Jak zmniejszyć ciśnienie podczas ciąży?
Podczas przenoszenia dziecka ciśnienie krwi kobiety jest większe niż 140/90 mmHg. Art., Uważany jest za podniesiony. Jednak dla wszystkich istnieje osobna stawka, w której dana osoba czuje się dobrze. W tym artykule wyjaśnimy, jak zmniejszyć ciśnienie podczas ciąży.
Dlaczego ciśnienie wzrasta podczas ciąży?
Zwiększone ciśnienie krwi podczas ciąży może być spowodowane wieloma chorobami:
- zaburzenia napięcia naczyniowego;
- zmiany w nadnerczach;
- nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy;
- choroba nadnerczy.
Nadciśnienie tętnicze jest alarmującym objawem, który jest niebezpieczny dla matki i płodu. Dlatego przy często rosnącej presji należy skonsultować się z ginekologiem prowadzącym ciążę. W końcu tylko lekarz wie, jak zmniejszyć ciśnienie u kobiet w ciąży.
Objawy wysokiego ciśnienia krwi:
- ciężkie zawroty głowy i silny ból głowy;
- kołatanie serca, ciemnienie oczu, szumy uszne;
- nudności lub wymioty, zaczerwienienie klatki piersiowej i twarzy.
Wobec wyraźnych objawów i niewiedzy o tym, jak złagodzić presję podczas ciąży, należy pilnie wezwać karetkę pogotowia.
Jak zmniejszyć ciśnienie podczas ciąży?
Jeśli kobieta często wymaga obniżenia ciśnienia podczas ciąży, zaleca się zmniejszenie ilości spożywanej soli do 5 g na dzień. Aby znormalizować poziom lipoprotein i cholesterolu we krwi, również przyczyniając się do wzrostu ciśnienia krwi, lekarze zalecają zmniejszenie ilości tłuszczu zwierzęcego w diecie.
Łatwiej jest zapobiec nadciśnieniu niż obniżyć już wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z prostymi zasadami:
- więcej odpocząć;
- weź wszystkie leki przepisane przez lekarza;
- nie używać produktów kakaowych, kawy i mocnej herbaty, zwiększają ciśnienie;
- nie denerwuj się, jeśli masz problemy z piciem, pij waleriany lub motherwort, weź zimny prysznic.
Produkty zmniejszające ciśnienie podczas ciąży:
- sok z buraków i buraków;
- żurawiny i sok żurawinowy;
- słabo parzona herbata z kilkoma plastrami cytryny;
- wywaru z dyni z miodem (gotowana dynia i miód);
- sałatka ze świeżych warzyw: marchew, buraki i kapusta w równych porcjach, ubrane z oliwą z oliwek;
- sok malinowy (2 łyżki stołowe trzy razy dziennie).
W przypadku świeżych warzyw ważne jest, aby nie przesadzać, zwłaszcza w przypadku buraków, ponieważ jego sok może działać jako środek przeczyszczający.