Ból kręgosłupa szyjnego
Osoba, która regularnie doświadcza bólu kręgosłupa szyjnego, staje się nerwowa i drażliwa. Często bólowi towarzyszą nudności, zawroty głowy i ograniczona ruchliwość. Co jeśli masz ból szyjki macicy? Po pierwsze, poznaj ich powód!
Jak złagodzić ból w osteochondrozie regionu szyjki macicy?
Kręgosłup szyjny składa się z siedmiu kręgów, dwa górne mają specjalną strukturę, która pozwala nam przechylać głowę do przodu, do tyłu i na boki. Jest to najbardziej mobilne miejsce w całym kręgosłupie, a zatem najbardziej narażone. W odcinku szyjnym kręgosłupa częściej niż w innych:
- rozciąganie;
- urazy;
- zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych;
- zapalenie stawów;
- artroza.
Ale jednak najczęstszą przyczyną bólu w szyi - osteochondroza. Choroba ta prowadzi do znacznego ograniczenia ruchów szyi, jej głównym objawem jest ból, który wzrasta wraz z pewną pozycją głowy. Taki ból kręgosłupa szyjnego jest sygnałem, że nadszedł czas, aby skonsultować się ze specjalistą. Aby skorzystać z usług terapeutów ręcznych i tradycyjnych uzdrowicieli, zanim to nastąpi MRI lub przynajmniej rentgen w kilku projekcjach nie może być w żadnym wypadku. Jeśli osteochondroza jest skomplikowana przez przepuklinę, jeden nieprawidłowy ruch masażysty może spowodować paraliż.
Zazwyczaj osteochondrozy lekarz zaleca takie leczenie:
- środki przeciwbólowe do usuwania bólu;
- niesteroidowe środki przeciwzapalne do zwrotu ruchomości;
- chondroprotektory do wzmacniania chrząstki i krążków międzykręgowych;
- ćwiczenia terapeutyczne w celu zapobiegania nawrotom.
Leczenie bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa
Jeśli nie ma natychmiastowej okazji, aby odwiedzić lekarza, możesz nieco złagodzić sytuację. Wyczuwając ostry ból szyi lub ból w okolicy szyjki macicy, powinieneś obrócić wałek z ręcznika kąpielowego o średnicy około 15-20 centymetrów, położyć na podłodze na plecach i umieścić wałek dokładnie w miejscu fizjologicznego zgięcia pod szyją. W tej sytuacji ból musi ustąpić. Czy czułeś ulgę? W związku z tym problem można rozwiązać samodzielnie. Aby usunąć ból w tym przypadku pomoże Menovazine i innych leków przeciwzapalnych. W przyszłości będziesz potrzebować 
Zwróć kręgosłup regionu szyjnego do poprzedniej ruchliwości i trochę wzmocnij mięśnie. Aby to zrobić, wystarczy przestrzegać następujących zasad:
- Nie siedź długo w niewygodnej pozycji, od czasu do czasu zmieniaj pozycję ciała podczas pracy.
- Raz na godzinę lub dwie zrób trochę rozgrzewki - machaj rękami, zgrabna głowa obraca się z boku na bok i pochylaj się tam iz powrotem. Ćwiczenia te nie tylko mają korzystny wpływ na kręgosłup, ale także wzmacniają krążenie krwi w mózgu, poprawiają widzenie.
- Zjedz więcej papryczek, galaretek i pokarmów bogatych w pektyny.
- Spać na niskiej, ale twardej poduszce.