Fitness Stracić wagę według zasad

Odchudzanie liścia laurowego

W dzisiejszych czasach, tracąc wagę liść laurowy uważana za metodę "babci". Istnieje wiele zastosowań takiego wlewu: stosuje się go do przerwania niechcianej ciąży, do czyszczenia stawów i całego ciała. Jest w stanie poprawić metabolizm i usunąć toksyny, w związku z czym pośrednio może wpływać na wagę.

Właściwości liścia laurowego do utraty wagi

Pomimo faktu, że przypisuję magiczne właściwości liściem laurowym, nadal nie jest w stanie wykonać całej pracy za ciebie. A nawet jeśli ugotujesz bulion i użyjesz go zgodnie z instrukcjami, waga nie zniknie sama, dopóki nie zrezygnujesz z tłuszczu, smażonego, słodkiego i mąki.

Ale jeśli zrównoważysz dietę i przejdziesz do prawidłowego odżywiania, liść laurowy może znacznie przyspieszyć pojawienie się pierwszych wyników.

Przykład zdrowej diety na odchudzanie można uznać za następujący:

  1. Śniadanie: kilka gotowanych jaj i kapusty lub płatków śniadaniowych z owocami, herbata bez cukru.
  2. Popołudniowa przekąska: kawałek sera, herbata.
  3. Obiad: niskotłuszczowa zupa z warzywami i kurczakiem / wołowiną / rybą.
  4. Przekąska: porcja białego jogurtu bez wypełniaczy i cukru.
  5. Kolacja: ozdoba warzywna + mięso / drób / ryba.

Stosując dietę tego typu i bez dodawania do niej dodatkowej herbaty ze słodyczami, szybko znormalizujesz wagę, a liść laurowy pomoże ci w tym.

Jak gotować liść laurowy do odchudzania?

Rozważ najprostszy przepis na bulion z liścia laurowego, który wystarczy na pełny trzydniowy kurs. Nie bierz tego wywar dłużej.

Ekstrakt z liścia laurowego

odchudzanie z liścia laurowego

Składniki:

  • liść laurowy - 3 szt .;
  • woda - 1,5 filiżanki.

Gotowanie

Umieść liście laurowe w wodzie, doprowadzaj do wrzenia, gotuj przez 5 minut. Następnie wylej rosół razem z liśćmi do termosu i pozostaw do zaparzenia przez 3-4 godziny. Następnie usuń liście i wlej bulion do pojemnika do przechowywania.

Weź ten bulion trzy razy dziennie przed posiłkami, jedną łyżką stołową. Aby utrata masy ciała przy liściu laurowym była bezpieczna, należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych.