Sypialne pigułki w domu
Wielu stanęło przed niemożnością zasypiania. Istnieje wiele sposobów zwalczania tego problemu. Jedną z nich jest przyjmowanie tabletek nasennych. Jednak stosowanie leków farmaceutycznych hamuje aktywność mózgu, bez wpływu na przyczynę bezsenności. Niestety, środki, które spowodowały sen, nie do odróżnienia od teraźniejszości, nie zostały stworzone. Możesz jednak spróbować zrobić w domu pigułkę nasenną, która będzie całkowicie bezpieczna.
Nieszkodliwe pigułki nasenne
Możliwe jest przezwyciężenie tego problemu bez uciekania się do przyjmowania preparatów chemicznych. Nasi przodkowie po cichu robili bez narkotyków i używali wielu produktów do przygotowywania recept na bezsenność. Szczególną uwagę zwrócono na zioła.
Najczęstszym środkiem uspokajającym jest waleriana. Na jego bazie powstają leki na bezsenność i nasenne. Właściwości zioła są określane przez zawartość garbników, olejków eterycznych, kwasów organicznych i alkaloidów. Kozłek lekarski jest szeroko stosowany w przypadkach nadmiernej pobudliwości, niepokoju, zaburzeń snu, nerwic, nadciśnienia i migreny.
Dobra roślina kojąca posiada właściwości kojące. Na jego podstawie powstają nieszkodliwe tabletki nasenne, które pomagają w bezsenności, zmęczeniu, poprawiają apetyt i podnoszą ogólny ton ciała.
Aby poprawić jakość snu zaleca się stosowanie owsa. Przygotowany z niej bulion może działać uspokajająco. To skutecznie radzi sobie z bezsenność , napięcie emocjonalne i fizyczne, niepokój niepokój.
Ze względu na obecność w trawach ogromnych ilości witamin, zwłaszcza kwasu askorbinowego, flawonoidów, kumaryn i innych pierwiastków śladowych, takich jak żelazo, potas i wapń, jest on aktywnie wykorzystywany do przygotowania domowych tabletek nasennych.
Melissa i mięta znalazła również zastosowanie w walce z bezsennością. Łagodzą bóle głowy, łagodzą układ nerwowy.
Oprócz ziół, miodem, rozcieńczonym w mleku, stosuje się silną pigułkę nasenną w domu. Przed posiłkiem (cztery razy dziennie) zaleca się picie wody z rozcieńczonym miodem (800 ml wody na 100 gramów miodu). Ostatnią dawkę należy przyjąć na pół godziny przed snem.
Jak przygotować pigułki nasenne?
Aby normalizować sen i walczyć zwiększoną drażliwość nerwową, zalecamy następujący przepis:
- Siekany korzeń kozłka (łyżka) wlewa się przegotowaną wodą (szkło). Środki urlopu nalegają.
- Po ośmiu godzinach przefiltrować infuzję.
- Pić lekarstwo trzy razy w ciągu dnia i raz przed snem, jedną dużą łyżkę.
Produkcja tabletek nasennych z oregano w domu odbywa się w następujący sposób:
- Umieść łyżkę trawy w kubku i napełnij ją gorącą wodą.
- Po infuzji (około pół godziny) należy odfiltrować narzędzie.
- W przypadku bezsenności jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.
W celu normalizacji snu, oregano można stosować zewnętrznie, myjąc głowę przed snem z mocnym wywaru z trawy.
Owsianka jest używana do przygotowania następującego przepisu:
- 200 g płatków owsianych wylewa się na patelnię i wylewa z wodą (litr).
- Kiedy narzędzie zacznie gęstnieć, wkładają do niego łyżkę naturalnego miodu, po dwóch minutach wyjmują go z ognia.
- W przypadku bezsenności wypij przed głównymi posiłkami pół szklanki.
Przygotowanie naparu z melisy i mięty:
- Na łyżce ziół jest kubek wrzącej wody.
- Nalegać zwykle około dwudziestu minut.
- Pij, jak pozostałe środki, trzy razy w ciągu dnia i raz przed pójściem spać.
Ale nalewki z passiflory dodaje się kilka kropel w herbatach (nie więcej niż łyżkę na szklankę) i wziąć dziesięć kropli przed snem.