PMS - Objawy i zasady ogólne eliminacji zespołu

Około 75% kobiet choruje na PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego, aw 5% ten objaw objawowy jest wyraźny i powoduje zmniejszenie zdolności do pracy i problemy w życiu rodzinnym. Zastanów się, co jest związane z PMS, objawy, ulgę i metody leczenia tej patologii.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - co to jest u kobiet?

Czym jest PMS u dziewcząt i kobiet, interesują nie tylko przedstawiciele płci pięknej, ale także mężczyźni, którzy z pewnością usłyszeli te "trzy okropne listy", ale nie do końca rozumieją istotę i przyczyny tego zjawiska. Termin ten odnosi się do zestawu nieprzyjemnych objawów, które niektóre kobiety doświadczają co miesiąc przed wystąpieniem menstruacji.

Kiedy zaczyna się zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Nie można powiedzieć z dokładnością, PMS ile dni przed rozpoczęciem miesiączki. Ten złożony kompleks objawów, charakteryzujący się pewną cykliczną naturą, podlega indywidualnemu cyklowi miesiączkowemu konkretnej kobiety, dziewczyny. Tak więc u niektórych osób początek objawów dyskomfortu obserwuje się 2-3 dni przed "czerwonymi dniami", w innych - wcześniej, przez 5-7-10 dni.

Jak długo utrzymuje się zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Czas trwania PMS u kobiet jest bardzo różny, i to nie tylko w czasie przed rozpoczęciem miesiączki. W niektórych przypadkach objawy ustają natychmiast po rozpoczęciu menstruacji, w innych przypadkach zespół trwa do końca krytycznych dni. Ponadto u pewnej liczby kobiet PMS ma objawy przez kilka dni po ustaniu miesiączki. Zaobserwowano, że w późniejszym wieku obserwuje się cięższe objawy i przedłużony przebieg zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Kobiece złe samopoczucie przed krytycznymi dniami było od dawna badane przez lekarzy, a jeśli uzdrowiciele powiązali go wcześniej z fazami księżyca, to w tej chwili zasłona tajemnicy została nieco otwarta. Jednocześnie żadne współczesne badania nie dostarczają dokładnych powodów, dlaczego występuje zespół napięcia przedmiesiączkowego. Istnieją tylko teorie jego pojawiania się, z których niektóre wiążą PMS z zaburzeniami równowagi wodno-solnej, inne z reakcjami alergicznymi (na progesteron), inne ze zjawiskami psychosomatycznymi itp.

Większość zwolenników hormonalnej teorii pojawienia się rozpatrywanego kompleksu objawów. Według niej, PMS wiąże się z fluktuacjami tła hormonalnego w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego, a także z osobliwościami metabolizmu hormonów płciowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Powoduje to różne zaburzenia układu naczyniowego, nerwowego, hormonalnego i innych.

Ponadto istnieje wiele czynników, w przypadku których występuje ryzyko, że objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet pojawiają się, mnoży. Należą do nich:

• życie w metropolii;
• praca umysłowa;
• brak aktywności fizycznej;
• niska waga;
• stres;
• brak ciąży;
• częste ciąże;
• chirurgia ginekologiczna;
• urazy głowy itp.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - objawy

W zależności od tego, jak przejawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego, dzieli się go na cztery formy kliniczne. Zastanów się, jakie objawy PMS u kobiet są nieodłączne w każdej z tych postaci:

Forma neuropsychiczna jest najczęstsza, dotyka ponad 40% kobiet z tą patologią. Główne objawy to:

• pobudliwość emocjonalna (gorący temperament, drażliwość, agresywność);
• depresja;
• uraza;
• płaczliwość;
• poważne osłabienie;
• drętwienie kończyn;
• nadmierna wrażliwość na dźwięki, zapachy;
• wzdęcia;
• obrzmienie piersi.

Postać zagrażająca jest drugą najczęstszą, charakteryzującą się często ciężkim przebiegiem, ostrymi nawrotami. Pokazuje takie znaki:

• bóle głowy (często pulsujące, zlokalizowane w okolicy skroniowej);
• zawroty głowy;
• ból w sercu;
• niezmotoryzowana depresja;
• obrzęk gruczołów mlecznych;
• nadmierne pocenie się .

Forma obrzęk - związana z zatrzymaniem płynów w tkankach ciała w końcowym etapie cyklu miesiączkowego. W tym przypadku dominującymi objawami są:

• obrzęk twarzy;
• obrzęk dłoni i stóp;
• pocenie;
• tkliwość piersi;
• wzdęcia;
• swędzenie;
• ogólne osłabienie.

Forma kryzysowa jest rzadkim, ale niezwykle trudnym przebiegiem PMS, charakteryzującym się napadami wieczornymi lub nocnymi z następującymi objawami:

• wysokie ciśnienie krwi i
• ból głowy;
• drętwienie rąk i stóp;
• drżenie;
• uczucie ucisku w klatce piersiowej;
• nieregularne bicie serca;
• pojawienie się lęku przed śmiercią;
• silna potrzeba oddania moczu z obfitym moczem.

Wymienione objawy występują z PMS przeciwko nieobecności jakiejkolwiek patologii organicznej i prawie znikają bez śladu po pewnym czasie. Ponadto występują nietypowe postaci tego zespołu, a często kobiety zgłaszają pojawienie się takich objawów:

• senność;
• bezsenność;
• ból brzucha;
• gorączka;
• wymioty;
• brak apetytu;
• zwiększony apetyt itp.

Jak odróżnić zespół napięcia przedmiesiączkowego od ciąży?

