Sen dziecka w 3 miesiące
W wieku 3 miesięcy dziecko jest już trochę przyzwyczajone do nowego świata. Nadal aktywnie się rozwija, a do tego ważny jest dobry sen. Znaczna część dnia jest mu poświęcona.
Śpij dziecko w 3 miesiące
Teraz zwiększa czas, kiedy orzeszek jest obudzony. Nie może spać do 2 godzin prosto. Tym razem obejmuje karmienie, procedury wodne, gimnastyka, a także komunikacja z mamą.
Uważa się, że nocny sen dziecka 3 miesiące powinno być około 10 godzin. Dziecko może spać bez budzenia się dłużej niż noworodek. Karapazu potrzebuje około 6 godzin nieprzerwanego snu w nocy. Rodzice powinni wziąć pod uwagę, że przez 12 tygodni u dzieci pojawiają się pewne nawyki. Więc już pamiętają rytuały przed zaśnięciem.
Również teraz w ciele dziecko zaczyna produkować hormon wzrostu, który nazywa się melatoniną. Działa relaksująco, wywołuje uczucie senności. Każde światło niszczy hormon, a jego produkcja jest możliwa tylko w ciemności. Ułożenie dziecka późnym wieczorem, warto wziąć pod uwagę ten fakt. Nie używaj lamp nocnych.
Sen dziecka w ciągu 3 miesięcy zajmuje do 5-7 godzin. Ten czas jest zwykle dystrybuowany 4 razy. Pożądane jest, aby co najmniej 2 z nich pojawiały się podczas spacerów. Powinny być wykonane przy każdej pogodzie, z wyjątkiem ekstremalnych mrozów (-10 ° C) i ciepła (+ 40 ° C). W takich okresach można położyć okruchy na balkonie. Dzieci zasypiają na świeżym powietrzu, dodatkowo pomagają wzmocnić zdrowie.
Sen dziecka w wieku 3 miesięcy może nastąpić w następującym czasie:
- 7.30-9.00 - po zabiegach higienicznych, karmienie;
- 10.00-11.30 - pożądane jest łączenie ze spacerem;
- 13.00-14.00 - również dobrze byłoby spędzić na świeżym powietrzu;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21,30 - sen nocny, przerwa na karmienie.
Ten harmonogram jest warunkowy i każda matka może dostosować je do swojego dziecka.
Zaburzenia snu u dziecka w wieku 3 miesięcy są zwykle wywoływane przez niedoskonały układ nerwowy, co jest całkiem naturalne. Jeśli dziecko je dobrze, jest aktywne, nie ma powodu do niepokoju. Ale jeśli matka ma pytania, które ją niepokoją, nie powinna wahać się poprosić ich pediatrę.