Jedną z najczęstszych chorób występujących u kobiet jest wypadnięcie pęcherza moczowego. Innym sposobem, ten stan nazywa się cystocele. Bardzo często kobiety napotykają taki problem po porodzie, w wyniku pęknięcia lub zwichnięcia więzadeł, pominięcia lub zmiany położenia macicy lub silnego napięcia. Choroba ta może rozwinąć się u osób, które często podnoszą ciężary.
Objawy pominięcia pęcherza u kobiet są następujące:
Najczęstszą metodą korekcji tego stanu jest interwencja chirurgiczna. Ale we wczesnych stadiach choroby można sobie z tym poradzić bez operacji. Leczenie wypadnięcia pęcherza polega na wykonaniu specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Ważne jest również, aby kobieta stosowała specjalną dietę, rezygnowała ze złych nawyków i starała się nie podnosić ciężarów.
Ćwiczenia na mięśnie pochwy Po upuszczeniu pęcherza opracował je amerykański ginekolog Kegel. Pomagają wzmocnić mięśnie krocza i mięśnie wewnętrzne dna miednicy. Aby je wykonać, musisz odciążyć i rozluźnić mięśnie rytmicznie. Możesz to zrobić, leżąc na plecach lub siedząc, podczas zginania nóg lub używania piłki w celu uzyskania pomocy. Po trzech tygodniach szkolenia dla kobiet nastąpiła poprawa. Ale warto wykonywać te ćwiczenia tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ w ostatnim etapie cystocele mogą przynieść nie zaszkodzić, ale raczej zaszkodzić.