W niektórych przypadkach pojawienie się niewygodnych objawów powoduje, że kobieta myśli o tym, co za nimi - PMS lub ciąży. W momencie poczęcia takie objawy mogą być odczuwane, tak samo jak przed miesiączką, i mogą pojawić się mniej więcej w tym samym czasie cyklu. Nie jest łatwo określić różnicę, ale jest to możliwe. Należy zwrócić uwagę na czas trwania objawów, - w przypadku zajścia w ciążę niezwykłe objawy obserwuje się przez długi czas, a nie przez kilka dni, jak w przypadku PMS.

Rozproszenie wszelkiego rodzaju wątpliwości pomoże w szybkich testach i testach na ciążę. Kiedy minęło więcej niż 5 tygodni od ostatniej miesiączki, można ustalić, czy poczęcie nastąpiło za pomocą domowego paska testowego zanurzonego w części moczu. Po 4-5 dniach od opóźnienia miesiączki dopuszczalne jest oddawanie krwi w celu ustalenia ciąży, co jest metodą bardziej czułą.

Ból PSI

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego w większości przypadków obejmują ból o różnej lokalizacji i intensywności, który można odczuwać w izolacji lub w kompleksie. Często jest to:

• bóle głowy;
• tkliwość piersi;
• ciągnąc ból w podbrzuszu;
• bóle ciągnące w okolicy lędźwiowej.

PMS - co robić?

Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego jest wymagane, jeśli objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego znacząco wpływają na czynność życiową, powodują poważny dyskomfort fizyczny i psują relacje z innymi. Aby ustalić diagnozę i odróżnić ją od innych patologii, lekarz będzie musiał dokładnie przestudiować historię pacjenta. Niezwykle ważna jest częstotliwość ataków z PMS, ich powiązanie z cyklem miesiączkowym. Do celów diagnostycznych można zalecić:

• badanie krwi na obecność hormonów płciowych w dwóch fazach cyklu;
• mammografia;
• elektroencefalografia;
• konsultacja z neurologiem;
• badanie psychiatryczne;
• kontrola ilości wypływu moczu;
• kontrola ciśnienia krwi itp.

Jak złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Kiedy zespół napięcia przedmiesiączkowego jest obserwowany, objawy u młodzieży i dorosłych kobiet mogą się znacznie różnić i mają różną intensywność, ale w każdym razie możesz przynajmniej nieznacznie poprawić swój stan w domu. Do tego trzeba dostosować styl życia. Skorzystaj z poniższych zaleceń, starając się je przestrzegać nie tylko w okresie przedmiesiączkowym, ale zawsze:

1. Zapewnij pełny sen.
2. Zminimalizuj stres.
3. Monitoruj poziom stresu psychicznego.
4. Zwiększyć codzienny wysiłek fizyczny (chodzić więcej, ćwiczenia, taniec itp.).
5. Porzuć złe nawyki.
6. Zminimalizuj użycie napojów zawierających kofeinę.
7. Ogranicz spożycie soli.
8. Uprawiaj regularny seks.
9. Wyeliminuj nagłe zmiany warunków klimatycznych.
10. Weź udział w kursie kompleksów witaminowo-mineralnych.

Jak pozbyć się zespołu napięcia przedmiesiączkowego?

W kwestii sposobu leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego dobre wyniki pokazują metody nielekowe, w tym:

• masaż;
• kąpiele lecznicze;
• kąpiele powietrzne;
• ćwiczenia aerobowe.

Pewną rolę odgrywają sesje relaksacyjne, joga, techniki oddechowe, medytacja, aromaterapia. Te techniki jednocześnie pomagają złagodzić stres fizyczny, normalizują stan psychoemotoryczny. Istnieją specjalne kompleksy asan, stosowane w różnych formach i objawach PMS. Doświadczony sposób na znalezienie najlepszego sposobu zapobiegania lub zmniejszania nieprzyjemnych zjawisk.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - leczenie, leki

W przypadku bolesnych objawów PMS można zalecić leczenie objawowe. W zależności od postaci, jaką nabywa zespół napięcia przedmiesiączkowego, przepisuje się następujące leki:

• w przypadku bolesnych ataków - niesteroidowe leki przeciwzapalne, przeciwskurczowe (Ibuprofen, Nimesulide , No-Spa, Spasmalgon);
• z opuchlizną - diuretyki ( Veroshpiron Spironolakton);
• z przewagą komponentu psycho-emocjonalnego - leki przeciwdepresyjne (Sertralin, Tsipramil);
• niewydolność hormonalna drugiej fazy cyklu - leki hormonalne (Duphaston, Medroksyprogesteron).

Środki ludowe dla PMS

Tradycyjna medycyna nie stanowi skutecznego środka leczniczego w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a fitopreparaty zajmują szczególne miejsce na liście metod. Wiele ziół ma wielokierunkowe działanie, wpływając na różne części ciała i znacznie łagodząc nieprzyjemne doznania. Oferujemy jedną z dobrych receptur, które pomagają usunąć bolesność, zmniejszyć nerwowość i doprowadzić do snu.

Przepis na herbatę

Składniki:

• Melisa ziołowa - 2 cu. łyżki;
• woda - 1 szklanka.

Przygotowanie i stosowanie:

1. Wlać surowiec wrzącą wodą.
2. Pozostaw pod pokrywką na 20-30 minut.
3. Szczep.
4. Użyj zamiast herbaty (możesz słodzić miodem).

• ← PMS czy ciąża?
• PMS - leczenie →