Squash - co to jest: gra lub sport, jak grać?
W sporcie istnieje wiele różnych kierunków, a niektóre z nich są bardzo powszechne, podczas gdy inne nie. Druga grupa obejmuje squash, który jest uważany za "bliskiego krewnego" tenisa. Ma własne zasady i cechy niezbędne do nauki.
Czym jest sport squash?
Wiele, opisujących squash, oferuje taką formułę - jest to tenis, składany na pół. Wynika to z faktu, że gra odbywa się w pomieszczeniu, w którym gracze, stojąc niedaleko od siebie i używając rakiet, na zmianę uderzają piłkę, aby uderzyć w ścianę. Gra w squasha jest bardzo popularna w Ameryce, Australii, Izraelu i Egipcie. Ten sport narodził się w Wielkiej Brytanii i stało się to zupełnie przypadkowo: dzieci czekały na swoją kolej, by zagrać w tenisa, a wtedy pokonały piłkę pod ścianą. Ta gra sportowa - squash - uważana jest za dostępna dla osób w każdym wieku.
Squash - zasady gry
Znaczenie tego sportu polega na tym, że osoba powinna uderzyć piłkę rakietą, aby po nim przeciwnik nie mógł wykonać swojego uderzenia. Aby zrozumieć, jak grać w squasha, możesz przestrzegać następujących zasad:
- Istnieje obowiązkowa rozgrzewka, która trwa 5 minut. Oznacza to "rozgrzanie" piłki, to znaczy, że uczestnicy ciągle ją biją, co czyni ją trudniejszą. Jeśli piłka zostanie przerwana podczas gry, zostanie wprowadzona kolejna, która również rozgrzeje się.
- Zanim zaczniesz rysować, która określa, kto przeprowadzi pierwsze zgłoszenie. W następnej rundzie zwycięzca przesyła poprzednią.
- Jeszcze przed grą w squasha uczestnicy wybierają kwadrat serwującego, a zdobyte punkty zmieniają go na następny czas serwowania. Ważne jest, aby w momencie składania jedna noga znajdowała się całkowicie na wybranym polu. Jeśli ta zasada nie zostanie spełniona, to serwet zostaje stracony i trafia do przeciwnika.
- Gracze kolejno uderzają w piłkę i można uderzyć zarówno podczas lotu, jak i po uderzeniu w ziemię.
- Kula nie powinna dotykać ściany, ale znajdować się nad panelem akustycznym i nie wpaść na linię zewnętrzną.
- Między grami, w większości przypadków, odpocznij przez 1,5 minuty, aby wypić wodę i zaczerpnąć oddechu.
- Punktacja jest wykonywana, jeśli ktoś popełni błąd, na przykład, wydostanie się lub pominie rytm. Zwycięzcą jest ten, który może zdobyć pierwsze 11 punktów. Jeśli wynik wynosi 10:10, gra trwa dopóki jeden z uczestników nie uzyska przewagi 1 punktu. W większości przypadków amatorzy grają do dwóch wygranych, a zawodowcy do pięciu.
- Squash należy oceniać, ponieważ często pojawiają się kontrowersje. Jeśli gracz uważa, że była przeszkoda, apeluje do sędziego z apelem o wyznaczenie zezwolenia, które jest zatwierdzone, jeśli piłka jest rozdarta lub przeciwnik z konkretnego powodu nie może wziąć piłki. Kiedy uczestnik rażąco narusza zasady, punkt jest przypisany do przeciwnika i nazywa się to Udar.
Squash Court
Ciekawostką jest fakt, że rozmiar pola squasha został zatwierdzony już w 1920 roku. Są to międzynarodowe standardy, których nie można naruszać: długość boiska nie może być większa niż 9,75 m, a szerokość - 6,4 m. Strefa squasha nadal zawiera specjalne oznaczenia, które również są jasno określone:
- Linia wskazująca szczyt powinna znajdować się na wysokości 4,57 m, a dolna 43 cm.
- Linia zasilająca jest oznaczona na wysokości 1,83 m. Kolejna linia jest pobierana od podłogi do szczytu ściany, a odległość do niego powinna wynosić 2,13 m.
- Grube, ukośne linie powinny być rysowane na bocznych panelach i służą jako rodzaj elementu łączącego między outami i przednią ścianą.
Squash Ball
Błędem jest sądzić, że można użyć dowolnej piłki do squasha. Jego główną cechą wyróżniającą jest obecność kropek i ich koloru. Takie znaki są używane do oznaczania siły odbicia i prędkości, na przykład, jeśli squashball ma dwie żółte kropki, oznacza to, że jest powolny i ma słabe odbicie. W większości przypadków używają go profesjonalni gracze, ponieważ mają dużą siłę uderzenia.
