Zaburzenie snu u dziecka
Sen jest integralną częścią naszego życia. Uważa się, że jeśli dziecko dobrze śpi, jest zdrowe. Rzeczywiście, gdy tylko ciało zaczyna działać nieprawidłowo, sen jest zaburzony. Spróbujmy lepiej zrozumieć ten problem.
Przyczyny zaburzeń snu u dzieci
Na początek należy wziąć pod uwagę najbardziej niewinne przyczyny zaburzeń snu u dzieci.
Fizjologiczne cechy dziecka
- Zewnętrzne dźwięki. Normą jest, że sen dzieci jest bardziej empatyczny, w przeciwieństwie do dorosłych. Dlatego o wiele łatwiej jest obudzić dziecko z przypadkowym hałasem. Aby lepiej spać, staraj się nie chronić go przed obcymi dźwiękami. Po tym, jak dziecko przyzwyczai się do domowego hałasu, przestanie zwracać na nie uwagę we śnie, dzięki czemu jego sen stanie się silniejszy.
- Powietrze. Nie jest tajemnicą, że na świeżym powietrzu dzieci lepiej śpią. Dlatego przed pójściem do łóżka nie zapomnij dobrze wietrzyć pomieszczenia.
- Pościel powinna być wygodna: kocyk w zależności od sezonu, poduszka w rozmiarze.
Nadmiar emocji
Nasze babcie również zauważyły, że nie można grać w gry na świeżym powietrzu z dzieckiem w nocy, lepiej jest wyciszyć lub przeczytać książkę. Po transporcie bardzo trudno będzie dziecku zasnąć.Zaburzenia snu u niemowląt mogą być również związane ze stanem emocjonalnym matki, z którą jest tak blisko związany, że odczuwa najmniejsze różnice w jej nastroju. Kłótnie i konflikty z krewnymi, z którymi mieszkasz w tym samym domu, również nie dodadzą pokoju dziecku. Więc staraj się chronić swoje dzieci przed negatywnymi emocjami.
Następujące przyczyny zaburzeń snu u dzieci wymagają leczenia i obowiązkowej konsultacji z pediatrą i neuropatologiem.
Zaburzenia somatyczne
Należą do nich choroby, które nie są związane z nieprawidłowościami układu nerwowego, najpowszechniejsze:
- bóle, skurcze brzucha i dysbakterioza, które są leczone lekami, które zaludniają ciało dziecka korzystnymi bakteriami;
- krzywica (ciężkie pocenie się w głowę, pojawia się lękliwość, przestraszenie podczas zasypiania), w celu leczenia konieczne jest przyjmowanie wapnia i preparatów zawierających witaminę D.
Zaburzenia neurologiczne
Alarmy, które powinny ostrzegać mamę:
- moczenie nocne (dzieci od 4 lat);
- lunatykowanie;
- rozmowy we śnie;
- bruksizm (szlifowanie zębów);
- koszmary senne.
Neurolog dziecięcy pomoże ci rozwiązać wszystkie te problemy.
Zaburzenia snu u jednorocznego dziecka mogą wiązać się nie tylko z odchyleniami zdrowotnymi, ale także z błędami rodziców. Pamiętaj, aby udać się na wieczorną ceremonię przed snem. Pomoże dziecku dostroić się w pożądany sposób, pojawi się nawyk. Zwróć także uwagę, w jaki sposób uśpisz dziecko: huśtaj się, chodź z nim w swoich ramionach, połóż się obok - wszystko to powoduje również nawyk, który budzi emocje, w wyniku czego sen dziecka może zostać zakłócony.