Odwar z płatków owsianych - korzyści i szkody
Kto z nas nie wie o mące owsianej, która jest nie tylko popularnym produktem spożywczym, ale także może być prawdziwym zbawieniem na niestrawność, zatrucie i inne problemy z przewodem pokarmowym. Z bulionu owsianego, który jest przygotowany z całych nierafinowanych ziaren, w planie medycznym może być jeszcze więcej korzyści, ponieważ w tym przypadku zachowana jest maksymalna ilość użytecznych substancji zawartych w owsie. Zastanów się, co spowodowało korzyści z bulionu z płatków owsianych, w których przypadkach naprawdę pomaga i czy jego stosowanie może być szkodliwe.
Korzyści z bulionu z owsa dla ciała
Owies zawiera:
- duża liczba witamin B, C, A, E;
- pierwiastki śladowe, głównie żelazo, potas, magnez, fluor, krzem itp .;
- kwasy tłuszczowe;
- aminokwasy
- wiewiórki;
- błonnik rozpuszczalny (który ma efekt obwiedni).
Zastosowanie płatków owsianych pomaga:
- usunięcie z ciała cholesterol , toksyny i żużle;
- normalizacja trawienia;
- poprawa w zapaleniu żołądka i zgaga, ze względu na efekt obwiedni;
- oczyścić i poprawić pracę wątroby;
- wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych;
- łatwe działanie napotne;
- zmniejszenie obrzęku (z powodu usunięcia nadmiaru płynu z organizmu);
- normalizować sen i wzmacniać system nerwowy.
Ponadto wywar ma działanie tonizujące i wzmacniające.
Możliwe uszkodzenie bulionu owsianego
Owies są przeciwwskazane dla osób cierpiących na celiakię i niedobór glutenu, ze względu na zawartość białka w gliadynie. Bulion z płatków owsianych nie ma innych kategorycznych przeciwwskazań, ale istnieje wiele przypadków, w których leczenie powinno być przestrzegane. 
ostrożność, ale lepiej skonsultować się z lekarzem. Należą do nich:
- ciężkie postacie niewydolności nerek i wątroby;
- kamica żółciowa ;
- poprzednia operacja usunięcia pęcherzyka żółciowego.
Ze względu na działanie moczopędne, jego stosowanie w niedociśnieniu jest niepożądane.
Indywidualna nietolerancja owsa praktycznie nie występuje, a biegunka może stać się głównym niepożądanym efektem ubocznym przyjmowania bulionu w dużych ilościach.