Niedociśnienie - przyczyny i leczenie

Nawet ci, którzy mają bezpośrednią wiedzę na temat stanu niedociśnienia i przyczyny leczenia tej choroby, mogą być nowi. Przyzwyczailiśmy się do ostrożności tylko pod zwiększonym ciśnieniem, niedociśnieniem tętniczym, uważając je za niemal błogosławieństwo. W rzeczywistości to odchylenie od normy nie jest mniej niebezpieczne! Na szczęście lekarze i sami pacjenci są w stanie wpłynąć na to.

Przyczyny niedociśnienia

Przyczyny niedociśnienia tętniczego zależą bezpośrednio od ogólnego stanu zdrowia człowieka i jego stylu życia. Jeśli mówimy o przewlekłym stanie niskiego ciśnienia krwi, jest bardzo prawdopodobne, że jest to dziedziczna predyspozycja. Według statystyk, jeśli u jednego z rodziców wystąpi niedociśnienie, z prawdopodobieństwem 90%, dziecko będzie miało tendencję do zmniejszania ciśnienia. Co więcej, w tym przypadku chorobę można uznać za stan normy fizjologicznej - nieprzyjemne objawy będą występować bardzo rzadko. Istnieją inne przyczyny niedociśnienia:

zmniejszone napięcie naczyniowe;
brak żywienia;
niska aktywność motoryczna;
depresyjny stan psychoemocjonalny, depresja, apatia;
brak snu i odpoczynku;
stres;
palenie i alkoholizm;
zmniejszenie objętości krwi w wyniku urazów, oparzeń, chorób wewnętrznych;
ciąża;
zmniejszona funkcja tarczycy i nadnercza;
urazy rdzenia kręgowego i mózgu;
nadciśnienie wewnątrzczaszkowe .

W sytuacji, gdy dana osoba cierpi na nadciśnienie i niedociśnienie, przyczyny mogą być ukryte w długotrwałym stosowaniu leków regulujących ciśnienie lub gwałtownym spadku tempa życia, aktywności motorycznej i umysłowej. Jednak efekt odwrotny występuje znacznie częściej - wraz z wiekiem niedociśnienie stopniowo przekształca się w nadciśnienie. Jest to wynikiem naturalnego starzenia się organizmu.

Jak leczyć niedociśnienie w domu?

Jak leczyć niedociśnienie, zależy od przyczyn choroby. Z reguły wystarczy zidentyfikować i wyeliminować główne źródło redukcji ciśnienia, ponieważ ton naczyń krwionośnych powraca do normalnego stanu. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku objawowego niedociśnienia, które rozwinęło się jako przejaw określonej choroby.

Jeśli masz chroniczne niskie ciśnienie krwi, możesz czuć się lepiej w domu w następujący sposób:

Spróbuj zwiększyć czas nocnego snu. W tym samym czasie w pokoju, w którym śpisz, powinna być całkowita ciemność - tylko w takich warunkach ciało i mózg mogą odzyskać. Normalny czas snu dla pacjentów z niedociśnieniem wynosi 8-12 godzin.
Pamiętaj, aby robić poranne ćwiczenia. Umiarkowana aktywność fizyczna i tak zwane ćwiczenia terapeutyczne przyspieszają krążenie krwi i zwiększają napięcie naczyń krwionośnych. Im więcej się ruszasz, tym zdrowiej się staniesz. Należy pamiętać, że ćwiczenia siłowe i ćwiczenia z wagą na początkowych etapach nie powinny być stosowane w przypadku osób z niskim ciśnieniem.
Idź do zdrowej diety. Zrównoważona dieta i odrzucenie fast foodów mają pozytywny wpływ nie tylko na poziom presji, ale także na ogólne samopoczucie. Udowodniono, że dobry nastrój i przyjemne emocje prowadzą do normalnego ciśnienia w normalny sposób.

Napij się umiarkowanych napojów zawierających kofeinę - zielonej herbaty i kawy. Norma - 1-2 małe kubki dziennie.
Korzeń żeń-szenia, trawa cytrynowa i inne rośliny, które zwiększają napięcie naczyń krwionośnych, mogą być stosowane w małych cyklach, na przemian z preparatami multiwitaminowymi.

Przestrzeganie tych zasad wystarcza, aby poczuć się znacznie lepiej. Ważne jest także dla hipotonii, aby uniknąć przegrzania i duszności, aby nie jeździć w transporcie publicznym podczas postoju, aby nie wpaść w omdlenia . Znacznie zdrowsza i lepsza presja to pokonanie pieszo kilku przystanków!