Psychologia i związki Samorozwój

Jak się uczyć - ćwiczenia i sposoby motywacji

Według statystyk, prawie każdy student, niezależnie od tego, czy był uczniem, czy studentem, nie chciał uczyć się choć raz w życiu, a nawet pomyślał o rezygnacji ze szkolenia. Podobne wątpliwości budzą różne powody, ale jednocześnie istnieją metody powrotu do podręczników.

Jak zmusić się do rozpoczęcia nauki?

Kiedy dana osoba wykonuje zadanie, zaciskając zęby, wynik w końcu będzie minimalny, dlatego ważne jest znalezienie dla siebie motywacji, która również będzie inspiracją. Wiele osób nie może się zmusić do studiowania, wymyślając wymówek, ale zwykle jest to zwykłe lenistwo. Istnieje kilka prostych i skutecznych wskazówek, jak chcesz się uczyć, które możesz wypróbować samodzielnie.

  1. Jednym z najczęstszych powodów jest to, że człowiek po prostu nie rozumie, dlaczego powinien iść w pary, spędzając na nim czas. Wartość edukacji można zrozumieć, przeprowadzając badania. Sprawdź, czy wybrana specjalizacja się powiedzie, jakie perspektywy mogą być i tak dalej. Przyszły sukces będzie wielką motywacją.
  2. Jeśli jesteś zainteresowany tym, jak się uczyć, skorzystaj z poniższej rekomendacji - wyposaż się w miejsce do nauki. Powinien to być osobny stolik, na którym nie będzie rozpraszających rzeczy. Kup wszystkie niezbędne przedmioty do nauki i umieść je według własnego uznania.
  3. Pomyśl o sposobie zachęt dla siebie, na przykład, może to być słodycze, spacer, gra na komputerze i inne opcje. Chwalcie siebie za każde osiągnięcie, czy to uczona lekcja, czy zdanie egzaminu. Możesz otrzymać poważniejszą nagrodę, na przykład podróżując dla osiągnięcia dobrego wyniku na koniec roku szkolnego.

Jak zmotywować się do nauki?

Istnieje wiele różnych zachęt, które zmusią osobę do wstania i rozpoczęcia działania. Ważne jest, aby powiedzieć, że ludzie są indywidualni, dlatego różne rzeczy mogą sprawić, że będą działać, na przykład dla niektórych ludzi sukces innych będzie impulsem, a dla drugiego - życiem ubogim i nieszczęśliwym. Jeśli dana osoba zrozumie, że potrzebuje pchnięcia, aby się poruszyć, jest to już ważny krok na drodze do sukcesu. Motywację do nauki należy wybierać poprzez eksperymenty. Korzystając z kilku metod i wskazówek, z pewnością znajdziesz dla siebie odpowiednią opcję.

jak się uczyć1

Jak się uczyć - porady psychologa

Eksperci w pełni zgadzają się z przedstawionymi powyżej zaleceniami, ale dają też kilka innych wskazówek. Konieczne jest nauczenie się właściwego zarządzania czasem. Na początek lepiej zaplanować harmonogram, dopóki nie zrobisz nałogu. Ważne jest przeznaczenie czasu na naukę i odpoczynek. Psycholodzy powinni pracować nad siłą woli, dla której będziesz musiał wykonać niektóre zadania po raz pierwszy, zaciskając zęby. Kolejna porada, jak zmusić się do nauki, jeśli wszystko jest leniwe - zorganizować konkursy i konkursy. Możesz postawić zakład z innymi uczniami lub z krewnymi, na przykład, będzie można zdać egzamin na pięć lub zdać semestr.

Ćwiczenie motywacji do nauki

Po wprowadzeniu zmian w swoim życiu, korzystając z porady ekspertów, w celu poprawy wyników, możesz wykonywać proste ćwiczenia. Regularne szkolenia pozwolą Ci zmienić twoje życie, zmienić nastawienie na różne rzeczy i zacząć postrzegać znajome rzeczy w nowy sposób. Wiele ćwiczeń motywacyjnych może wydawać się dziwnych, ale faktycznie działają.

  1. "Wielkie usta" . Wyobraź sobie, że jesteś przedmiotem, do którego chcesz się zainteresować, na przykład może to być dowolny obszar nauki. Opisz to w pierwszej osobie, chwaląc swoje zalety i możliwości. Użyj wyobraźni, aby przedstawić siebie (podmiot) w najlepszym świetle. Po pewnym czasie znów stań się człowiekiem, spójrz na ten temat z boku i zastanów się nad zaletami wspomnianymi wcześniej. Następnie spróbuj przekonać innych ludzi o przydatności tematu. Dla tych, którzy są zainteresowani, jak się uczyć, to ćwiczenie jest idealne, ponieważ pokaże wszystkie możliwe korzyści nauki.
  2. "Własna pochwała". Aby nauczyć się motywować i inspirować siebie, trzeba pamiętać wydarzenia z przeszłości, kiedy udało się osiągnąć pewne cele i poczuć się lepiej. Ważne jest, aby odtworzyć stan emocjonalny. Pamiętaj, aby pochwalić się za to, co zostało osiągnięte i dać obietnicę działania w przyszłości.
jak się uczyć2

Filmy, które motywują do nauki

Przemysł filmowy produkuje corocznie setki różnych obrazów, które różnią się ich podstawową ideą i celem. Wśród tej liczby można znaleźć naprawdę wartościowe filmy, w których ukryte jest głębokie znaczenie, zmuszając człowieka do myślenia o sytuacji w jego życiu. Dzięki licznym recenzjom możesz wybrać najlepsze motywujące filmy rozwijać się i nie stać w miejscu:

  1. Gry umysłowe.
  2. "Bezdomny z Harvardu".
  3. "Legalna blondynka".
  4. "Poszukiwanie dobrego humoru".
  5. "Prozac Nation".

Motywowanie książek

Na półkach sklepów znajduje się wiele różnych literatur motywacyjnych, pisanych przez profesjonalnych psychologów i osoby, które dzięki osobistym doświadczeniom były w stanie osiągnąć swoje cele. Motywacja do nauki dla każdej osoby jest indywidualna, ale istnieje kilka typowych przyczyn, nie siedź na ziemi i nie zacznij się rozwijać. Aby je zrozumieć, zaleca się przeczytać:

  1. "Bądź najlepszą wersją siebie."
  2. "Świadomość".
  3. "Jedź. Co nas naprawdę motywuje? "
  4. "Co wybierzesz. Decyzje, od których zależy twoje życie. "