Jak wziąć olej lniany?
Olej lniany można nazwać liderem wśród olejów pochodzenia roślinnego w zawartości przydatnych składników. Zawiera dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9, witamin z grup A, B, F, K, E, różnych pierwiastków śladowych, itp. Ten produkt jest prawie całkowicie wchłaniany przez organizm, zapewniając nieocenione korzyści, zapobiegając rozwojowi wielu patologii i pomagając leczyć z już rozwiniętych dolegliwości.
W celu uniknięcia oleju lnianego, możesz po prostu dodać do diety codziennie. Ponieważ zachowuje on swoje użyteczne właściwości tylko w stanie zimnym, nie powinien być poddawany obróbce cieplnej. Zaleca się go używać do obciągania zimnych sałatek, zmieszanych z produktami mlecznymi, miodu. Olej ten doskonale łączy się z gotowanymi ziemniakami, płatkami zbożowymi, kiszoną kapustą. Ale do traktowania oleju lnianego olej należy przyjmować doustnie w inny sposób, jak rozważamy poniżej.
Jak wziąć olej lniany do celów leczniczych?
Dziś olej lniany można znaleźć w sprzedaży w postaci kapsułek. Jednak nadal najlepiej jest traktować zwykły nierafinowany tłoczony na zimno olej lniany, dostarczany przez producentów w szklanych butelkach, zawsze kontrolując okres i warunki jego przechowywania. To narzędzie służy do leczenia następujących patologii:
- cukrzyca typu 2 ;
- patologie żołądkowo-jelitowe;
- łuszczyca;
- reumatoidalne zapalenie stawów;
- miażdżyca;
- nadciśnienie tętnicze;
- choroba niedokrwienna serca;
- alergia;
- dysbakterioza;
- choroby onkologiczne;
- Choroba Parkinsona;
- zapalenie stawów;
- nieregularny cykl menstruacyjny itp.
Ważne jest, aby zrozumieć, że ze względu na dużą zawartość substancji biologicznie czynnych, olej lniany może wywierać silny wpływ na organizm, dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem i wyeliminować przeciwwskazania. Zażywaj olej lniany dozowany, inaczej dla różnych chorób, ale maksymalna dopuszczalna dzienna dawka tego produktu to dwie łyżki stołowe.
Jak wziąć olej lniany na zaparcia?
Olej lniany to doskonały naturalny środek przeczyszczający, który można stosować do zatrzymywania stolca. Aby wyeliminować przewlekłe zaparcia, zaleca się przyjmowanie 1-2 łyżek oleju dziennie w nocy w czystej postaci lub rozcieńczonych niewielką ilością jogurtu lub miodu. Zrób to na pół godziny przed ostatnim posiłkiem, jedząc mały kawałek chleba (najlepiej żyta).
Jak wziąć olej lniany, aby obniżyć poziom cholesterolu?
Ustalono, że olej lniany zawiera substancje, które sprzyjają usuwaniu z ciała "złej" postaci cholesterol który uczestniczy w tworzeniu się płytek na ścianach naczyń krwionośnych i powoduje różne patologie sercowo-naczyniowe. Jak długo można wziąć olej lniany i ile obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zależy od diety i morfologii krwi. Jednak w większości przypadków zaleca się stosowanie go dwa razy dziennie na łyżce stołowej podczas posiłków przez 1-1,5 miesiąca, 
po czym musisz zrobić sobie przerwę przez trzy tygodnie i powtórzyć kurs.
Jak wziąć olej lniany w onkologii?
Ze względu na zdolność oleju z nasion lnu do spowolnienia wzrostu i rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych w ciele, wielu ekspertów zaleca pacjentom chorym na raka, aby wzięli ten produkt poza główne metody leczenia. Ponadto olej pomoże wzmocnić układ odpornościowy, poprawić kondycję włosów i skóry. Jednocześnie olej lniany (3 łyżki stołowe) należy spożywać codziennie w mieszance z niskotłuszczowym twarogiem (6 łyżek), mielonymi nasionami lnu (2 łyżki stołowe) i miodem (1 łyżka stołowa).