Początkujący powinni używać kul, które mają jedną niebieską lub jedną czerwoną kropkę. Mają dobrą prędkość i najlepsze, w porównaniu z innymi opcjami, odbicia. Przydatne będzie wiedzieć, kiedy wymienić piłkę. Eksperci twierdzą, że należy to zrobić po usunięciu logo producenta, a powierzchnia staje się gładka w dotyku.
Rakieta do squasha
Wybierz ostrożnie rakietę, zwracając uwagę na każdy szczegół. Jeśli porównasz ją z rakietą tenisową, będzie łatwiej. Zasady gry w squasha pozwalają na użycie rakiet o różnych masach i tutaj należy kierować się zasadą: im cięższy rakieta, tym silniejszy cios. Początkujący są zachęcani, aby zacząć od małych, co pozwoli poznać zasadę udanej gry. Waga rakiet waha się w przedziale od 120 do 210 g.
Do produkcji rakiet do squasha w większości przypadków przy użyciu aluminium lub kompozytu. Ponadto powinieneś wiedzieć, że mogą mieć zarówno kształt okrągły, jak i prostokątny. Przy doborze należy zwrócić uwagę na taką koncepcję, jak równowaga rakiety i powinna ona być taka, aby była wygodna w trzymaniu w ręku i nie wpadała "w głowę", ponieważ dłoń szybko się męczy. Istnieje również podział pod względem poziomu sztywności i tutaj nie można powiedzieć, która rakieta jest lepsza, a która jest gorsza, ponieważ wybór powinien być dokonywany na podstawie własnych odczuć w trakcie gry i stylu.
Squash - sprzęt
Jeśli chcesz uprawiać ten sport, ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na zakup podstawowego wyposażenia, ale także na sprzęt, który obejmuje buty, ubrania i specjalne akcesoria. Trener squasha może wydawać swoje zalecenia dotyczące wyboru rzeczy, ale są też ogólne zasady do naśladowania. Jeśli chcesz poważnie zaangażować się w ten sport, nie powinieneś oszczędzać na zakupie rzeczy wysokiej jakości.
Trampki do squasha
Szczególną uwagę należy zwrócić na buty, które powinny być tak wygodne i lekkie, jak to tylko możliwe, ponieważ squash to dynamiczna gra, w której trzeba się poruszać. Przy wyborze zaleca się stosowanie takich zasad:
- Buty do squasha powinny być tak lekkie, jak to tylko możliwe, aby nie spowolnić reakcji i nie spowodować obrażeń.
- Podeszwa musi być niebrudząca, tzn. Nie pozostawiać czarnych pasów i innych śladów na podłodze. Wybierz model z gumowymi podeszwami, ponieważ ten materiał zapewnia dobrą przyczepność butów i podłogi, więc ryzyko poślizgnięcia się jest zminimalizowane.
- Trampki powinny mieć dobrą amortyzację pięty, ponieważ nagłe ruchy mogą powodować problemy ze stawami. Cóż, jeśli w butach są specjalne podkładki, które zmniejszają stres, że stopy się w trakcie gry.
- Skarpety odpowiednich adidasów powinny "oddychać", jest to ważne, aby nie przegrzać nogi, ale także mocne, aby buty były przechowywane przez wiele lat i nie były wcierane.
- Ogromne znaczenie ma ochrona boczna, czyli wkładka z gumy.
- Co do tła, to musi być trudne, ponieważ ważne jest, aby chronić kostkę przed uszkodzeniem.
Odzież do squasha
Nie ma jasno określonych zasad dotyczących odzieży. Mundur do squasha jest identyczny z tym, który gra w tenisa, to znaczy, że głównym wymaganiem jest maksymalny komfort. Mężczyźni w większości przypadków wolą nosić koszulkę i spodenki, a dziewczęta - koszulkę i spodenki lub spodenki sportowe. Ponadto zaleca się noszenie specjalnego opaska na głowę i nadgarstki, które są przeznaczone do pochłaniania potu.
Punkty za squash
Wielu nowo przybyłych jest zakłopotanych, po co wkłada okulary do wewnątrz, ale tutaj wszystko jest bardzo jasne. W squashie są one przeznaczone do ochrony oczu, ponieważ podczas aktywnej gry piłka może dostać się do twarzy, co spowoduje obrażenia. Aby tego uniknąć, należy użyć specjalnych akcesoriów do squasha, które muszą być dobrane z uwzględnieniem kilku niuansów: sportowiec powinien wszystko dobrze widzieć, projekt okularów powinien być mocny i nie powinny odlatywać z głowy.
Turniej do squasha
Chociaż Igrzyska Olimpijskie nie obejmują zawodów w squasha, różne kraje mają swoje własne turnieje. World Squash Federation (WSF) bierze udział w międzynarodowych konkursach i innych sprawach organizacyjnych. Sport squasha ma również stowarzyszenia graczy dla kobiet i mężczyzn. Jednym z najbardziej znanych turniejów w tym sporcie jest White Nights Open. Odbywa się w Petersburgu i biorą w nim udział ludzie z różnych krajów.