Jak nauczyć dziecko jazdy na rolkach?

Zanim nauczysz dziecko jeździć na rolkach, rodzice powinni je prawidłowo odebrać. Zaletą rynku jest ogromny wybór modeli. Jedyną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę przy zakupie, jest to, że noga dziecka rośnie wystarczająco szybko, więc musisz kupić nogi przesuwne wrotki dobry producent.

Wielu rodziców pyta: "Jak nauczyć dziecko jeździć na łyżwach iw jakim wieku lepiej zacząć?" Zgodnie z ustalonymi technikami lepiej jest uczyć się jazdy na rolkach w 5-6 roku, ale nie za 2 lata. Faktem jest, że do tego czasu układ mięśniowo-szkieletowy jest dość silny, a mięśnie są w stanie wytrzymać długi wysiłek fizyczny.

Każdy trener powinien znać kilka niuansów:

• nie wszystkie dzieci są w stanie natychmiast wstać na rolki i iść;
• proces nauki jazdy na łyżwach najlepiej przeprowadzać w sposób żartobliwy;
• Zawsze zaczynaj od lżejszego ćwiczenia.

Pierwszą rzeczą, której musisz nauczyć dziecko, jest odpowiednia podstawa. To właśnie stanowi główną część całego podstawowego szkolenia. Wygląda to tak: nogi lekko ugięte w kolanach, obcasy razem, palce od siebie, a ciało przechylone do przodu. Częstym błędem jest to, że uczniowie często przechylają ramiona, a nie całe ciało.

Gdy dziecko nauczy się prawidłowo stać na rolkach, możesz przejść do kolejnego etapu - chodzenia. Lepiej jest robić to na trawniku, ponieważ na początku upadki są prawie nieuniknione. Po tym etapie nauki możesz zrobić to samo na asfalcie.

Jazda na rolkach jest dość traumatyczną działalnością, dlatego aby uniknąć poważnych konsekwencji, konieczne jest również nauczenie dziecka prawidłowego upadku. Oczywiste jest, że cały proces treningowy odbywa się wyłącznie w mundurach ochronnych (kask, ochraniacze na kolana , ochraniacze na łokcie). Jednak w pierwszych etapach dzieci bardzo często spadają na plecy. W takich przypadkach uraz głowy jest prawie nieunikniony. Aby tego uniknąć, konieczne jest wyjaśnienie dziecku, że z utratą równowagi należy próbować grupować się i przekręcać, aby upaść do przodu. Z reguły po kilku upadkach zrozumie, jak to się robi.

Bardzo ważne jest również nauczenie dziecka prawidłowego hamowania podczas rolek. Często zdarza się, że pewne małe dziecko osiąga dużą prędkość i, nie zwalniając przed upływem czasu, upada. Aby temu zapobiec, absolutnie wszystkie modele rolek są wyposażone w standardowy hamulec, czyli dyszę gumowo-plastikową. Jest to jednak niewygodne w użyciu.

Najlepszym sposobem na hamowanie jest: na widok przeszkody, zginaj się do przodu, jednocześnie przynosząc kolana, tak aby palce łyżek wyglądały do ​​wewnątrz.

Jeśli więc dziecko dobrze czuje się na rolkach, czuje się pewnie, możesz przejść do nauki jazdy. W tym celu najczęściej stosuje się następujące ćwiczenia:

1. "Kręgi" . Na asfalcie narysuj kółka kredą. Dziecko będzie musiało je obejść. W tym samym czasie należy rozpocząć w następujący sposób: obcasy razem, skarpetki od siebie. Następnie walce rozbiegają się równomiernie, okrążają koło i ponownie zbiegają. Jednocześnie należy upewnić się, że nogi są zredukowane do końca.
2. "Wąż" . Nogi mają równoległe. Odpychanie odbywa się za pomocą obcasów i macha z boku na bok. W tym samym czasie konieczne jest ciągłe monitorowanie równowagi dziecka, trzymając go za rękę.
3. "Osiem" . Do tego ćwiczenia możesz iść, gdy dziecko już dość pewnie wykonuje poprzednie dwa. Jest bardzo podobny do kubków, jednak podczas jego wykonywania nogi są skrzyżowane.

• ← Jak nauczyć dziecko przebierania się?
• Jak nauczyć dziecko retellowania tekstu? →