Noworodek nie śpi dobrze
Liczba godzin dziennie, kiedy dziecko odpoczywa, jest ważnym wskaźnikiem jego zdrowia. I często matki skarżą się lekarzowi, że noworodek nie śpi dobrze, ale po zliczeniu całkowitej liczby godzin snu okazuje się, że dziecko spożywa normę, która jest ułożona w jego wieku.
Dlaczego noworodek źle śpi? Wszystkie matki powinny najpierw zapoznać się z normami snu ustalonymi dla dzieci do roku. Może to pomóc jej w ustaleniu, czy noworodek naprawdę nie śpi dobrze ani czy jego sen jest w porządku. A więc, do trzech miesięcy, sen dziecka powinien wynosić około 16-17 godzin, od trzech do sześciu miesięcy - około 14-15 godzin, a dla dziecka do roku - około 13-14 godzin.
Noworodek śpi słabo po południu:
Często matki martwią się, że miesięczne dziecko śpi bardzo źle w ciągu dnia. Wynika to przede wszystkim z faktu, że nie ma jeszcze takiego reżimu. Główną przyczyną częstych przebudzeń jest głód. Dlatego też, jeśli noworodek śpi źle w ciągu dnia, należy zasadę, że po karmieniu dziecko musi być przebudzone przez pewien czas, a dopiero potem zasnąć.
Powietrze w pomieszczeniu musi być wilgotne i chłodne. Jeśli mówimy o optymalnej temperaturze, powinno być około 18-20 stopni. W ciągu dnia temperatura powietrza w pomieszczeniu może być wyższa, dlatego noworodek może źle spać. Dlatego nie zapomnij dobrze wietrzyć pomieszczenia. I będzie jeszcze lepiej, jeśli dziecko będzie spać na świeżym powietrzu w ciągu dnia. Oprócz tego, że przyczynia się do snu całodziennego, wzmacnia również układ odpornościowy. I nie możesz myśleć o tym, że noworodek nie śpi dobrze.
Czas, w którym można spacerować z dzieckiem na świeżym powietrzu, należy ustalić indywidualnie. I może zależeć od zdrowia dziecka, pory roku, a także od warunków klimatycznych. Jeśli dziecko ma tylko trzy tygodnie i nie śpi dobrze, powinno się nauczyć chodzić stopniowo jesienią lub zimą. Aby rozpocząć spacer powinien być krótkotrwały, a następnie można zabrać dziecko na świeże powietrze przez wszystkie okresy czasu, które są zarezerwowane dla snu w ciągu dnia zgodnie z jego reżimem.
Kiedy warunki pogodowe nie pozwalają na spacer z dzieckiem, a miesięczne dziecko nie śpi dobrze ze względu na nieregularne warunki, stwórz atmosferę półmroku w swoim pokoju: opuść zasłony lub zasłoń okna. Szybko więc zasypia, a sen będzie silniejszy.
Noworodek źle śpi w nocy:
Wiele matek zaczyna przyzwyczajać dziecko do niezależności od dzieciństwa i nie oczekuje wspólnego snu z dzieckiem. Nie można odstąpić od tej reguły, ale tylko nieznacznie "uprościć" ją. Jeśli noworodek śpi bardzo źle w nocy, połóż swoje łóżko bliżej swojego. Choć na odległość, ale mimo to dziecko poczuje twój upał i zapach, który będzie działał na niego kojąco.
Jeśli dziecko ma miesiąc (lub trochę więcej) i nie śpi dobrze, to częste budzenie się nie zawsze oznacza, że jest głodny. Może być torturowany kolką, a także gazikami w brzuchu. W tym celu, przed pójściem spać, przydatne są ćwiczenia w gimnastyce (lub masażu), które pomogą zapewnić, że gazy odejdą.
Pomyśl o swoim specjalnym nocnym rytuale. Na przykład, umieść go w określonym czasie, a przedtem wykonaj te same czynności (kąpiel, masaż, karmienie itp.), Aby dziecko zrozumiało, że przygotowuje się do snu. ale często budzi się, a następnie śpiewać mu kołysankę, którą dzieci tak bardzo kochają. Lub spróbuj rock. Tylko nie zapomnij, że dzieci bardzo szybko się do tego przyzwyczają.
Cóż, być może najprostsza zasada. Jeśli noworodek nie śpi dobrze w nocy, najpierw sprawdź, czy nie powoduje dyskomfortu w mokrej pielusze lub pieluszce.