PMS - leczenie

Jeśli pani nie jest w nastroju, to płeć przeciwna zawsze ma na wpół pobłażliwe wyjaśnienie - ona ma PMS. Tymczasem zespół napięcia przedmiesiączkowego to poważna rzecz, która w niektórych przypadkach wymaga nawet leczenia. PMS jest różny dla każdego na różne sposoby i ma wiele symptomów, ale jedno jest pewne - zjawisko to powoduje wiele niedogodności dla kobiety i popycha do pochopnych działań - wiele zbrodni popełniono właśnie w okresie przedmiesiączkowym. Więc nie myśl, że tylko ci, którzy nie mają nic do roboty, mogą zastanowić się, jak radzić sobie z PMS. Kobiety, których objawy są najbardziej widoczne, naprawdę potrzebują pomocy i lepiej byłoby skonsultować się ze specjalistą, aby mógł znaleźć odpowiednie leki na PMS. Aby złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami.

Jak radzić sobie z PMS?

Jak prawidłowo leczyć PMS może tylko lekarz, ponieważ wyciągnie wnioski na podstawie indywidualnych danych, ale jeśli nie zdołasz wybrać czasu wizyty u lekarza i dokładnego badania, możesz spróbować ułatwić sobie życie, stosując środki przeciwbólowe i uspokajające w tym okresie. Konieczne jest również przestrzeganie diety o niskiej zawartości soli, aby uchronić się przed zatrzymywaniem wody w organizmie, aw rezultacie pojawieniem się obrzęku. Woda w tym okresie potrzebuje około 1,5 litra na dzień, więcej już nie jest pożądane. Jest również przeciwwskazane, aby używać kawy, herbaty lub coli, ponieważ kofeina zawarta w tych napojach zwiększa drażliwość i zakłóca sen. Lepiej jest zastąpić te napoje PMS z wywaru ziołowego i zwykłej wody. Jeśli chodzi o jedzenie, to dobrze jest jeść pokarmy zawierające wapń (mleko), potas (ziemniaki w mundurkach, banany, suszone morele), magnez (szpinak, zielone warzywa, sałata), witaminę B6 (rośliny strączkowe) i witaminę E ( zboża, zielone oleje roślinne). Możesz także brać kompleksy witaminowe i mineralne z zawartością tych substancji.

Leczenie PMS środkami ludowymi

Pomimo rozwoju nowoczesnych technologii, nie udało im się jeszcze znaleźć leku na PMS, który rozwiązałby wszystkie problemy. W tradycyjnej medycynie nie ma takiego lekarstwa, ale niektóre odwary ułatwiają bolesny stan z objawami przedmiesiączkowymi, aw połączeniu z dietą dają dobre wyniki.

Wywar z szałwi zalecany jest jako środek wzmacniający układ nerwowy. Jest również stosowany w leczeniu niepłodności i podczas menopauzy. Ale nie można go stosować dłużej niż 3 miesiące z rzędu i nie należy przekraczać dawki. Dzienne spożycie - 2 filiżanki. Aby przygotować wywar z 2 łyżki. Łyżki suchej trawy należy wlać 2 szklanki wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia. Nie można przyjmować tego odwaru podczas ciąży i ostrego zapalenia nerek.

Rosół melisy pomoże złagodzić ból i zmniejszyć drażliwość. Aby to zrobić, należy wlać 2 łyżki stołowe suchych ziół melisy ze szklanką wrzącej wody i pozostawić na kilka godzin stromo.
Większy efekt daje łączenie melisy z innymi ziołami. Na przykład, tutaj jest kolekcja - 30 gramów melisy, 10 gram białych kwiatów jaśminu, 20 gramów waleriany i 20 gramów rumianku. Wszystkie składniki należy wymieszać i zalać szklanką wrzącej wody. Brzeczkę można napełniać przez 10 minut pod zamkniętą pokrywką. Należy go przyjmować co najmniej 3 razy dziennie.
Przydaje się również odbiór rosołu z goryczki i liści żółtej akacji. Musisz wziąć 20 gramów każdej rośliny i zalać szklanką wrzącej wody. Wlej bulion przez 10-15 minut. Otrzymaną herbatę należy wypić na tydzień przed początkiem miesiąca rano, po południu i wieczorem.
Usunąć ból pomaga wywar z jaśminu i krwawnika. 30 gramów jaśminu i 40 gramów krwawnika należy zalać szklanką wrzącej wody i nalegać 15 minut. Napój wywar powinien być szklanką trzy razy dziennie, na tydzień przed nadejściem menstruacji.