Zapobieganie zapaleniu żołądka
Zapalenie żołądka - powszechna choroba, która w większości przypadków jest spowodowana niewłaściwym sposobem życia, niezdrową dietą i złymi nawykami. Dlatego możliwe jest uchronienie się przed tą patologią i łatwo jest to zrobić. Ale nawet jeśli zapalenie żołądka zostało już zdiagnozowane, a proces przekształcił się w postać przewlekłą, można również zapobiec nawrotowi, stosując się do wielu zaleceń.
Zapobieganie ostrej nieżytowi żołądka
Zapobieganie początkowemu wystąpieniu choroby jest możliwe przy zachowaniu prostych zaleceń.
Racja żywnościowa
Aby zapobiec podrażnieniom ścianek żołądka z późniejszym stanem zapalnym, należy porzucić szkodliwy pokarm: potrawy wędzone, marynaty, potrawy z dużą ilością gorących przypraw, potrawy smażone i tłuste. Lepiej jest zrezygnować z napojów gazowanych, a także kawy na pusty żołądek. Wybierając produkty, należy zwrócić uwagę na ich świeżość i jakość.
Tryb zasilania
W normalnym wydzielaniu soku żołądkowego bardzo ważne jest regularne spożywanie jedzenia w tym samym czasie. W takim przypadku nie można przejadać się, jeść w drodze lub pościć, a także pić wodę podczas posiłku. Nie powinno to również zaraz po zjedzeniu jeść owoców lub słodyczy, ponieważ powoduje fermentację w żołądku.
Alkohol i palenie
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia błony śluzowej żołądka, należy odmówić lub przynajmniej ograniczyć stosowanie napojów zawierających alkohol. Palenie w tym bierny, wpływa również negatywnie na stan żołądka.
Leki
Wiele leków działa drażniąco na błony śluzowe żołądka, dlatego nie należy zażywać leków bez porady lekarza, przekraczać zalecane dawki. Pamiętaj, że prawie wszystkie leki należy spłukać dużą ilością wody w temperaturze pokojowej bez użycia gazu.
Zapobieganie przewlekłemu zapaleniu żołądka
Zapobieganie przewlekłemu zapaleniu żołądka i zapobieganie rozwojowi jego postaci zanikowej zapewnia ścisłe przestrzeganie diety i całkowite odrzucenie alkoholu i nikotyny. Zalecane również:
- Przestrzegaj reżimu pracy i odpoczynku.
- Przestrzegaj znormalizowanej aktywności fizycznej.
- Unikaj nerwowych skoków, stresujących sytuacji.
- Regularnie odwiedzaj lekarza.
Ponadto w celu zapobiegania nawrotom przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka wymagane są leki - tabletki, które neutralizują kwas żołądkowy lub zmniejszają jego wydzielanie, chroniąc błony śluzowe żołądka przed uszkodzeniem i narażeniem na bakterie chorobotwórcze. Można również przepisać niektóre inne leki, które wpływają na przyczyny zmiany ściany żołądka.