Czy może karmić banany matki?
Odporność na zakładki u dziecka występuje w procesie karmienia piersią. Mleko matki, wzbogacone o niezbędne składniki odżywcze i energię, oprócz stymulowania wszechstronnego rozwoju okruchów, chroni je przed różnymi chorobami zakaźnymi, a jeśli dziecko zachoruje, przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia.
Jak wiadomo, mleko matki staje się "cudownym lekarstwem", w tym dzięki zdrowym produktom, które codziennie karmi matka karmiąca. Zrównoważone menu powinno zdecydowanie zawierać świeże owoce. A jeśli w lecie nie ma z nimi problemów, to asortyment zimowych owoców nie jest tak różnorodny: jabłka, owoce cytrusowe i banany. Z jabłek wybieramy ich zielone odmiany, powstrzymujemy się również od "eksperymentowania" z owocami cytrusowymi we wczesnych stadiach karmienia piersią, ale czy banany mogą być karmiącymi matkami, spróbujmy wymyślić nasz artykuł.
Banany dla matek karmiących: możesz, po prostu bądź ostrożny!
Odpowiedź na pytanie, czy można karmić banany, nie jest prosta, czy też bardziej poprawnie, z zastrzeżeniem. Banan podczas laktacji powinien być stosowany tylko wtedy, gdy dziecko ma normalną reakcję na nie. Wyraża się to w braku wysypki, spokojnego snu i niezmienionego krzesła dziecka. Aby to sprawdzić, matka musi zjeść kawałek banana i śledzić zachowanie dziecka w ciągu dnia. Jeśli się nie zmieniło, są banany, które można karmić matce, ponownie ostrożnie iw niewielkich ilościach - wystarcza do 2 sztuk dziennie. Rzeczywiście, pomimo faktu, że w większości przypadków ten produkt jest hipoalergiczny, ze względu na wysoką zawartość cukru w bananie, co powoduje procesy fermentacji w jelitach dzieci, dziecko może mieć kolkę.
Ponadto, reakcja najbardziej karmiącej kobiety na banany jest bardzo indywidualna: mają działanie przeczyszczające na czyjeś wnętrzności, aw niektórych prowadzą do zaparcia, które "przez bezwładność" przekazywane jest dziecku. Istnieją opinie, że zatrzymanie stolca występuje po zastosowaniu przejrzałych bananów, podczas gdy niedojrzałe lub zielone banany (plankten) podczas laktacji, wręcz przeciwnie, mogą powodować biegunkę i zwiększone tworzenie gazu, zwłaszcza jeśli produkt jest myta wodą. Wynika to z faktu, że skrobia zawarta w takich bananach, bez czasu przemiany w cukier, nie rozszczepia się w jelicie cienkim.
Wszystkie zalety bananów podczas laktacji
Wyobraźmy sobie, że okruchy dobrze tolerują banany i mają normalny wpływ na jelita matki. Jaka jest całkowita przydatność tego produktu i dlaczego konieczne jest stosowanie bananów do pielęgnacji? Oto argumenty dla:
- zawierają zrównoważoną kompozycję witamin (C, E, B6);
- są naturalnym źródłem pierwiastków śladowych, takich jak potas (sole potasowe są doskonałe przeciwko obrzękowi, ponieważ usuwają nadmiar płynu z organizmu), magnezu, wapnia, fosforu, żelaza (nawiasem mówiąc, jeśli porównamy przydatność banana, nie jest gorszy od przydatności suszonych moreli wysokokalorycznych );
- wspomagają trawienie węglowodanów i ogólnie poprawiają trawienie z powodu kwasu jabłkowego, błonnika, pektyny i innych enzymów zawartych w ich składzie;
- zmniejszyć ból w wrzodzie żołądka, przywracając mu błonę śluzową;
- działają jako doskonałe po porodzie "przeciwdepresyjne" ze względu na zawartość "hormonu szczęścia" - serotoniny;
- mając wysoką wartość energetyczną, doskonale zaspokajają głód, ale ich kaloryczność, która jest na tym samym poziomie co ziemniaki, powinna zwrócić uwagę matce karmiącej piersią, która obserwuje jej sylwetkę;
- ze względu na zawartość w jego składzie cukru w postaci glukozy, sacharozy i fruktozy (z tego powodu, jeśli matka karmiąca ma cukrzycę, ona jest bananami
przeciwwskazane), pomagają radzić sobie z przepracowaniem i przywracają niezbędną siłę "odżywczego" organizmu; - zwiększyć koncentrację uwagi;
- Istnieją opinie, że banany zwiększają laktację, poprawiając jednocześnie jakość mleka.
Wszystkie powyższe argumenty potwierdzają, że ze względu na korzyści zdrowotne dziecka i pozytywne nastawienie mamusi można jeść laktację banany, ważne jest, aby nie przesadzić ilość zjedzonych owoców i zachować obowiązkową kontrolę reakcji dziecka na to. Banana, apetytu!