Jeśli chodzi o zużycie kalorii, karmienie piersią można porównać do podnoszenia ciężarów, matka oczekująca potrzebuje 700-800 kalorii dziennie, które są dodatkowe w stosunku do zwykłej diety, a zatem kwestia odżywiania jest dość ostra. Powinien być różnorodny, pełnoprawny i jednocześnie użyteczny zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Niezbędnym źródłem węglowodanów i dobrego samopoczucia mogą być ciasteczka podczas karmienia piersią. Jednak nie wszystkie rodzaje plików cookie są rzeczywiście dozwolone dla młodej matki.
Zakupione ciasteczka dla matek karmiących mogą ukryć wiele niebezpieczeństw. Barwniki, konserwanty, nadzienia owocowe - wszystko to może wywołać alergię u dziecka. Jednak odpowiedź na pytanie, czy można podawać ciasteczka do karmienia można odpowiedzieć tradycyjnie - lepiej wprowadzić mąkę do swojej diety stopniowo. Zacznij od prostego i znanego ciasteczka, na przykład suchej galettes, następnie możesz przełączyć się na kruche ciasteczka, ciasteczka owsiane, a nawet biszkopty. Jeśli chodzi o piernikową matkę karmiącą, lepiej wybrać najprostsze rodzaje pierników, na przykład miętówki i bez nadzienia.
Najlepiej jest sama przygotować ciasteczka dla matki karmiącej, jeśli ma na to wystarczająco dużo czasu i energii. Kruche ciasteczka są idealne - łatwo i szybko je upiec, jeśli to konieczne, można dodać dowolne składniki, które są dozwolone w diecie i jak matka. Należy wziąć mąkę, zmiękczone masło i żółtko jaja, wymieszać je, dodać sproszkowany cukier, zagnieść ciasto, rozwałkować i uformować formy w kształcie ciastek. Możesz również zrobić bułeczki lub koperty z nadzieniem. Piec ciasteczka przez 10 minut w temperaturze 200 stopni.
Karmienie piersią ciasteczka kruche są przydatne i bezpieczne! Jednak nadal uważnie monitoruj reakcję dziecka!