Jak mierzyć temperaturę podstawową w celu ustalenia ciąży?

jak mierzyć temperaturę podstawową w celu ustalenia ciąży Te kobiety, które czekają na macierzyństwo, nie mogą się doczekać, aby dowiedzieć się wcześniej, czy poczęcie miało miejsce, czy nie. Istnieją różne sposoby określić ciążę . Niektórzy wiedzą, że pomiar temperatury podstawowej (BT) pomoże określić, czy zapłodnienie miało miejsce. Ale aby wykonać tę procedurę, musisz wziąć pod uwagę kilka czynników.

Co to jest podstawowa temperatura?

Na początku warto zrozumieć, co należy rozumieć pod pojęciem takiego terminu. Pojęcie to odnosi się do najniższej temperatury ciała, która utrzymuje się podczas snu lub odpoczynku. Najczęściej jego pomiary są wykonywane w odbytnicy. Jego wartości wahają się, na podstawie których można wyciągać wnioski na temat procesów zachodzących w ciele. Dzienne pomiary należy zapisać na wykresie BT.

Po krytycznych dniach, podstawowa temperatura może być w zakresie 36,2 ° C-36,9 ° C i stopniowo maleje. W połowie cyklu z owulacją dochodzi do 37,2-37,4 ° C, co wynika ze zwiększonej produkcji progesteronu. Jeśli ma miejsce nawożenie, poziom hormonu pozostaje wysoki, a temperatura również jest na podwyższonym poziomie. W przypadku, gdy poczęcie nie nadeszło, wskaźniki termometru spadają.

W czasie ciąży przed opóźnieniem na wykresie BT, powinien nastąpić gwałtowny spadek temperatury przez 1 dzień. Nazywa się to recesją implantu. W tym okresie występuje ostre uwalnianie estrogenu, które towarzyszy implantacji jaj.

Podstawowe zasady pomiaru temperatury

Taka metoda jest dostępna i prosta, ale nadal wymaga pewnych warunków, ponieważ na wskaźniki mogą mieć wpływ różne czynniki zewnętrzne. Dlatego osoby, które chcą wiedzieć, jak mierzyć temperaturę podstawową w celu ustalenia ciąży, powinny zwrócić uwagę na takie wskazówki:

Pomiary należy wykonywać bez wstawania z łóżka, ponieważ termometr najlepiej umieścić w bezpośrednim sąsiedztwie miejsca spania;
nieprzerwany sen przed manipulacją powinien przekraczać 4-6 godzin;
przyjmowanie pewnych leków może wpływać na wyniki i zniekształcać obraz, ponieważ lepiej jest wyjaśnić takie niuanse u lekarza;
Wszystkie pomiary powinny być wykonywane za pomocą jednego termometru.

Również osoby, które chcą zrozumieć, jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową podczas ciąży, należy pamiętać, że manipulację należy wykonywać wczesnym rankiem, zaraz po przebudzeniu. Uważa się, że najlepszy czas na zabieg to 6-7 rano. Jeśli dziewczyna pewnego dnia się obudzi i zdecyduje się na pomiary o 9.00, wynik będzie już niereprezentatywny. Lepiej ustawić alarm na wymagany czas codziennie.

Różne czynniki zewnętrzne silnie wpływają na BT. Oczywiście nikt nie jest ubezpieczony od nich, więc możesz polecić zaplanowanie informacji na ich temat. Warto zanotować takie skutki:

silny stres;
hipotermia, przegrzanie;
zły stan zdrowia, zaostrzenie chorób przewlekłych, przeziębienia;
zmiana zwykłego klimatu, na przykład wycieczka do odpoczynku;
wielki wysiłek fizyczny;
spożycie alkoholu.

Jeśli dziewczyna na wykresie zauważyła oznaki ciąży i w pewnym momencie zaczęła zauważać, że temperatura stopniowo zaczęła spadać, powinna skonsultować się z lekarzem. Może to sygnalizować problemy, które prowadzą do poronienie.

zaplanuj bt podczas ciąży Jeśli kobieta nie może sama ocenić wyników, ma trudności i pytania, wtedy nie powinna wahać się zadawać pytania lekarzowi. Pomoże przeanalizować harmonogram i wyjaśnić, co jest czym.

Wyniki można zapisać na papierze lub zapisać w telefonie na tablecie. Dzisiaj opracowano różne aplikacje na platformy Android i iOS, które umożliwiają wprowadzanie otrzymanych danych, tworzenie wizualnych wykresów, a nawet udzielanie wskazówek informacyjnych. Oto kilka z tych aplikacji: Eggi, Dni Damy, Kalendarz Okresowy i inne.