Masaż podczas ciąży

Często kobiety oczekujące na pojawienie się dziecka, zastanawiają się, czy można wykonać masaż w czasie ciąży, aby złagodzić swoje zdrowie. Jak wiecie, prawie wszystkie przyszłe matki borykają się z bólem pleców, nóg, szczególnie w późniejszym czasie. Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie i powiedzieć, jakie rodzaje masażu są dozwolone w czasie ciąży.

Warto zauważyć, że lekarze nie zakazują tego rodzaju działania na ciele przyszłej matki. Dlatego masaż w czasie ciąży może odbywać się we wczesnych stadiach. Jednak jego wdrożenie musi uwzględniać szereg warunków.

Tak więc ruchy rąk masażysty w sposób obligatoryjny powinny być miękkie, rytmiczne, spokojne. W takim przypadku nie można zaakceptować żadnych ostrych efektów. Szczególnie ostrożnie konieczne jest masowanie okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej.

Podczas masażu dłoni i stóp w czasie ciąży zwykle stosuj technikę drenażu limfatycznego, która pomaga zmniejszyć obrzęk, poprawiając krążenie limfy.

Podczas zabiegu spróbuj wykluczyć wpływ na brzuch. Dlatego masaż wykonywany jest w pozycji leżącej lub siedzącej.

Masaż okolicy szyi podczas ciąży pomaga złagodzić napięcie kręgosłupa szyjnego, a nawet może być wykonywany przez specjalistę. Ruch w tym samym czasie powinien być płynny, bez większego wysiłku.

Mówiąc o tym typie relaksu, zmniejszając napięcie mięśni u kobiet w pozycji, należy powiedzieć, jaki wpływ jest obecnie nie do zaakceptowania.

Przede wszystkim jest to masaż antycellulitowy, który jest zabroniony w czasie ciąży. Faktem jest, że przyjmuje on intensywny, długotrwały wpływ na podskórną tkankę tłuszczową, co jest absolutnie nie do przyjęcia. Ponadto taka procedura, biorąc pod uwagę pojawienie się rozstępów w podbrzuszu i udach, nie jest wskazana w czasie ciąży.

Również kobiety w ciąży często pytają lekarzy, czy mogą wykonać masaż pleców. Ten fizyczny wpływ musi być przeprowadzony wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę.

Trzeba powiedzieć, że tego rodzaju procedurę można przeprowadzić z dala od wszystkich przyszłych matek, biorąc pod uwagę fakt, że istnieją przeciwwskazania do jej wdrożenia. Wśród nich są:

• zakaz lekarza kontrolującego przebieg ciąży;
• ciężka toksyna;
• ostre choroby zakaźne i wirusowe;
• choroby skóry;
• obecność przewlekłych chorób układu sercowo-naczyniowego;
• wysokie ciśnienie krwi;
• żylaki.

• ← Masaż dla kobiet w ciąży
• Mastopatia i ciąża →