Sos sojowy z karmieniem piersią
W okresie karmienia piersią noworodka, młoda matka powinna zwrócić szczególną uwagę na wybór jedzenia i proces gotowania. Ponieważ układ trawienny dziecka wciąż się tworzy, kobiety karmiące muszą ograniczyć dietę i wykluczyć z niej pewne substancje.
W szczególności, często młode matki są zainteresowane tym, czy można jeść sos sojowy podczas karmienia piersią noworodka, lub z tej przyprawy lepiej odmówić po laktacji. W tym artykule postaramy się to zrozumieć.
Czy podczas laktacji można zrobić sos sojowy?
Sos sojowy niesie ogromną korzyść dla ludzkiego organizmu, ponieważ zawiera w swoim składzie tylko niewiarygodną ilość białek, a także witaminy i korzystne mikroelementy, takie jak wapń, magnez, żelazo i potas. Dodatkowo jest wzbogacony o skrobię, olej tłuszczowy, cholinę i lecytynę. Ponadto sos sojowy odnosi się do produktów dietetycznych i nie przyczynia się do zbycia dodatkowych kilogramów.
Regularne stosowanie tej przyprawy pełni wiele ważnych funkcji dla ludzkiego organizmu, w szczególności:
- normalizuje tło hormonalne;
- spowalnia starzenie się skóry;
- wzmacnia strukturę włosów i paznokci;
- zmniejsza ryzyko raka;
- poprawia pracę serca.
Pomimo ogromnej ilości użytecznych właściwości, w dużych ilościach, nie można używać sosu sojowego podczas karmienia piersią. Nadużywanie tego produktu hamuje aktywność komórek mózgu i niekorzystnie wpływa na pracę układu hormonalnego noworodka, dlatego dodawanie sosu sojowego do przygotowywania potraw należy traktować z ostrożnością.
Z tego powodu sos sojowy podczas karmienia piersią powinien być ograniczony. Tak więc dziennie można używać nie więcej niż 30-50 ml tego produktu. Ponadto, aby zmniejszyć negatywny wpływ na organizm, zaleca się wprowadzenie sosu sojowego do porcji karmiącej matki, nie wcześniej niż jej nowo narodzone dziecko. 4 miesiące.
We wszystkich przypadkach należy ściśle monitorować reakcję drobnego organizmu. Jeśli w wyniku używania sosu sojowego dziecko ma jakiekolwiek oznaki reakcja alergiczna lub zakłócenia w układzie trawiennym, ta przyprawa powinna być porzucana przez co najmniej kilka tygodni.