Masaż brzucha do utraty wagi
Nie jest tajemnicą, że brzuch jest najbardziej problematyczną częścią ciała dla prawie każdej dziewczyny. Tłuszcz gromadzi się w tym miejscu na żądanie Matki Natury: aby w czasie ciąży dziecko mogło być bezpieczne, żołądek, plecy, pośladki i uda były starannie zaciśnięte tłuszczem, który powinien działać jak amortyzator. Jednak nasze ciało nie wie, kiedy decydujemy się na dziecko, a zatem już od 20-21 lat, a nawet wcześniej, jest to sumienne gromadzenie tłuszczu w tych bardzo strategicznych obszarach.
Czy masaż pomaga usunąć żołądek?
Aby być piękną, wiele kobiet jest gotowych na wszystko, łącznie z usunięciem brzucha za pomocą masażu. Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to jedynie pomocnicza procedura, która pomaga ciału zrozumieć, od czego zacząć utratę wagi. Jednakże, bez dodatkowych środków, taka procedura pomoże tylko nadać ton skórze żołądka.
Żaden z najbardziej poprawnych masaży brzusznych nie pomoże Ci pozbyć się złogów tłuszczu, jeśli jesz dużo i spędzasz cały swój wolny czas leżąc na łóżku z laptopem. Nie przeceniaj efektu tej procedury. Jeśli jednak będziesz trzymał się zdrowszego stylu życia, wówczas masaż w celu zmniejszenia brzucha będzie miał wpływ i pomoże ci zredukować czas potrzebny do ujawnienia oczywistego rezultatu.
Masaż z tłuszczu na brzuchu: jak uzupełnić?
Masaż brzucha w domu będzie o wiele bardziej skuteczny, jeśli oprócz tego przyjmą Państwo z reguły następujące podstawowe środki:
- Ruch jest życiem! Nie leniwy, aby przejść dodatkowy postój na piechotę, skakać w domu za pomocą liny lub co najmniej 10-15 minut, aby zatańczyć z ulubioną muzyką, podczas gdy nikt cię nie widzi.
- Przekręć obręcz! Jest to również rodzaj masażu brzucha, który jest niesamowicie skuteczny, a ponadto wpływa nie tylko na przednią część, ale także na boki i plecy, które często są nie mniej problematycznymi obszarami.
- Zjedz małe posiłki! Wstawaj od stołu na wpół zagłodzonego: ze względu na dużą ilość jedzenia rozciągasz żołądek i potrzebujesz więcej jedzenia, aby uzyskać wystarczającą ilość. Pomaga zmniejszyć ilość pokarmu frakcyjnego żołądka: często 5-6 razy dziennie, ale niewiele - garść orzechów, owoców lub warzyw, lekka zupa, niskotłuszczowy twarożek, owsianka lub gryka z piersi kurczaka.
- Odmówić słodyczy i zawartości tłuszczu (dania smażone w głębokim tłuszczu). Nie kupuj domowych ciasteczek i słodyczy, to powód, dla którego nie opuszczasz brzucha! Wybierz pianki, galaretki (zwłaszcza na agarze), chleb żytni na herbatę.
Zasady te są bardzo proste, ale z ich przestrzeganie, aby usunąć żołądek za pomocą masażu będzie znacznie łatwiejsze.
Masaż brzucha do utraty wagi
Rozważ kilka technik masażu, z których możesz skorzystać sam. Wszystkie są bezpieczne i dość skuteczne, jeśli używasz ich regularnie. 
- masaż aparatów. Masownice, zaprojektowane, aby ci w tym pomóc, bardzo wielu. Używaj ich zgodnie z instrukcjami;
- szczypta masażu brzucha. Połóż się na plecach, zrelaksuj się. Delikatnie masuj skórę brzucha lekkimi zmianami, przesuwając dłonie w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Z każdym okrążeniem, powoli, ale pewnie, zwiększaj siłę uchwytu i kontynuuj sesję, aż skóra zmieni kolor na czerwony (nieznacznie, ale nie na kolor buraka). W tym momencie poprawki powinny zostać zatrzymane, a skóra powinna być intensywnie natarta suchym ręcznikiem frotte.
Korzystając z którejkolwiek z tych technik, nie zapominaj, że masaż powinien być przeprowadzony 2 godziny przed posiłkiem lub 2 godziny po nim. W przeciwnym razie twoje ciało może zareagować na taką procedurę jest bardzo bolesne.