Jak złagodzić zatrucie podczas ciąży?
Toksykoza często towarzyszy kobietom w pierwszym trymestrze ciąży. Wynika to z reakcji organizmu na powstanie życia. Ciało matki chroni dziecko przed szkodliwymi produktami, po prostu nie je. Wyjaśnia to fakt, że kobiety żyjące w wioskach, prowadzące zdrowy tryb życia i prawo do jedzenia są mniej podatne na tę dolegliwość w porównaniu z kobietami, które nie mają świeżego powietrza i spędzają większość dnia w biurze przy komputerze, przerywając sobie suchymi przekąskami .
Na podstawie powyższego można wyciągnąć wniosek, że aby złagodzić zatrucie, trzeba chodzić więcej, jeśli to możliwe poza miastem, aby spożywać produkty naturalne.
O tym, jak złagodzić zatrucie podczas porannej ciąży, prawdopodobnie wszyscy wiedzą. Konieczne jest, nie wstając z łóżka, wypić szklankę czystej niegazowanej wody, zjeść suche ciasteczka (krakersy) lub krakersy. Poranek należy rozpocząć odmierzająco, aby nie wykonywać gwałtownych ruchów.
Przez cały dzień trzeba jeść często i w małych porcjach. Odżywianie się na toksykozę powinno być wyjątkowe: trzeba jeść szybko absorbujące jedzenie, a jednocześnie bogate w węglowodany. Nie jest pożądane spożywanie toksyków z tłuszczowych lodów, frytek, smażonego mięsa i innych "ciężkich" produktów spożywczych.
Picie z toksykozą może i powinno być częstsze, aby uniknąć odwodnienia. Ponadto należy unikać produktów, które powodują pragnienie, ale produkty o wysokiej zawartości wody - w sam raz. Poprawiają trawienie, zapobiegają zaparciom i odwodnieniu, które, jak wiesz, tylko nasilają nudności.
Zazwyczaj najsilniejsze ataki toksemii występują rano. Jest to spowodowane niskim poziomem glukozy we krwi. Aby podnieść poziom glukozy, musisz zjeść rano kilka suszonych owoców, napić się słodkiej herbaty miętowej. Pomoże to zmniejszyć zatrucie i zapewnić dobry początek dnia.
Wieczorem nie można iść spać bezpośrednio po posiłku. Lepiej poczekać kilka godzin, a dopiero potem położyć się na odpoczynek. Podczas snu musisz wybrać pozycję, w której żołądek nie jest ściśnięty. Dlatego lepiej śpij po prawej stronie.
I pamiętaj, że najlepszym lekarstwem na toksem jest jego ostrzeżenie. Kiedy już wiesz z grubsza, kiedy przytrafiają Ci się najsilniejsze napady, staraj się nie pozostawiać pustego żołądka w tych okresach. Konieczne jest zjedzenie banana lub rusi w odpowiednim czasie, zanim ciało zacznie informować cię o nowym ataku. Toksyczność nie powinna stać się znanym stanem. Wynika to z moralnego cierpienia kobiety, która nie jest przydatna dla przyszłego dziecka.