
Każda reklama jest manipulacją świadomości poprzez wpływy na uczucia i emocje ludzie. Specjaliści w promocji niektórych produktów starają się przedstawić towary w taki sposób, aby obejmowały wszystkie podstawowe systemy zmysłowe osoby: wzrok, słuch, smak, wrażenia dotykowe. Sugestywny tekst reklamowy wykorzystuje słowa kluczowe do wpływania i jest wspierany przez żywy obraz.
Sugestywne techniki w reklamie
Sugestywne podejście w reklamie - główne rodzaje oddziaływania:
- Wpływ na myślenie emocjonalno-figuratywne . Zalety towarów prezentowane są w jasnym emocjonalnym "opakowaniu", które zmniejsza krytyczność. Kupno mieszkania w hipotece, samochód na kredyt: "Czy kiedykolwiek płakałeś ze szczęścia?".
- Tekst . Informowanie społeczeństwa: "Czy chcesz stać się zdrowy / smukły / silny?". Zachęca się osobę do zabrania towarów danej firmy.
- Symbole . W reklamie jest to znak towarowy - logo. Obraz ucieleśniony w symbolu pozwala wpływać na emocje danej osoby i sprawić, że marka będzie rozpoznawalna.
- Slogan . Krótkie motto firmy, mające na celu wprowadzenie do podświadomości poprzez wartości klienta: "Dbamy o każdego z was!"
- Użyj określonej palety kolorów . Kolory są wchłaniane przez ludzki układ nerwowy o 80%, a tylko 20% wynika z widzenia - ponieważ każdy kolor ma stereotypową wartość:
- żółty - słoneczny, ciepły, aktywny;
- czerwony - energia, napęd, podniecenie;
- niebieski - zaufanie, spokój, relaks;
- zielony - zdrowie (stosowane w reklamie narkotyków);
- czarny - klasyczny, autorytet.
Propozycja w mediach
Techniki sugestywne są aktywnie wykorzystywane przez telewizję, nadawanie i periodyki. Celem jest konsolidacja reakcji emocjonalnych, pewnych zachowań społeczno-psychologicznych w społeczeństwie. Efekt sugestii osiąga się poprzez wpływ na sferę motywacyjną. Często używane negatywne wieści i wydarzenia, które powodują strach i niepewność u ludzi, grając na uczuciach - łatwiej kontrolować społeczeństwo.
Sugestie w polityce
Politycy przyjmują sugestywne techniki. Współczesny dyskurs polityczny (mowa) posługuje się tak sugestywną metodą, jak hedging - mową zawoalowaną wpływ na masową świadomość. Podstawowe elementy zabezpieczenia:
- odwoływanie się do akceptowanych w społeczeństwie tradycji i wartości;
- mowa abstrakcyjna (minimum swoistości, niejasność sądów);
- nietypowe konstrukcje gramatyczne;
- brak przywiązania do mowy, zwiększona obiektywność w wypowiedziach.
Sugestie - książki
Sugestywne technologie w literaturze:
- "Zabezpieczenie w dyskursie politycznym" Osipow G.A. - opisuje główne metody sugestii w polityce.
- "Manipulowanie masową świadomością z mediami" Zelinsky SA - książka o tym, co przychodzi do człowieka poprzez ekrany, gazety, radio.
- "Sugestia i jej rola w życiu publicznym" VM Bekhterev. - Różne poglądy na temat natury sugestii.
- "Encyklopedia hipnozy" GA Goncharov. - rodzaje, techniki sugestii w praktyce.
- "Propozycja słowna" Zespół autorów. - Podręcznik do psychoterapii.