Spitfire
Ludzie Spitfire często utrudniają życie sobie i innym. Każda sytuacja, która nie wytrzymuje takiej reakcji, może doprowadzić osobę do siebie. Najczęściej napady złości obejmują całkowicie nieodpowiednie zachowanie, krzyki, skandale, agresję ... W konsekwencji niezwykle trudno jest mu komunikować się z bliskimi osobami, przyjaciółmi, kolegami. Przyswaja sobie opinię osoby nieodpowiedniej. Oczywiście nie przynosi to żadnego pożytku, zarówno w twojej karierze, jak i życiu osobistym. I w ten sposób staje się dużym problemem społecznym.
Jak radzić sobie z temperamentem?Aby odpowiedzieć na to pytanie, konieczne jest zrozumienie przyczyn krótkiego temperamentu. Wszelkie przejawy ludzkich emocji oznaczają reakcję układu nerwowego na to, co się dzieje. Tak więc manifestacja nietrzymania moczu w wypowiedziach, nagłe wybuchy złości i niewłaściwe zachowanie są wynikiem nerwowego przeciążenia.
Jeśli takie reakcje stały się twoim sposobem na życie, twoja aktywność wiąże się ze stresem i zauważyłeś, że twoja postać zmieniła się znacząco nie na lepsze - nie będzie zbyteczne konsultowanie się ze specjalistą. Być może będziesz musiał leczyć szybki temperament, brać leki, najlepiej pochodzenia roślinnego.
Jednakże, jeśli wcześniej nie zauważyłeś takich wahań nastroju, a teraz wybuchy wściekłości przytłaczają cię coraz częściej - warto myśleć o odpoczynku, robić to, co kochasz. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że ty i twój stan emocjonalny wkrótce wrócisz do normy.
Pamiętaj, że jeśli zdasz sobie sprawę z tego problemu - pokonanie takiej cechy, jak szybki temperament, jest całkiem możliwe. Konieczne jest nauczenie się analizowania sytuacji, patrzenia z zewnątrz na to, co się dzieje, wyciągania wniosków. Aby to zrobić, wystarczy krótka przerwa, mentalnie policzyć do pięciu i wziąć kilka głębokich oddechów - przepływ tlenu do mózgu staje się bardziej intensywny i łatwiejszy do myślenia. W związku z tym umysł przeważa nad emocjami i prawidłowo reagujesz na sytuację bez niepotrzebnych konsekwencji.
Całkowicie pozbyć się porywczy, być może, jest to niemożliwe, ale aby zmniejszyć jego manifestację, konieczne jest zaangażowanie się w zapobieganie. To znaczy dać upust nagromadzonym negatywnym emocjom. Dobrym rozwiązaniem będą sporty, najlepiej o wysokiej aktywności fizycznej. Pomoże to pozbyć się niepotrzebnego stresu. Po prostu zasypiaj i nie zapomnij o pozytywnych emocjach: poznaj naturę, uprawiaj swoje hobby, podróżuj, słuchaj przyjemnej melodyjnej muzyki, czytaj ulubione książki.
I, co najważniejsze, traktuj siebie ze zrozumieniem dla siebie i innych, wtedy będzie ci znacznie łatwiej żyć.